6 May 2026, 03:54 UTC19 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Дисклеймер:
Официальная академическая психология не считает НЛП (нейро-лингвистическое программирование) частью доказательной психологии.
При этом отдельные идеи, описанные в НЛП, пересекаются с техниками, используемыми в научно обоснованных подходах.
Рефрейминг
Одна и та же ситуация может восприниматься по-разному - от «катастрофы» до «ресурса», и это зависит от того, как именно мы её интерпретируем.
В НЛП это наз…
🔥2❤1👍1
5 Apr 2026, 06:41 UTC27 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Мои голодные дети из подвала
Мне нечем накормить детей. Они голодают, а самые маленькие и слабые из них всё время плачут. Отчаяние детей меня расстраивает, и я часто запираю их в подвале, чтобы они отстали и не напоминали о своих страданиях постоянно. Именно так мои родители учили меня обращаться с проблемными детьми.
Однако, как бы я ни старалась не обращать внимания на рыдания малышей, я всё равно слышу их сквозь…
🔥3🤝2❤1👍1
21 Mar 2026, 06:12 UTC33 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Вчера была спикером на фестивале настольно-ролевых игр и рассказывала там о конфликтах. Решила написать серию постов про это тут.
Итак,
🔹«Конфликт - столкновение противоположных интересов, взглядов, устремлений, нравственных позиций; серьёзное разногласие, острый спор»
(Большой толковый словарь русского языка)
🔹Конфликты неизбежны, так как из них состоит вся наша жизнь
«Конфликт - это часть любых отношений и общес…
❤5🤔4🔥2❤🔥1
28 Jan 2026, 14:20 UTC90 views17 reactionsread 11 August 2026 Photo
В мире, где нам часто как будто навязывают гонку за эффективностью и бесконечное самосовершенствование, мы зачастую становимся своими злейшими критиками.
Нам всем известно так называемое «золотое правило нравственности» - «относись к другим так же, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе».
Возможно, нам не помешает развернуть это правило также и в свою сторону, и начать относиться к себе в моменты слабости или н…
👍9❤7🔥1
11 Dec 2025, 15:53 UTC113 views20 reactionsread 11 August 2026 🎄С приближением Нового Года многие подводят итоги уходящего года и строят планы на наступающий.
Думаю, что очень важно при этом не забывать о самосострадании.
🌱 Самосострадание (self-compassion) смещает фокус с достижения счастья через самооценку (которая часто зависит от сравнения с другими) на внутренний, устойчивый источник доброты к себе.
Самосострадание - это отношение к себе с добротой, пониманием и поддержк…
❤13👍6🔥1
8 Dec 2025, 18:18 UTC92 views13 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍6😱5❤🔥2
30 Nov 2025, 05:23 UTC94 views21 reactionsread 11 August 2026 🌱
"Изменить себя, не изменяя себе"
(Анцыферова Л.И., "Развитие личности и проблемы геронтопсихологии")
#thoughts #citations
❤11👍9🔥1
30 Nov 2025, 04:58 UTC85 views18 reactionsread 11 August 2026 Мои научные интересы:
🌱 мотивация
🌱 выгорание
🌱 психология подросткового возраста
🌱 психология коучинга
🌱 психология стресса
🌱 психологическая травма
🌱 теория потока
🌱 стили объяснения
🌱 агентность
🌱 психология смысла
❤12👍5❤🔥1
22 Nov 2025, 08:16 UTC82 views11 reactionsread 11 August 2026 Приветствую всех! ☀️
Меня зовут Полина, я конфликтолог, преподаватель английского языка, психолог и медиатор, карьерный консультант, будущий магистр психологии (НИУ Высшая Школа Экономики). Больше 10 лет работаю с детьми и подростками.
Запросы, с которыми я помогаю
- "С подростком невозможно разговаривать"
- "Подросток ничего не хочет"
- "Надоела работа, нет сил вставать по утрам"
- "Пора что-то менять, но страшно"…
❤9❤🔥1🔥1
Posted without readable text
Channel created
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @positive_psy_polina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.