17 Jul 2026, 07:29 UTC93 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРЯМОЙ ЭФИР С АЛЕКСЕЕМ КОТОВЫМ
Друзья, стараемся, чтобы новая рубрика прижилась.
Когда начинаешь новое, бывают откаты. Это нормально. Ставьте 🔥 у кого тоже так бывает.
Главное, снова начать делать то, что было решено. И мы возвращаемся к нашим эфирам.
Встречаемся в субботу в 12:00
Тема эфира:
Первый шаг - дыхательные практик
Ссылка будет в 11:45.
Эфир будет концентрированный, присоединяйтесь, всего 15-20 минут.
❤4🔥1
14 Jul 2026, 14:58 UTC117 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Анна пришла на 2ое занятие на правило спустя 6 лет.
Первое занятие далось тяжело - было больно, сложно, непонятно.
Анна, спасибо, что дали второй шанс 🤍
Мы изменились за это время.
За эти годы мы набрались опыта, а подход стал мягче и бережнее.
📍 Крылатское, ул. Островная 2, студия 115
📍 Химки, Новогорск, ул. Олимпийская 28
❤1
3 Jul 2026, 15:30 UTC210 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это реальная история нашего клиента
(ссылка на весь пост в комментарии)
👍1
3 Jul 2026, 15:27 UTC177 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
МАРИЯ: ЭТО БЫЛО ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ
Мария искала новые способы, чтобы ослабить боль в спине и решить вопрос с грыжей.
После занятия на правило почувствовала свое тело совершенно по-новому.
Смотрите отзыв после первого занятия. Мария вместе с инструктором Дмитрием уже расписали программу занятий, будет заниматься дальше.
Давайте поддержим Марию 🔥
🔥3
3 Jul 2026, 15:19 UTC145 views4 reactionsread 8 August 2026 ГЛУБИНА ТЕЛА
Внешний слой нашего тела - мышцы и связки, которые мы чувствуем после тренировки.
Дальше - фасции, дыхание, движение жидкостей.
Уходим на самую глубину — наша психика, эмоции, память тела.
Всё это переплетено, всё влияет друг на друга.
В нашей студии мы работаем именно с этой многослойностью.
Мы не просто разминаем мышцы, а диагностируем и прорабатываем все уровни:
✨ Восстанавливаем мышечную ткань…
❤3🔥1
3 Jul 2026, 14:42 UTC117 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Запись эфира 03 июля 2026
"КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ"
Действительно очень концентрированно - всего 18 минут.
Мы любим ваши вопросы, комментарии, ❤️
❤3
3 Jul 2026, 09:26 UTC120 views2 reactionsread 8 August 2026 Добрый день! Огромная благодарность ! Коротко и по существу!
❤1👍1
3 Jul 2026, 09:00 UTC135 viewsread 8 August 2026 Начинаем эфир
Присоединяйтесь!
3 Jul 2026, 05:19 UTC148 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ссылка на эфир будет в комментарии к этому сообщению в 11:45
❤1👍1
30 Jun 2026, 19:09 UTC150 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы придумали Действительно мужской ретрит не для того, чтобы ломать доски.
Мы собираемся, чтобы вспомнить, что такое быть мужчиной — в контакте со своей мужской природой.
Это круг единомышленников - открытых, смелых, ищущих, где нет конкуренции и давления.
Здесь ты можешь быть без масок.
Наш выезд - уникальная возможность проявить свою мужественность и мальчишеский задор.
Что будет на ретрите:
ПРИРОДА
в самом се…
❤2👍1👏1🔥1
30 Jun 2026, 16:30 UTC134 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Чувствуете ли вы, где находится баланс между принятием и действием?
Золотая середина между внешним воздействием на нас и нашим собственным усилием по отношению к миру.
В этом балансе мы не командуем телу и не подчиняемся ему. Мы встречаемся с ним.
Удалось ли вам наладить контакт со своим телом?
Как это повлияло на вашу жизнь?
🔥2❤1
29 Jun 2026, 14:08 UTC162 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПЛАНЫ НА ИЮЛЬ
Прямые эфиры с Алексеем Котовым
По пятницам 12:00 встречаемся онлайн, чтобы обсудить актуальные темы про здоровье, тело, психику. В конце эфира Алексей будет делиться своими практиками.
5й Действительно мужской ретрит
9-12 июля, Валдай
Впервые летом!
Это как классный летний лагерь, только для взрослых мужчин - возможность почувствовать задор и вкус жизни.
Мужская компания, где поддержка и искреннее об…
❤4🔥2👍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @pravilomoscow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.