Channel
@prav_pit_me
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
74subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001896103089 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prav_pit_me |
| Created | Between 1 November 2022 and 31 July 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/prav_pit_me |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 09:08 | 74 | -1 |
| 9 Aug 2026, 21:16 | 75 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:43 | 75 | first reading |
20 posts held, back to 8 October 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 October 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
9 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 44.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 4 | 44.4% | |
| 👍 | 3 | 33.3% | |
| 🔥 | 2 | 22.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 9reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 October 2024 to 29 October 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
👌 Низкоуглеводный вариант ужина для похудения 📍Ингредиенты: - куриное филе - помидорки черри - лук - капуста - соевый соус - специи Приятного аппетита 🍽️ Сбалансированное | Правильное | Полезное | питание🍎
👌Запеканка из кабачков 🧮КБЖУ на 100 гр - 139/8.9/9.7/3.6 Ингредиенты: - кабачок - 420 гр - яйцо - 4 шт - сыр - 80 гр - зеленый лук - 10 гр - подсолнечное масло - 10 гр - базилик - по вкусу - соль - по вкусу - перец - по вкусу Запекаем при 180° 25-30 минут Приятного аппетита! Сбалансированно | Правильное | Полезное | питание🍎
👍1🔥1
👌ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ЛЁГКИЙ САЛАТ Лук нарезать кольцами, замариновать в сахаре и уксусе. На 5 минут. Все ингредиенты сoeдинить и заправить. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❤️ Сбалансированно | Правильное | Полезное | питание🍎
👌Вкусная гречка с шампиньонами в йогуртовом соусе - вкуснейший обед! 🍃 на 100грамм - 31.77 ккал. Б/Ж/У - 3.96/0.98/2.6 🍃 Ингредиенты: Шампиньоны 500 гр Лук репчатый 1 шт Натуральный йогурт на глаз( не кислый) Приготовление: Лук обжарить на капле масле, или потушить на водичке, добавить резанные шампиньоны и жарить до готовности под крышкой. Затем добавить йогурт и потушить ещё 5 минут. Гречку подавать с шампиньонам…
ПЛОТНЫЙ КЕКСИК С ШОКОЛАДНОЙ КРОШКОЙ⠀ ️.⠀ Ингредиенты:⠀ 🔊190гр брикетного творога;.⠀ 🔊1 яйцо, 1 белок;.⠀ 🔊150гр йогурта;.⠀ 🔊60гр яблочного пюре;.⠀ 🔊50гр кукурузного крахмала;.⠀ 🔊20гр шоколада⠀ .⠀ Смешиваем все ингредиенты кроме шоколада, лучше всего блендером, шоколад рубим на мелкие кусочки, добавляем, перешиваем, ставим кекс в предварительно разогретую духовку при 180*С на 35-40 минут, ориентируйтесь по вашей духов…
❤1
Легкий слоеный салат на ужин🔹 🔸 На 100 гр - 99.91 ккал 🔸 белки - 15.57 🔸 жиры - 3.56 🔸 углеводы - 1.27 🔸 Ингредиенты: 1 тертый огурец Кусочек отварной кур. грудки 1 помидор, очищенный от кожицы 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью) 1 ст.л. лимон.сока 1 ч.л. оливкового масла Приготовление: Все измельчаем и выкладываем слоями. Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора. Сбалансированное | Правильное | Полез…
👍2
❤️ Простые и наглядные рецепты для поддержания формы. Сбалансированное | Правильное | Полезное | питание🍎
🔥1
Хотите новых и незабываемых впечатлений? 🌴🏝🛥 Тогда подписывайтесь на телеграм-канал Путешествия | ROSTURS (https://t.me/rosturs_tg) Здесь мы рассказываем о самых интересных туристических маршрутах, курортах и отелях, где вы сможете провести незабываемый отпуск. Мы делимся эксклюзивными видео, чтобы вы могли насладиться красотами мира не выходя из дома. А если вы активный турист, то мы с радостью поможем вам подобр…
Рецепт * Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере (или в мясорубке) * Смешать со специями чесноком и луком * Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки. Я готовила в а/п сковородке. * Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками. * Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут * Коржик должен слегка подсохнуть * Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем …
На ужин пицца супер вкусная и низкокалорийная для худеющих😉 КБЖУ - 122.3 14.6/5.5/3.3 на 100 гр. Ингредиенты: Для "теста" 500 гр куриной грудки (у меня чуть больше получилось) 1 яйцо Соль Перец Одна луковица Чеснок Сушёная зелень (я добавила прованские травы) Для начинки: Помидоры -2 шт. Сыр (у меня 65 грамм) Корнишоны- сколько душе угодно)) Лук красный (пол луковицы), можно и без него Можно и перчик болгарский до…
🥩 Мясо «по-французски» с индейкой Ингредиенты: Индейка (бедро) - 1 кг. Карри специя - 2 ст.л. Репчатый лук - 2 шт. Шампиньоны - 200 гр. Томат - 2 шт. Сыр сливочный - 200 гр. Майонез - 3 ст.л. Сметана - 3 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Укроп свежий - 1/3 пучка Соль Приготовление: 1. Нарезаем репчатый лук кольцами и шампиньоны. Обжариваем до колера. Нарезаем томаты кольцами. 2. Делаем соус: смешиваем майонез, сметану, чесн…
🥑Салат в авокадо и курицей 🥑Ингредиенты: ▫спелые авокадо 2 шт ▫отварная курица 200 г ▫красная луковица 1/2 шт ▫маринованные огурцы 3 шт ▫зелень 1 пучок 🥑Заправка:⠀ ▫натуральный йогурт 2 ст.л ▫французская горчица 1 ст.л ▫сок лимона 1 ст.л ▫соль, копчёная паприка по вкусу 🥑Приготовление: ▫Все ингредиенты смешать, заправить. Получившейся салат переложить в половинки авокадо и подавать. Сбалансированное | Правильное …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prav_pit_me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Сбалансированное | Правильное | Полезное | питание🍎” (@prav_pit_me), 74 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prav_pit_me.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.