поднимите вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. «Разминаемся»: вращайте запястья и ноги в голеностопных суставах. Теперь хорошенько ими потрясите в течение 30 с. Это упражнение улучшает кровообращение в капиллярах и очищает мелкие энергетические каналы. Выполняйте его и по вечерам перед сном. Благодаря ему замедляется процесс старения и нормализуется деятельность всех систем в организме. Узнайте о жизн…

Channel
Алхимия Здоровья | эко зож пп народная медицина
@prirodolubie
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
73subscribers
-11 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001470883794 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prirodolubie |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/prirodolubie |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 02:01 | 73 | -2 |
| 9 Sept 2026, 17:57 | 75 | -6 |
| 14 Aug 2026, 19:24 | 81 | -3 |
| 9 Aug 2026, 17:17 | 84 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:15 | 84 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 26 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 1 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
🌸ГИМНАСТИКА ДЛЯ БАЛАНСА ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ🌸 Женские гормоны очень изменчивы, а вместе с ними и наше настроение, самооценка, работоспособность и самочувствие. Есть прекрасный способ поддержания гормонального баланса, а заодно оздоровления и обретения формы- ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКА. Всего 9 простых упражнений и 9 минут вашего времени, желательно ранним утром и Вы очень скоро заметите прекрасные результаты!…
🌿🌼 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЖЕНЩИН "ПЕРЕХОДНОГО" ВОЗРАСТА Однажды я отдыхала на даче у приятельницы, и мне попалась на глаза подшивка старых газет. Там я прочитала, что приливами страдают женщины, у которых в организме не хватает калия, и что нужно кушать курагу, изюм, грецкие орехи, гречку, лимоны и мед – они богаты калием. С вечера стала готовить себе такой завтрак: 2–3 шт. кураги, 10–15 шт. изюма, дольку лимона, 1 ст.…
📣🍁 Почему лечиться можно и без таблеток В древном Китае было обнаружено, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, можно снимать боль (зубную, головную, желудочную или т.д.), стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно массировать нужную точку 2-5 мин. ❤ Приглашаем на интерактивный трех дневный онлайн — практикум «ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ» 👇🏻 🍋 🍒 🌼 🍓 *…
🍋 ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ: КВАШЕНАЯ КАПУСТА 🍋 🤓 3-5 кг нашего организма составляют ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ, их кол-во превышает кол-во клеток в теле человека!⠀ ⠀ Ферментированные продукты ( квашеная капуста, помидоры, огурцы и т.д) полны полезных бактерий, которые улучшают наше здоровье.⠀ ⠀ 💛 Сохраняй рецепт и поднимай свой иммунитет 😁⠀ ⠀ Нам понадобятся:⠀ ⠀⠀🔸 1 головка белокочанной капусты⠀ ⠀⠀🔸 стеклянная банка…
Согласны? 🌈❤
💥 ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 3) Имбирь Это не только жгучая восточная пряность, с помощью которой можно придать изысканный аромат и привкус любому блюду, но это еще и лекарствеенное растение. Оно положительно влияет на пищеварительную систему. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы. Для приготовления блюд можно использовать как корень свежего имбиря, так и порошковую смесь.
Сделайте репост, чтобы сохранить и не потерять 📀
💥 ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 2) Карри Это знаменитая индийская приправа, состоящая из различных пряностей. Ее основной ингредиент - куркума, которая придает специи золотисто - желтый цвет. Куркума ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение. Кроме того, даже незначительное количество карри способно заметно затормозить рост жировой ткани. Похожими свойствами обладают такие приправы, как корица, бадьян, гво…
💥 ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 1) Чили Король острых приправ. В состав входит множество активных веществ, которые и придаю ему жгучий вкус. В первую очередь это капсицин. Он вызывает усиленную выработку тепла, укоряет кровообращение в организме и уничтожает калории. Поэтому после употребления в пищу блюда, хорошенько приправленного чили, организм сжигает до 25% больше жиров, чем после обычного, неострого прие…
☀ МЕТОД Фукуцудзи — СТРОЙНЕЕМ ЛЁЖА Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие д…
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @prirodolubie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алхимия Здоровья | эко зож пп народная медицина” (@prirodolubie), 73 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prirodolubie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.