Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ПП меню 🍎 Здоровое питание

Channel

ПП меню 🍎 Здоровое питание

@ppRezeptji

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

849subscribers

-8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002173649247
TypeChannel
Username@ppRezeptji
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live29 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged2 times, most recently 29 August 2026
On Telegramt.me/ppRezeptji

Growth

8498578537 August 2026 — 857 subscribers8 August 2026 — 857 subscribers15 August 2026 — 852 subscribers22 August 2026 — 849 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net -8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 848–858 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 20:17849-3
15 Aug 2026, 00:38852-5
8 Aug 2026, 01:18857no change
7 Aug 2026, 17:47857first reading

Engagement

7 posts held, back to 12 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 7 posts for this entry, the most recent from 7 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 17s
Average length
26s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

4 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
250.0%
🔥250.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 3 of the 7 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 7 most recent posts we hold, published 12 March 2026 to 7 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 May 2026, 17:52 UTC91 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

7 завтраков на неделю - чтобы утром не думать, что приготовить, и не срываться потом на булочки и хаотичные перекусы 😍🍳🥒 Здесь всё так, как я люблю: простые продукты, нормальные порции, вкусно, сытно и без сладких «пустых» завтраков 🙌 Такие варианты отлично подходят, если хочется начинать день с полноценной еды, держать аппетит под контролем и не бегать через час за печеньем ☕🥲 Сохраняй себе эту подборку - она реал

🔥2

16 Mar 2026, 06:41 UTC200 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

🍨ТИРАМИСУ ИЗ ОВСЯНКИ☕ 🟢КБЖУ на порцию: 418/23/6/66 ❤️☺️🔥🙄😇 🟢геркулес 60г 🟢банан 80г 🟢кофе 1ч.л 🟢вода теплая 50г 🟢творог мягкий 0.1% 120г 🟢сыр творожный 20г 🟢подсластитель 🟢какао 10г 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 🟢Геркулес измельчить в блендере, банан размять вилкой. Смешать банан, геркулес, какао. 🟢Кофе растворить в воде и добавить к основной массе. Выложить в форму. 🟢Для крема смешать мягкий творог, творожный сыр и подсластитель. Крем

2

13 Mar 2026, 14:11 UTC186 viewsread 8 August 2026
Photo

Тесто— без дрoжжей! 😀 Пышные пирожки на кефирном тесте с сочной начинкой из яиц, зеленого лука и свежей зелени. Ингредиенты: Мука 600 г. Кефир жирный, 250 мл. Яйца 2 шт. Масло растительное 3 ст.л; Соль и сода по 1 ч.л Сахар 1 ст.л. Для начинки: Яйца 6–8 шт. Зеленый лук - пучок Соль, перец. 👩‍🍳Приготовление: Отвариваем яйца, остужаем их, затем нарезаем зеленый лук и зелень. Смешиваем все ингредиенты, солим и перчим

13 Mar 2026, 11:16 UTC126 viewsread 8 August 2026
Photo

🔪 ТОЧИЛКИ ДЛЯ НОЖЕЙ — ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПОКУПКЕ 🔪 🥑Хочешь, чтобы ножи всегда были острыми? Тогда тебе точно пригодятся точилки! С ними приготовление ПП-блюд станет ещё приятнее и удобнее. 🟢Механическая точилка для европейских и азиатских ножей — простой и эффективный инструмент. https://ya.cc/8yH5mS 🟢Точилка NADOBA Ember с двумя слотами для заточки и специальным слотом для ножниц. https://ya.cc/8yH5nJ 🟢Точилка Xiaomi

Signed QuietWinterSnowBot

13 Mar 2026, 07:26 UTC121 views0 reactionsread 8 August 2026
Video

🥧НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПП ЗАПЕКАНКА С ВИШНЕЙ🍒 🟢КБЖУ на 100г: 111/6.62/2.8/14.61 ❤️☺️🔥🙄😇 Для шоколадного теста: 🟢яйцо 3шт 🟢соль щепотка 🟢подсластитель 15-20г 🟢обезжиренный кефир 200мл 🟢мука рисовая 130г 🟢разрыхлитель 1ч.л 🟢какао 30г (3ст.л) Для начинки: 🟢греческий йогурт 350г 🟢яйцо 1шт 🟢подсластитель 20г Для прослойки: 🟢замороженная вишня 200г 🟢крахмал кукурузный 10г (1ч.л) 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 🟢Ингредиенты для шоколадного теста с

12 Mar 2026, 15:37 UTC104 viewsread 8 August 2026
Video

🌾ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА🍌🌟 🟢КБЖУ на 100г: 156/8/5/20 🟢КБЖУ на всю порцию: 392/17/14/54 ❤️☺️🔥🙄😇 🟢овсяные хлопья 50г 🟢молоко 2,5% 70мл 🟢яйцо 1шт 🟢банан 50г 🟢горький шоколад 2 дольки 🟢соль, сахзам по вкусу 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 🟢В форму для запекания высыпаем овсянку, добавляем молоко, яйцо, соль, подсластитель и хорошо перемешиваем. 🟢Сверху выкладываем нарезанный банан и дольки шоколада. 🟢Выпекаем в духовке 20 минут при 180 градусах.

12 Mar 2026, 14:53 UTC95 viewsread 8 August 2026
Photo

🍽️ Протеины для поддержания формы 🏋️‍♂️ Ищете способы дополнить свой рацион полезным белком? Вот несколько вариантов протеинов, которые помогут поддерживать форму и достигать спортивных целей: — ⭐️ Orgain, протеиновый порошок для физической активности, растительный, со вкусом ванили, 912 г. ⭐️ https://ya.cc/8xxbxc — **MuscleTech Grass-Fed 100% Whey Protein Triple Chocolate** — сывороточный протеин с ароматом тройн

Signed QuietWinterSnowBot

Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @ppRezeptji. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ПП меню 🍎 Здоровое питание” (@ppRezeptji), 849 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ppRezeptji.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.