8 Aug 2026, 08:05 UTC14 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Упражнение для укрепления мышц спины во время беременности 🤰🏻
Простое, безопасное и действительно эффективное упражнение от нашего инструктора ЛФК, которое поможет снять напряжение и поддержать спину во время беременности.
А это лишь одно из десятков упражнений, которые ждут вас в нашем курсе «Будущая мама». Там мы подробно разбираем, как уменьшить дискомфорт во время беременности, подготовить тело к родам и быстре…
❤2
7 Aug 2026, 10:44 UTC20 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎉 Академии «Будущая мама» — 1 год!
Этот год был наполнен самым главным — вашим доверием.
Спасибо каждой будущей маме, которая выбрала нас, смотрела уроки, задавала вопросы врачам и готовилась к рождению малыша вместе с Академией. Для нас это огромная честь. 🤍
В честь нашего первого дня рождения мы дарим скидку 35% на все продукты Академии.
🎁 Промокод:
ONE
Он действует только 3 дня.
Теперь вы можете присоединит…
❤2
6 Aug 2026, 12:55 UTC30 viewsread 9 August 2026 🤍 Завтра Академии «Будущая мама» исполняется 1 год
Кажется, только вчера мы начали создавать место, где будущие мамы смогут получать знания не из форумов и страшных историй, а от действующих врачей, которым действительно можно доверять.
За этот год мы вместе проделали большой путь:
✨ создали более 60 видеоуроков;
🤍 запустили флагманский курс «Будущая мама»;
📚 разработали 6 мини-курсов по самым важным этапам береме…
6 Aug 2026, 08:34 UTC31 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЙОГА И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ — ЭТО ПОЛЕЗНО ИЛИ ПРОСТО МАРКЕТИНГ?
«Раньше же никто не ходил на тренировки, и все рожали».
Наверняка вы слышали такую фразу. И в ней есть доля правды.
Но есть и другая сторона.
Сегодня многие беременные работают за компьютером, мало двигаются, проводят много времени за рулём или дома. Отсюда появляются боли в спине, тяжесть в ногах, отёки, напряжение в тазовом дне.
Именно поэтом…
❤1
5 Aug 2026, 06:40 UTC30 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Беременность — не время терпеть боль и ждать, что «после родов пройдет».
Если к вечеру устает спина, появляются отеки, тяжесть в ногах или вы уже начинаете думать о том, как будут проходить роды — приглашаем вас на практическое занятие в Академию «Будущая мама».
На встрече вместе с инструктором ЛФК вы:
🤍 освоите безопасные упражнения, которые помогут уменьшить напряжение в спине и ногах;
🤍 научитесь дыхательным т…
❤2
3 Aug 2026, 08:40 UTC38 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кесарево сечение — один из самых обсуждаемых способов родоразрешения. Но вокруг него до сих пор много мифов.
Одни считают, что это «легкие роды». Другие — что это всегда опасно. На самом деле правда находится посередине.
Кесарево сечение — это полноценная хирургическая операция, которая проводится по медицинским показаниям, когда такой способ рождения малыша является наиболее безопасным для мамы, ребенка или обоих.…
❤4
1 Aug 2026, 08:45 UTC36 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Глюкозотолерантный тест (ГТТ): почему его важно не пропускать?
Во время беременности в организме происходят значительные гормональные изменения. У некоторых женщин они могут приводить к развитию гестационного сахарного диабета (ГСД) — состояния, при котором повышается уровень глюкозы в крови.
Особенность ГСД в том, что он часто протекает бессимптомно. Будущая мама может чувствовать себя хорошо, но нарушение углевод…
❤3
30 Jul 2026, 12:55 UTC36 views4 reactionsread 9 August 2026 🤍 Бесплатный гид по беременности — в одном месте
Когда ждешь малыша, вопросов становится все больше.
Это нормально?
Почему так происходит?
Когда ехать в роддом?
Как понять, что с малышом всё хорошо?
Именно поэтому мы создали бесплатный «Гид по беременности».
В нем собраны материалы, которые действительно помогают пройти этот путь спокойнее — от подготовки к беременности до первых месяцев после рождения малыша.
Ч…
🔥3❤1
28 Jul 2026, 15:40 UTC34 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Беременность — это начало самой большой любви. 🤍
Она рождается задолго до первой встречи.
С первого сердцебиения. С первых шевелений. С первых разговоров с малышом, которого вы пока только представляете.
И вместе с этой любовью приходят переживания, надежды, ожидание и бесконечное желание сделать всё возможное для своего ребёнка.
Беременность меняет не только тело.
Она незаметно меняет сердце.
И именно в эти де…
❤3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @pregnancyemc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.