Channel
@ppfitnes24
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
74subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001214600936 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ppfitnes24 |
| Created | Between 1 March 2018 and 24 December 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ppfitnes24 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 20 Aug 2026, 21:25 | 74 | -2 |
| 9 Aug 2026, 20:46 | 76 | no change |
| 6 Aug 2026, 06:11 | 76 | first reading |
20 posts held, back to 24 December 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 November 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Друзья, у нас очередное занятие нашей Школы питания онлайн. ➡️В понедельник 29 ноября 2021 г в 19.00 по Москве одиннадцатое занятие цикла. Тема - ЕДА ВНЕ ДОМА Мы будем обсуждать следующие вопросы: 🚩 Как сходить в ресторан и не поправиться 🚩 Как получить удовольствие, не переедая 🚩 Как планировать питание вне дома И многое другое. Скачивайте приложение ZOOM 📲🖥 и пишите мне в личку, сброшу ссылку
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃♂️🏃🏃♂️🏃🏻♀️🏃♂️🏃🏻♀️🏃♂️ Бесплатный 10-ти дневный образовательный проект по питанию Цель : Поменять привычки питания Для кого этот марафон? Для тех: 💥Кто хочет снизить вес 💥Кто хочет набрать вес правильно 💥 Кто хочет научиться контролировать вес 💥 Кто хочет улучшить самочувствие и повысить уровень энергии ☀️ в Марафоне вас ожидает ✅ 10 дней - 10 базовых тем по питанию и ЗОЖ ✅ индивидуал…
Ребята. Отличная новость📣📣📣 В среду 3 ноября у нас снова будет встреча с Инной. Не пропустите. Вебинар бесценный с практическими занятиями. Тема: Здоровье стопы = здоровье всего организма Пишите в личку, сброшу ссылку на вебинар @natahlf 89053846452
Sticker, posted without a caption
🔥Бесплатная рекламная акция для жителей Москвы🔥 Только 23.10.2021, с 10.00 до 12.30 ⚡Измеряются 9 параметров Вашего организма⚡ ✅ ВЕС ✅ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ✅ % СОДЕРЖАНИЯ ВОДЫ ✅ % ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ ✅ КОЛИЧЕСТВО МЫШЦ ✅ МИНЕРАЛИЗАЦИЯ КОСТЕЙ ✅ УРОВЕНЬ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА ✅ ОСНОВНОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ✅ ФИЗИЧЕСКИЙ ТИП 📌Пройдете wellness-тест и получите расшифровку параметров📌 Запись по тел. 89053846452 Вацап. T…
Photo, posted without a caption
Миофасциальный релиз — это приемы, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. ... Мышцы и фасции неразрывно связаны между собой: расслабление или укорочение фасции напрямую влияет и на функционирование мышцы. За ссылкой пишите в личку @natahlf 18-00_ Германия и Калининград 19-00_ Анкара 19-00_ Москва 21-00_ О…
Ребята. У нас в среду, завтра в 19.00 по Москве будет новое мероприятие. Встреча с замечательной девушкой. Полезная и практичная. И если нам всем зайдёт, возможно будет продолжение
Photo, posted without a caption
https://www.instagram.com/p/CLeeAfhpGG7/?igshid=1xcut0cmp51mr
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃♂️🏃🏃♂️🏃🏻♀️🏃♂️🏃🏻♀️🏃♂️ Цель : Поменять привычки питания Для кого этот марафон? Для тех: 💥Кто хочет снизить вес 💥Кто хочет набрать вес правильно 💥 Кто хочет научиться контролировать вес 💥 Кто хочет улучшить самочувствие и повысить уровень энергии Это возможно, изменив привычки питания в нашем марафоне за 10 дней с персональным консультантом по питанию и прослушав 10 базовых тем . ☀️ в Мара…
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ppfitnes24. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 20 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🧘♀️ Мой фитнес и #ПП 🥦” (@ppfitnes24), 74 subscribers as measured 20 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ppfitnes24.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.