30 Apr 2026, 04:10 UTC233 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему на море мы всегда чувствуем себя хорошо? 🧂☀️
Потому что на море наше тело получает «коктейль здоровья»:
🌊 С морским воздухом и водой — соль, йод и магний. Это успокаивает нервную систему, улучшает работу щитовидной железы и снимает «городской стресс».
☀️ От солнца — витамин D. Он напрямую влияет на выработку серотонина («гормона радости»). Именно поэтому на море уходит хандра, а сон становится глубже.
Итог…
❤4👍3💯2
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
22 Apr 2026, 02:47 UTC119 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОДБОРКА SPF
По типу фильтров
✨Физические: Etude House Mild Airy,
Biossance Zinc, Avene Mineral (с хорошим составом, но выбеливают лицо)
⚡️Химические: La Roche‑Posay UVMune
400, Beauty of Joseon, Eucerin Oil Control
✨Смешанные: Anessa Perfect UV, Skin Aqua
UV Super Moisture, Avene Intense Protect
❤1
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
22 Apr 2026, 02:47 UTC141 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
По типу кожи:
☀️Жирная, с акне: Bioré UV Aqua Rich, Eucerin
Oil Control
☀️Сухая: Round Lab Birch, Missha Aqua Sun Gel
☀️Чувствительная: Etude House Mild Airy,
Avene Very High, Dr.G Green Mild Up
☀️Нормальная: Beauty of Joseon, ISDIN
Fusion Water
❤1
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
22 Apr 2026, 02:47 UTC184 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
По формату
🔜Крем: Bioderma Photoderm
Стик: Shiseido UV Clear Stick, Isntree Sun Stick
🔥Спрей: Coola SPF Spray, Bioderma Spray
💛Пудра: ISDIN Mineral Brush, Supergoop!
(Re)setting Powder
❤1
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
22 Apr 2026, 02:47 UTC216 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Особые состояния
☀️Для детей: ISDIN Pediatrics, Mustela SPF50+
Avene Very High Protection (children)
⭐️Для беременных: Etude House Mild Airy,
Dr.G Green Mild Up
▶️При розацеа/акне: Bioderma AR SPF,
Eucerin Anti‑Redness SPF50
❤1
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:38 UTC117 views2 reactionsread 8 August 2026 Как подготовить кожу к летнему сезону снаружи и изнутри? 👩🦰
В моем БАДистом чате
https://t.me/badisty_chat/1/3096
❤2
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC99 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC123 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC89 viewsread 8 August 2026 Photo
После литра с магнием наконец пришла в себя 😄🍸
https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/696/119393752162/
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC104 viewsread 8 August 2026 Video
Классный ролик о том, как прошла конференция НУТРИFEST «Вселенная гормонов» от МИИН и АНКЗ,
Новосибирск, 18 апреля 2026 г
Я приняла участие как партнер, фотографа во время мероприятия особо не видела в работе, но успела много раз попасть в его кадр))
Вот что значит - профи ☺️
Как это было 🌿...
Более 100 человек на площадке , объединённых одной идеей - здоровье и нутрициология 💚
Благодарю за видео и песню фотографа…
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC110 views1 reactionsread 8 August 2026 Про СОЛНЦЕ ☀️
👇👇👇
Погода радует теплом и солнышком! 🎉
❤1
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
21 Apr 2026, 09:37 UTC118 views2 reactionsread 8 August 2026 Про аллергию на СОЛНЦЕ
👆👆👆
Почему она возникает и что проверить?
❤2
Signed Мария Неделина, Нутрициолог
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pro_tvoe_zdorovie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.