7 Aug 2026, 06:36 UTC80 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
С пятницей, друзья.
Кристина (руководитель студии) и Ирина (психолог, проводник практик на гвоздях) передают вам летний привет 👋
А мы предлагаем немного разбавить рабочую ленту летом ☀️
Присылайте в комментариях свои летние фотографии, покажите, как проходит ваше лето 🤗
custom 53123182094482337815❤4❤🔥3🔥2
6 Aug 2026, 14:51 UTC67 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Делимся еще одним теплым отзывом от нашей ученицы 💚
Спасибо что доверяете нам свое время, здоровье и хорошее настроение.
Если вы уже были у нас на занятиях, будем очень рады, если и вы поделитесь своими впечатлениями 🤗
Оставить отзыв можно в комментариях под этим постом или на Яндекс
https://yandex.ru/maps/org/potok/167263882445/ для нас это очень ценно, а для тех, кто только выбирает студию, ваш отзыв может стат…
❤4❤🔥2custom 53123182094482337812
4 Aug 2026, 07:20 UTC86 views11 reactionsread 8 August 2026 Практика йоги в гамаке #ВПОТОКЕ
Шавасана - обязательная часть завершения занятия.
Тело тонет в мягкой поддержке, позвоночник вытягивается, дыхание становится глубже, а ум наконец-то выдыхает.
Ощущение, будто тебя бережно укачали в колыбели: тревога тает, мышцы отпускают, а внутри — тишина и новая порция энергии.
Лучший способ завершить занятие и унести с собой состояние лёгкости.
❤3custom 51997982482057236983custom 53123182094482337813custom 53165514623591650292
Signed Кристина Гаврилова
4 Aug 2026, 07:16 UTC85 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
Signed Кристина Гаврилова
3 Aug 2026, 06:17 UTC106 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Понедельник отличный день, чтобы вспомнить о себе.
Пусть на этой неделе в расписании найдётся место не только для работы и забот, но и для практики, которая поможет выдохнуть, наполниться силами и почувствовать себя лучше💙
#держиспинку #дышиглубже
❤5custom 53123182094482337813custom 53301035144021535293
31 Jul 2026, 09:06 UTC165 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Если вы сейчас выбираете школу для своего ребёнка, хотим поделиться местом, которое нам откликается своими ценностями ❤️
Смарт Скул Остафьево - это частная школа полного дня, где важно не только что изучает ребёнок, но и как он учится.
Здесь сочетаются:
✨ усиленная программа ФГОС;
🧠 развитие критического мышления, коммуникации, креативности и умения работать в команде;
🤝 индивидуальный подход и психологически комфо…
💯2🦄2🙏2
30 Jul 2026, 10:50 UTC159 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пусть за окном пасмурно, но это не повод откладывать заботу о себе 💕
Иногда достаточно одной тренировки, чтобы почувствовать себя бодрее, спокойнее и счастливее.
Сегодня #ВПОТОКЕ
🌸19:30 - йога в гамаках с Ириной
🌸21:00 - бачата с Владиславом
Приходите за движением, хорошим настроением и своей порцией гормонов счастья 🤩
Запись у администратора @potok_yogastudio
🔥5❤3custom 53301035144021535292
29 Jul 2026, 07:17 UTC155 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Сегодня день заботы о любимых людях.
Забота - это не всегда что-то большое. Иногда достаточно спросить: «Как ты?», обнять, провести время вместе или просто разделить час, который пойдёт на пользу.
Пригласите близкого человека на практику, тренировку или прогулку. Ведь забота - это не только слова, но и время, проведённое вместе.
Обнимите тех, кто важен 🤍
❤6custom 53123182094482337815😍4
28 Jul 2026, 07:33 UTC120 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
#ВПОТОКЕ главное двигаться с удовольствием, дышать полной грудью и не забывать улыбаться.
Хорошего дня 💚
🥰8custom 53123182094482337815custom 52717626972879209423
27 Jul 2026, 14:02 UTC164 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда инструктор не может пройти мимо разминки даже на концерте😂
Зарядка от Кристины и Сергея Жукова👏
Повторяем движения и заряжаемся отличным настроением💫🥰
🔥 - Кристине за настроение)))
❤️ если тоже были на концерте «Руки Вверх!» 🙌🏻
🔥13❤4❤🔥3
26 Jul 2026, 12:47 UTC140 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Даже дождливая погода не смогла отменить нашу САП-встречу.
Сегодня мы провели практику сап йоги с Кристиной: успели позаниматься, насладиться водой, движением и зарядиться отличным настроением.
Спасибо всем, кто не испугался прогноза и провёл это воскресенье с нами 🤗
Следующая практика 2 августа в 10:00.
Если вы давно хотели попробовать САП-йогу или всё откладывали на потом, сейчас самое время. Лето так быстро за…
🔥4👍3
23 Jul 2026, 13:24 UTC147 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Если вам попалось это видео ... значит, это знак 😀
Пора перестать откладывать и наконец прийти на БАЧАТУ 💃🕺
Неважно, танцевали вы раньше или нет. Главное сделать первый шаг. Остальному научим.
Понедельник и четверг в 21:00
Можно прийти одному или с партнёром. Во время занятия происходит смена партнеров и партнерш,поэтому каждый сможет потанцевать в паре и получить больше практики.
Ждём вас #ВПОТОКЕ за новыми эмоц…
🔥5❤🔥3🆒2custom 53123182094482337812
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @potokstudio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.