25 Jul 2026, 11:07 UTC55 views9 reactionsread 8 August 2026 ➖в последнее время я все чаще грущу, потому что вижу, как вокруг становится все больше информации о психологии, отношениях и травмах.
кажется, что мы стали знать так много слов: нарцисс, абьюзер, созависимость, избегание…
стоит открыть инстаграм и буквально за пару минут можно вынести человеку приговор: этот нарцисс, этот абьюзер, этот эмоционально недоступный, этот травмированный.
но почему-то вместе с этим не ста…
❤4🔥4😢1
15 Jul 2026, 17:08 UTC83 views5 reactionsread 8 August 2026 весной я уже писала про 9 дней Наваратри.
сегодня началась летняя, поэтому делюсь одной из самых сильных для меня мантр.
Кали разрушает все, что должно уйти.
иногда это выглядит как кризис, иногда как освобождение, но всегда - это путь к чему-то более настоящему. 🌺
https://music.yandex.ru/album/10368374/track/64518526?ref_id=30569B18-8F88-44AD-B142-B702846B2C1D&utm_medium=copy_link
❤5
6 Jul 2026, 13:36 UTC133 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
➖ еду сейчас с дачи.
два дня, проведенные на природе с мамой и папой, вдохновили написать этот пост. да и моя тревога улеглась. 😄
жизнь - это постоянно сменяющаяся череда событий: стресс, кризисы, перемены, неопределенность.
иногда в моменты отчаяния ловлю себя на мысли: «да когда же это закончится?!»
но потом возвращаюсь в реальность и понимаю - закончится только тогда, когда закончится сама жизнь. а этого мне совс…
❤9🔥2💋1
22 Jun 2026, 16:39 UTC131 views6 reactionsread 8 August 2026 ☀️вчера был день Летнего Солнцестояния, важная точка года и начало нового цикла.
я вчера вечером так вдохновилась и собрала невероятный dj сет, от которого сама отлетела.
а если танцевала под него на танцполе - разлетелась бы на сотки осколочков и возродилась вновь.
➖ поэтому если вы едите на фестиваль Бессонница, обязательно приходите танцевать. 💃
❤6
15 Jun 2026, 13:16 UTC152 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
➖в выходные проводила практикум «фокус в теле» на фестивале в Троицке.
как же радостно замечать, когда сначала люди приходят с осторожностью, неловкостью или опасением, а потом уходят с практики расслабленные и с огоньком внутри. ❤️
работа с телом - это всегда про уязвимость, про посмотреть туда, куда привычным взглядом не смотришь, но это всегда узнать и отследить о себе что-то новое.
мы взрослые люди, и у каждог…
❤10
5 Jun 2026, 17:26 UTC139 views3 reactionsread 8 August 2026 ➖хочу продолжить тему горевания.
когда мы сталкиваемся с потерей, мы редко сразу принимаем то, что произошло.
обычно сначала включается отрицание.
мы продолжаем надеяться, что все еще можно вернуть, что это какая-то ошибка, что отношения можно спасти, что скоро станет как раньше.
и это нормально.
так психика дает нам время привыкнуть к новой реальности.
но потом как ни странно появляется злость.
и вот здесь многие…
❤3
1 Jun 2026, 19:29 UTC111 views4 reactionsread 8 August 2026 File
С первым днем лета! ☀️
❤4
28 May 2026, 15:29 UTC143 views8 reactionsread 8 August 2026 ➖ знаете, есть одна тема, которая мне очень близка, и с которой я постоянно сталкиваюсь в работе и в жизни.
и вижу, как тяжело она дается людям. как много внутреннего ресурса она забирает. как часто приводит к напряжению, тревоге и ощущению, что что-то не так.
и про нее мне хочется говорить много. потому что именно в этой теме люди могут застревать годами даже не осознавая, что с ними происходит.
⚫️ЭТО ТЕМА ГОРЕВА…
❤5👍3
23 May 2026, 14:14 UTC127 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
➖дать себе время выпасть из контента и соцсетей почти на месяц в современном мире - непозволительная роскошь.
и да, скажу честно: это не просто.
особенно после 2,5 месяцев на зимовке.
периодически меня накрывало тревогой: что сейчас обо мне все забудут, что я недостаточно продуктивна, что вокруг все делают контент, что я выпаду из профессии и так далее.
но это время было нужно, чтобы пересобраться, адаптироваться и…
❤3👍3🔥2
27 Apr 2026, 15:05 UTC188 views6 reactionsread 8 August 2026 ➖вернувшись из Индии, пытаюсь привыкнуть к московской действительности.
выдыхаю и позволяю себе никуда не бежать.
психике правда нужно время, чтобы переварить, интегрировать, адаптироваться после всего, что произошло: после изменений, поездок, новых состояний.
потому что любые изменения - это стресс,
даже если они были долгожданными и радостными.
и иногда самое бережное, что можно для себя сделать - это замедлиться…
❤3🔥2💯1
2 Apr 2026, 11:05 UTC207 views15 reactionsread 8 August 2026 File
«если бы… корабли оставляли следы на волнах,
мы бы пустились за ними вплавь,
если бы… лекарством от всех болезней были песни,
мы бы спасли весь мир…»
(с)
хотела написать пост о том, как волшебно прошло мое день рождения, о том, что собираюсь в Россию…
но зайдя в нельзяграм, испытала шок от новости.
и не могу про это не написать.
умер Артём Фьюз из группы Krec. 💔
сижу, реву, не могу остановиться.
не могу в это повер…
💔11🕊2😭2
28 Mar 2026, 14:05 UTC175 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @pro_telo_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.