5 Apr 2026, 09:01 UTC77 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
🌿 С Вербным воскресеньем, мои хорошие!
Сегодня за окном особенный свет. И даже если вы не ходите в церковь, этот день всё равно чувствуется — весенний, обновляющий, тихий. ✨
Верба распускается первой. Она не ждёт идеального тепла — она просто верит, что весна придёт. И расцветает.
Мне кажется, в этом есть что-то очень правильное и для нас с вами:
🌱 Не нужно ждать идеального понедельника, чтобы начать заботиться о…
❤2🔥1
21 Mar 2026, 16:18 UTC98 views2 reactionsread 10 August 2026 Всем привет, телеграмм по ходу ВСЁ!!! Сделала канал в МАКС, жду вас там. Переходите по ссылке
https://max.ru/join/wRu7aIG6ufEgcmMckgT-Pxd45W6fH6aoRhp1uyhI1DQ
❤1👌1
16 Mar 2026, 11:41 UTC129 views1 reactionsread 10 August 2026 Топ 5 «пп продуктов», от которых Вы рискуете набрать вес ☺️
1️⃣ Овсяное молоко. Да, это альтернатива коровьему молоку, оно не содержит лактозу. Но только в овсяном молоке углеводов больше чем в коровьем. В стакане овсяного молока 250 мл - 20 гр углеводов. Это как в полноценной порции овсяной каши на обед
2️⃣ Арахисовая паста. Пп продукт с большим количеством калорий. В одной стандартной чайной ложке 12 г пасты, что…
👍1
8 Mar 2026, 14:42 UTC136 views5 reactionsread 10 August 2026 📱 Для тех, кто онлайн из других городов:
🎁 Проведу для вас 3-дневный интенсив «Весна в теле»
С 11 по 13 марта — бесплатно, в Telegram.
Что будет внутри:
📌 День 1. Почему вес стоит, даже если вы мало едите?
Разберём главные ошибки, которые мешают худеть.
📌 День 2. Как убрать отёки за неделю
Простая схема, которая реально работает (без мочегонных и голодания).
📌 День 3.
Разберём почему важен питьевой режим. А ещ…
❤2👍2🔥1
8 Mar 2026, 14:28 UTC98 views3 reactionsread 10 August 2026 😍Для города Березовский😍
Бесплатная диагностика состава тела. Вы узнаете:
🥑Сколько в вашем теле внутреннего и внешнего жира
💪Сколько мышц
⚡️Как работает ваш обмен веществ
🦴Состояние ваших костей
💦Степень увлажнености организма
Дам подробную расшифровку по каждому параметру и расскажу как эти параметры улучшить💥
Напишите в личку "ТЕСТ" для записи😉
‼️Воспользоваться можно до 22 марта‼️
❤1❤🔥1🔥1
8 Mar 2026, 14:21 UTC98 views1 reactionsread 10 August 2026 И в этот прекрасный день я подготовила для вас подарки 🎁🎁🎁🎁🎁
❤1
8 Mar 2026, 14:09 UTC101 views6 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2❤🔥2👍2
8 Mar 2026, 14:06 UTC94 views4 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2👍2
11 Feb 2026, 09:06 UTC164 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥2❤1👍1
11 Feb 2026, 09:05 UTC151 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я ненадолго пропала — и это было не просто отсутствие, а время больших дел: подводили итоги нашего конкурса по снижению веса и запускали новый набор. Вернулась — полна вдохновения и эмоций, которыми спешу с вами поделиться!
- Финал получился волшебным: тёплая, поддерживающая энергия, искренние слёзы радости и аплодисменты за каждый шаг вперёд.
- Номинации сделали праздник ещё ярче: женщины, мужчины, семейные пары, ф…
❤2👍1🔥1
30 Jan 2026, 09:32 UTC172 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3👍2🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ppelenazenicheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.