Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 30 постов о навыках ДБТ

Channel

30 постов о навыках ДБТ

@postsaboutDBTskills

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

131subscribers

+2 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002265888691
TypeChannel
Username@postsaboutDBTskills
CreatedBetween 1 September 2024 and 24 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live24 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 24 August 2026
On Telegramt.me/postsaboutDBTskills

Growth

1291311308 August 2026 — 129 subscribers9 August 2026 — 129 subscribers16 August 2026 — 130 subscribers24 August 2026 — 131 subscribers8 August 202624 August 2026
4 measurements spanning 16 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 129–131 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
24 Aug 2026, 14:09131+1
16 Aug 2026, 19:44130+1
9 Aug 2026, 01:31129no change
8 Aug 2026, 09:00129first reading

Engagement

20 posts held, back to 24 September 2024the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
39.7%
avg views ÷ 131 subscribers
Avg views / post
52.0
1 post measured
Reaction rate
7.69%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 August 2026
Posts held20 (24 September 20245 August 2026)
Views total52
Reactions total4
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken9 Aug 2026, 01:31 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

80 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4961.3%
👍2328.7%
🔥78.75%
🙏11.25%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 80reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 September 2024 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 14:56 UTC52 views4 reactionsread 9 August 2026

ПОСТ №10. ПОЧЕМУ ИЗВИНЯТЬСЯ СТОИТ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ. Вчера на тренинге навыков ДБТ проходили навык ЧЕСТЬ. Напомню, что это такой навык, который помогает поддерживать самоуважение в общении. Он состоит из нескольких элементов: Ч - будьте Честным с собой и другими Е - Если виноваты, то извинитесь один раз С - держитесь Своих ценностей Ц - говорите Только правду И с группой совместно искали ответ на вопрос почему извин

4

7 Jul 2025, 12:20 UTC161 views2 reactionsread 9 August 2026

ПОСТ №9. ЖИЗНЬ, КОТОРАЯ СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ: ПОЧЕМУ ДБТ НЕДОСТАТОЧНО Хочу поделиться некоторыми мыслями относительно концепции "жизнь, которая стоит того, чтобы жить". С одной стороны, она является важной целью ДБТ. С другой стороны, фраза слишком расплывчата и не дает никакой концептуальной ясности, а также не обеспечена какими-то специфическими интервенциями или инструментами. Ну, насколько я знаю ДБТ. Если я ч

2

7 Jul 2025, 12:20 UTC176 views1 reactionsread 9 August 2026

Во-первых, навыки ДБТ не закрывают всех блоков ни одной модели психологического благополучия. Всегда остаются пустоты. Например, навыки межличностной эффективности не закроют, на мой взгляд, модуль «Позитивные отношения» в модели К. Рифф, которая определяется, как «получение удовлетворения теплыми, доверительными отношениями с окружающими, забота о благополучии других; способность к сильной эмпатии, привязанности и б

👍1

7 Jul 2025, 12:20 UTC221 views10 reactionsread 9 August 2026

1. В целом, влияние навыков ДБТ на достижение психологического благополучия выглядит пока очень спорным. Навыки вносят какой-то вклад, но назвать его исчерпывающим, на мой взгляд, нельзя. 2. Если психологическое благополучие равно «жизни, которая стоит того, чтобы жить», то тогда не ясно как именно ДБТ помогает клиенту достичь этого ориентира. Если это какая-то самостоятельная концепция, то что именно она включает? П

5🔥5

30 Jun 2025, 14:59 UTC142 views3 reactionsread 9 August 2026
Forwarded from @konfaprl

🌟 Приглашаем на Конференцию «Темные и светлые стороны личности» — Психология без мифов! 🌟 Дата: 14 июля - 17 августа Формат: Онлайн Участие: БЕСПЛАТНО! Сертификат об участии: ДА Если вам интересна психология и темные и светлые стороны личности, то я приглашаю вас на уникальную конференцию, посвященную темам: • Профайлинг, • Темная триада (Нарциссизм, Макиавеллизм, Психопатия), • Светлая триада (Кантианство, Гуманиз

3

30 Jun 2025, 14:59 UTC144 views0 reactionsread 9 August 2026

Друзья, буду с двумя докладами выступать на этой конференции.👇 Чуть подробнее о своих выступлениях расскажу позже. Но уже могу Вам смело рекомендовать ее. Посмотрите спикеров и темы, которые Вам будут интересны. Думаю, найдете много полезного для себя.👇

11 Feb 2025, 18:09 UTC283 views6 reactionsread 9 August 2026

Пост №8: Навыки ДБТ и "жизнь, которая стоит того, чтобы жить". Коллеги, давайте обсудим... Уже давно задумываюсь над следующими вопросами: 1. «Жизнь, которая стоит того, чтобы жить», является чуть ли не главным ориентиром в ДБТ-терапии. Но что это за психологический конструкт? Из каких элементов состоит? 2. Если это что-то близкое к психологическому благополучию, то достаточно ли навыков ДБТ для создания такой жизн

5🙏1

27 Nov 2024, 13:26 UTC372 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Друзья! Хочу пригласить Вас на конференция по ПРЛ, в которой буду участвовать в Январе'25. Будет много сильных специалистов и будут затрагиваться важные темы, которые прямо или косвенно связаны с этим расстройством. Я буду выступать с тремя докладами: 1. Схемы терапевта, как препятствия работы с ПРЛ; 2. Некоторые препятствия к рабочей продуктивности у клиентов с ПРЛ; 3. Сложности работы с двойным фокусом: ПРЛ и зави

3

8 Oct 2024, 14:32 UTC377 views6 reactionsread 9 August 2026

Пост №7: Аккумулирование позитивных эмоций в краткосрочной перспективе. По мотивам недавней встречи на тренинге навыков, хочу поделиться своим видением "аккумулирования позитивных эмоций в краткосрочной перспективе" и подсветить подводные камни его второй функции. Программа ДБТ-тренинга отмечает его принципиальное отличается от "аккумулирования эмоций в долгосрочной перспективе". Если в долгосрочной перспективе мы

6

29 Sept 2024, 10:02 UTC323 views6 reactionsread 9 August 2026

Пост №6. Дополнение. Попросил GPT-4 дать ответ на вопрос: "Что такое навык безоценочности с точки зрения DBT и чем он полезен клиентам?". И когда я прочитал ответ, то в моем сознании появились, примерно такие мысли: "Это катастрофа! Искусственный интеллект вытеснит и психологов. Надо что-то срочно что-то делать! Это начало конца!". Ну, а если говорить серьезно, то ответ ИИ неплох. Очень неплох. Если его чуть подре

5🔥1

29 Sept 2024, 09:56 UTC245 views10 reactionsread 9 August 2026

Пост №6. Пара смыслов навыка «Безоценочность». Признаться, я совсем недавно начал понимать смыслы навыка «Безоценочность». Скорее-всего, это не все смыслы, потому что, как показывает опыт, многие навыки DBT многогранны и раскрываются со временем. В этом посте раскрою ту терапевтическую пользу , которую нахожу в этом навыке я сам. Возможно, коллеги дополнят картину и подсветят новые грани. Итак, «Безоценочность» отн

7👍3

28 Sept 2024, 08:49 UTC210 views4 reactionsread 9 August 2026

Пост №5. «Я не смогу делать домашки и заполнять дневниковую карточку». Бывает так, что перспектива выполнения домашних заданий смущает или, даже, отпугивает клиентов от DBT. Давайте попробую ответить на вопрос о том, насколько неуверенность в возможности регулярно выполнять домашние задания или заполнять дневниковую карточку может быть серьезным препятствием для DBT. Что тут важно понимать? 1. Терапевты в DBT или

4

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @postsaboutDBTskills. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 604,864 of 1,627,068entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“30 постов о навыках ДБТ” (@postsaboutDBTskills), 131 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/postsaboutDBTskills.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.