31 Mar 2024, 11:49 UTCviews —
ППМеню pinned Deleted message
Channel
ППМеню
@ppmenuru
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
71subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001256592616 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ppmenuru |
| Created | Between 1 March 2018 and 9 March 2020— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ppmenuru |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 19:45 | 71 | -1 |
| 9 Aug 2026, 22:46 | 72 | no change |
| 7 Aug 2026, 02:05 | 72 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 9 March 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
26 Nov 2021, 07:30 UTC940 viewsread 9 August 2026
Кето диета для начинающих: с чего начать, меню, продукты
24 Nov 2021, 07:12 UTC957 viewsread 9 August 2026
Независимо от стиля питания у большинства людей отмечается нехватка белка — главного строительного материала в организме. На помощь может прийти растительный протеин, например, тыквенный. Это подходит тем, кто отказался от продуктов животного происхождения, но при этом не хочется терять в качестве продукта.
22 Nov 2021, 07:12 UTC855 viewsread 9 August 2026
Напиток «Ку Цяо» сочетает в себе традиции китайской чайной культуры и многовековую практику употребления лекарственных трав. Признание чай на основе гречихи получил за калейдоскоп уникальных свойств, оказывающих влияние на организм. Прочитайте, как он помогает при похудении (спойлер, он просто вкусный, поэтому не хочется сладкого)
3 Oct 2021, 12:19 UTC903 viewsread 9 August 2026
Все западные блоги о ПП уже несколько месяцев пишут про этот продукт чуть ли не каждый день. Пришло время и вам узнать про него. Яблочный уксус – используют не только в кулинарии, но и в целях похудения или поддержания здорового образа жизни. В нем содержится большое количество нужных организму веществ, положительно воздействующих на работу органов пищеварения и нервной системы. В составе присутствуют органические…
24 Sept 2021, 10:50 UTC813 viewsread 9 August 2026
Если хочется полезно и красиво, то вот рецепт чиа пудинг с клубникой. Выглядит бомбезно, вкусно и полезно.
22 Sept 2021, 07:09 UTC967 viewsread 9 August 2026
Это самые полезные блинчики, какие можно придумать. В составе только нутовая мука и вода. Никакого сахара и «пустых» углеводов.
3 Sept 2021, 08:46 UTC889 viewsread 9 August 2026
Отличный питательный завтрак: https://ppmenu.ru/jablochnyi-pp-krambl-s-granoloj/
18 Aug 2021, 06:00 UTC743 viewsread 9 August 2026
Рецепт: ПП Мороженое без сахара с КБЖУ!
17 Aug 2021, 18:25 UTC682 viewsread 9 August 2026
Всего 166 калорий на порцию, отлично подойдут для ужина https://ppmenu.ru/pp-kotleti-s-belym-soysom-na-osnove-jogurta/
27 Jul 2021, 07:11 UTC572 viewsread 9 August 2026
Photo
Если вы придерживаетесь правильного питания, то вам нужно тщательно следить за количеством и качеством употребляемой пищи. Приложение для подсчета калорий в этом случае — лучший карманный помощник для достижения своей цели. Я собрал подборку из топа приложения для подсчета калорий, где собрал особенности каждого. https://ppmenu.ru/best-calories-apps/
11 Apr 2021, 07:28 UTC584 viewsread 9 August 2026
Очень простой и очень вкусный рецепт пп печенья из овсянки: https://ppmenu.ru/ovsyanoe-pechenje/
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ppmenuru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ППМеню” (@ppmenuru), 71 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ppmenuru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.