18 Jan 2025, 08:45 UTC≈1,560 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
В чем польза корневого сельдерея
У этого овоща характерный терпкий аромат и пряный, сладковато-горький вкус, но ценят его не только за вкусовые характеристики. Разбираемся, почему стоит добавить сельдерей в свой рацион питания.
Чем полезен:
• снижает давление, так как содержит эфирные масла, обладающие сосудорасширяющим действием;
• снижает уровень холестерина в крови: богат клетчаткой, которая выводит лишний холе…
❤12❤🔥5👍5💯3
16 Jan 2025, 08:31 UTC≈1,150 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Влияние диеты и физических упражнений на когнитивные функции и здоровье мозга. Часть 2
В прошлом посте на эту тему разобрали влияние питания на здоровье мозга. Сегодня исследуем воздействие физических упражнений.
Множество исследований подтверждают, что физическая активность защищает от возрастного снижения когнитивных функций, способствует пластичности мозга, улучшает зрительное внимание и память.
И, напротив, мал…
⚡6❤5👍3🤩2👌1
16 Jan 2025, 07:30 UTC664 views10 reactionsread 7 August 2026 🎉Результаты розыгрыша:
Победитель: 1. Елена🧡
Поздравляю и благодарю всех, кто участвовал!
В следующую среду проведём очередной розыгрыш. Подписывайтесь!
Здоровеем
👍5🔥4🤩1
15 Jan 2025, 07:30 UTC714 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Сегодня разыграем полезный и необычный предмет —массажную щетку для мытья головы. Мягкие силиконовые зубчики нежно массируют кожу головы, обеспечивая приятные ощущения и лучшее очищение кожи головы.
Подходит для мытья, нанесения бальзамов и масок, а также для сухого массажа кожи головы.
Условия розыгрыша
• Быть подписчиком «Здоровеем»;
• Нажать на кнопку «Участвовать».
Розыгрыш продлится с 15 по 16 янва…
❤6🔥3🤩2😍2
12 Jan 2025, 07:33 UTC754 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как диеты и физические нагрузки влияют на когнитивные функции и здоровье мозга. Часть первая
Ухудшение работы мозга — одна из самых серьезных проблем, которая с возрастом может встать перед каждым. Уменьшение объёма серого вещества, толщины коры мозга, ухудшение памяти и различных функций — лишь малая часть проблем, с которыми можно столкнуться.
Данные из научной литературы ясно свидетельствуют о том, что существу…
❤9🔥4🤩3👏2💘1💯1
9 Jan 2025, 07:30 UTC629 views10 reactionsread 7 August 2026 🎉Результаты розыгрыша:
Победитель: 1. Вячеслав
Поздравляю и благодарю всех, кто участвовал!
В следующую среду проведём очередной розыгрыш. Подписывайтесь!
Здоровеем
🎉5👍3❤2
8 Jan 2025, 07:30 UTC689 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Сегодня разыграем полезный продукт — урбеч из подсолнечных семечек. 100% натуральный, без сахара. Отлично подходит к чаю, а также как заправка для творога, блинов и сырников.
Условия розыгрыша
• Быть подписчиком «Здоровеем»;
• Нажать на кнопку «Участвовать».
Розыгрыш продлится с 8 по 9 января.
Бот случайным образом выберет одного победителя среди участников. Результаты — в 10:30 утра 9 января.
Доставка…
❤7💘3🔥3❤🔥2💯2
7 Jan 2025, 08:46 UTC751 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
В чём польза гречки
Завершается период обильных застолий. Хорошо бы начать добавлять в свой рацион простые и полезные блюда. Лидер среди них — гречка. Вот почему:
• снижает риск развития сахарного диабета: из всех круп у гречки самый низкий гликемический индекс;
• помогает улучшить работу кишечника, поскольку содержит много клетчатки (в 100 г — 57 % рекомендуемой суточной потребности);
• улучшает работу мозга и н…
❤10🙏4❤🔥2🔥2💘1
31 Dec 2024, 08:30 UTC767 views32 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие читатели, команда канала «Здоровеем» поздравляет вас с наступающим 2025 годом!
Желаем крепчайшего здоровья вам и вашим близким!
Пусть в доме всегда будет достаток, а в каждом новом дне — любовь!
Вы — наше самое большое вдохновение.
Благодарим за то, что вы есть.
Удачи, радости, счастья!
С Новым годом!♥️
❤15🎄8😍3👍2❤🔥1💘1💯1🤔1
26 Dec 2024, 08:31 UTC861 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Продукты с максимальным содержанием витамина Е
Витамин Е — важный антиоксидант, который укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, борется с ранним старением. Именно поэтому его часто называют «витамином красоты» и добавляют в состав омолаживающей косметики.
Суточная потребность взрослых в витамине Е составляет 10-30 мг (у мужчин больше, чем у женщин) и увеличивается при активной мышечной работе.
Витамин Е…
❤8❤🔥2👍2💯2💘1
26 Dec 2024, 07:30 UTC636 views4 reactionsread 7 August 2026 🎉Результаты розыгрыша:
Победитель: 1. Светлана
Поздравляю и благодарю всех, кто участвовал!
В следующую среду проведём очередной розыгрыш. Подписывайтесь!
Здоровеем
🔥4
25 Dec 2024, 07:30 UTC680 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Сегодня разыграем аюрведическую зубную пасту (аюрведические препараты сделаны на природных компонентах, без химии).
Благодаря богатому натуральному составу, зубная паста прекрасно очищает и освежает ротовую полость, даёт долгосрочный эффект в лечении и профилактике различных стоматологических заболеваний.
Какие ещё свойства
Укрепляет эмаль и десны, защищает от кариеса, борется с бактериями, отбеливает и…
👍6🔥3❤2❤🔥1💘1💯1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prgtips_tg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
