4 Aug 2026, 11:35 UTC95 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приглашаем всех желающих на наш новый класс
✨️Семейная йога✨️,
где практика становится временем единения души, тела и семейных уз.
Семейная йога — это мягкая и гармоничная практика на основе классической Хатха-йоги, которая помогает:
• ментально расслабиться,
• укрепить тело,
• улучшить гибкость
• наладить эмоциональную связь между родителями и детьми.
📅 Первое занятие уже в эту субботу
8 августа в 11.00
⏰ Продолжи…
🔥4🕊1🤩1custom 54473979803342048701
30 Jul 2026, 10:50 UTC74 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
За каждым качественным спортивным пространством стоит амбициозная идея и труд.
Мы хотели создать место, где качественные тренировки, сильная команда и индивидуальный подход к каждому клиенту соединяются в одно целое.
И сегодня это — Академия Прайм 🤍
🔥2👍1🤣1🥰1
26 Jul 2026, 15:51 UTC97 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы верим, что забота о теле- это не только тренировки 🤍
Поэтому у нас проходят не только занятия по направлениям: растяжка, йога, пилатес, функциональные тренировки и единоборства, но и полезные мероприятия для наших гостей и не только.
На этой неделе прошли консультации всех желающих с нутрициологом Стеллой в Иль Де Боте на Маросейке.🥑
Разбирали питание, привычки, особенности организма и отвечали на вопросы, котор…
🔥3❤🔥1🤩1
23 Jul 2026, 19:13 UTC98 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
РОЗЫГРЫШ 🤍
Итоги розыгрыша 4 премиальных мест за Прайм столом в лаунж кафе MUN 🙌🏻
Поздравляем победителей:
⭐️Габриелян Елена
⭐️Мельникова Евгения
⭐️Чернышёва Елена
⭐️Аляутдинов Тимур
🔥5🤩3🥰2
23 Jul 2026, 13:05 UTC87 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже сегодня мы разыграем 4 места за ПРАЙМ столом в лаунж-кафе MUN 🤍
Прямой эфир с выбором победителей пройдет с 21:00 до 23:00
🔥3👏2🤩1
19 Jul 2026, 19:32 UTC118 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥5custom 51907328950938204763
19 Jul 2026, 10:58 UTC111 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему вы регулярно тянетесь, а гибкость не повышается?
3 самые частые ошибки:
1. Отсутствие разминки
Многие начинают тянуться без разогрева мышц и суставов.
В таком случае тело воспринимает растяжку как стресс и включает защитные функции.
Как итог, вместо повышения пластичности мышц и подвижности суставов, появляются зажимы, надрывы и растяжения.
2. Работа через боль
Наибольший прогресс в растяжке достигается, к…
🔥4
10 Jul 2026, 15:09 UTC134 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Время бесценно!
Поэтому никогда не жалейте его на совершенствование себя и своего тела!
Сейчас у нас действует акция, чтобы уделять время себе было еще приятнее :
• 1 пробное занятие - 990
• 2 пробных занятия -1600
Скидки на абонементы в дни пробных занятий 🤍
Быстрая онлайн запись
🔥4
7 Jul 2026, 12:53 UTC146 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Шавасана- это не «конец практики», а её самая важная часть 🧘♀️
1. Если вам нужно уйти раньше- это нормально.
Вы спокойно поднимаетесь, оставляя инвентарь на месте, и тихо покидаете зал, не нарушая лишними звуками состояние других.
2. Если во время практики нужно ответить на звонок- просто выйдите в коридор и вернитесь обратно, когда будете готовы.
Но если есть возможность, оставайтесь в шавасане до конца - это вре…
🔥4👍1
3 Jul 2026, 15:15 UTC146 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Создайте привычку, которая будет менять Вас и Ваше тело каждый день!
Ждем Вас на занятиях по йоге в Академии Прайм!
ХАТХА ЙОГА
Понедельник— 8:00
Вторник — 8:00
Четверг — 19:30
Воскресенье — 11:00 / 18:00
ЙОГА С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ
Пятница — 8:30
Суббота — 10:00
ИНЬ ЙОГА
Воскресенье — 19:15
custom 54473979803342048704👍1🔥1🤩1
23 Jun 2026, 13:53 UTC173 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
🥋 Спорт учит гораздо большему, чем побеждать. Он помогает воспитать качества, которые остаются с человеком на всю жизнь.
#джиу_джитсу #филиград #джиуджитсудлядетей #жкбереговой #жк_only
🔥5custom 51907328950938204762custom 54473979803342048701
20 Jun 2026, 13:57 UTC181 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Заряд энергии и отличного настроения, улучшение физической формы и подвижности суставов - всё это йога!
Расписание:
☀️ УТРО:
Понедельник (60 минут): 8.00
Вторник (60 минут): 8.00
Пятница (90 минут): 8.30
Суббота (90 минут): 11.00
Воскресенье (60 минут): 11.00
🌙ВЕЧЕР:
Четверг (60 минут): 19.30
Воскресенье (60 минут): 18:00 и 19.15
Мы проводим утренние и вечерние практики, чтобы каждый мог выбрать удобное время и сос…
❤🔥3🔥3🥰2🤩1custom 54473979803342048701
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @primeacademyprime. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.