Channel
@practicalspirituality
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1subscribers
+0 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001179328727 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @practicalspirituality |
| Created | 15 April 2018 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 15 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/practicalspirituality |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 07:16 | 1 | no change |
| 8 Aug 2026, 16:16 | 1 | first reading |
8 posts held, back to 15 April 2018 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 20 May 2018. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Мысли и состояние очень сильно влияют друг на друга. Плохое состояние формирует плохие мысли, которые ещё больше отнимают энергию и ухудшают состояние. Практический совет: если вы чувствуете, что погрязаете в негативе, т. е. на уме обиды, озлобленность, мысли о том, что все вокруг неправы и проч., - самое время заняться улучшением общего состояния. Способов есть много, у каждого они свои: от музыки и спорта до молитв…
Удовлетворённость и благодарность. Удовлетворённость — один из важнейших признаков хорошего состояния души. Всё остальное: силы, характер, реакции на внешний мир — всё сводится к одному признаку, а именно вашей удовлетворённости. Важная составляющая удовлетворённости — чувство благодарности. За ваше текущее состояние, за имеющиеся материальные блага, за семью и взаимоотношения. За знания. За вашу судьбу. Неспроста…
P.S. Свобода идей и концепций ограничивается этими же 3 факторами. Пара примеров: Свобода слова. Пример физического ограничения - государственная цензура. Общественное ограничение - нормы морали. Личное ограничение - представление конкретного журналиста или редактора о том, что стоит печатать, а что нет. Религия. Пример физического ограничения свободы - навязывание религии силой (напр., крещение Руси). Общественное…
3 препятствия для свободы. Если вы хотите стать свободным, то есть оСВОБОДиться от чего-то - например, от вредной привычки или проблемы, - вас будут ожидать препятствия 3 типов: 1. Физические ограничения. 2. Общественное мнение. 3. Ваши внутренние убеждения. Разберем пример. Пусть я обнаружил, что мне не хватает времени (на учёбу, на хобби, на саморазвитие). Как следствие, я решил оСВОБОДиться от пустых потерь вре…
У каждого испытываемого нами чувства (любовь, страх, радость, …) есть 2 крайних степени: разовое проявление и свойство характера. Первое во второе переходит путём повторения. А экзамен принимают другие люди. Если вас называют радостным — вне конкретной ситуации, а вообще, — то радость стала свойством вашего характера. А чтобы так получилось, надо много и часто радоваться в различных ситуациях, проявляя это качество и…
#Упражнение «Мой багаж» Пусть вам предлагают завтра отправиться на другую планету. Предложение по какой-то причине для вас очень заманчиво, но… вы отправляетесь навсегда, и ничего с собой взять не сможете. Соответственно, будет что-то, что вас удерживает здесь. Либо СИЛЬНО удерживает – в этом случае вы откажетесь от переезда в далекие края. Либо слабее – в этом случае вы всё-таки отправитесь в путешествие, но на душ…
Предельная степень владения силой – когда нет ощущения, что ты применяешь силу. Сильному не тяжело нести чемодан. У терпеливого нет ощущения, что ему приходится терпеть. Умеющему сотрудничать не приходят в голову мысли о тяжести взаимодействия с другими людьми – напротив, он радуется возможности выполнить бОльшую задачу коллективно. Если где-то приходится трудиться – в этом месте чего-то недостаёт.
Channel created
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @practicalspirituality. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Практическая духовность” (@practicalspirituality), 1 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/practicalspirituality.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.