8 Aug 2026, 01:17 UTC82 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
8-kun β SOGβLOM ODATLAR π±
πΏ Katta oβzgarishlar har doim ham katta qadamlardan boshlanmaydi. Ba'zan hayotingizga kiritilgan bitta kichik odat ham vaqt o'tishi bilan katta natija beradi.
Bugun o'zingizga bir lahza vaqt ajrating va o'ylab ko'ring:
βQaysi odatimni o'zgartirsam, o'zimni yaxshiroq his qilaman?β
βοΈ Topshiriq: O'zingizda o'zgartirmoqchi bo'lgan 1 ta odatni yozing va uniβ¦
π₯2β€1π1π₯°1
7 Aug 2026, 13:35 UTC87 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
π§ Xarakter va temperament bir xilmi?
Ko'pchilik bu ikki tushunchani bir xil deb o'ylaydi. Aslida esa ular bir-biridan farq qiladi.
β¨ Temperament β tug'ma xususiyat. U bizning his-tuyg'ularimizni, energiyamizni va vaziyatlarga munosabatimizni ifodalaydi.
π± Xarakter esa hayot davomida shakllanadi. Tarbiya, ta'lim, muhit va hayotiy tajribalar uni rivojlantiradi.
Shuning uchun temperamentingizni to'liq o'zgartirish qβ¦
β€3π₯3π1π1π1
7 Aug 2026, 10:43 UTC95 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
π§ Temperament β bu taqdir emas, o'zingizni anglash kalitidir.
Nega ayrimlar tez qaror qabul qiladi, boshqalar esa uzoq o'ylaydi? Nega kimdir sergap, yana kimdir sokin?
Bularning barchasi temperament bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Ushbu videoda siz temperamentning
4 asosiy turi:
β¨ Sangvinik
π₯ Xolerik
πΏ Flegmatik
π Melanxolik
haqida qisqacha va tushunarli ma'lumot olasiz.
π Esingizda bo'lsin, yaxshi yoki yomon temβ¦
β€9π1π1π₯1
7 Aug 2026, 03:25 UTC380 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
7-kun β O'ZIMGA G'AMXO'RLIK QILAMAN π
π± O'zingizga g'amxo'rlik qilish β bu hashamat emas, balki sog'lom va baxtli hayot uchun zaruratdir. O'zingizni qadrlaganingiz sari boshqalarga ham ko'proq mehr va e'tibor bera olasiz.
Bugun bir lahza o'zingiz uchun vaqt ajrating va o'ylab ko'ring:
"Bugun o'zim uchun qanday foydali ish qila olaman?"
βοΈ Topshiriq: O'zingiz uchun qiladigan 3 tβ¦
β€4π1π₯1π₯°1
6 Aug 2026, 01:35 UTC459 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
6-kun β KAYFIYAT KUNDALIGI βοΈ
"Har bir hissiyot bizga o'zimiz haqida nimadir aytadi."
βοΈ Topshiriq: Bugungi kayfiyatingizni 1 so'z bilan yozing va unga nima sabab bo'lganini qisqacha izohlang.
π² Marafon davom etmoqda:
@positive_psixolog
π₯°3β€2π1π₯1π1
5 Aug 2026, 01:21 UTC580 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
5-kun β MINNATDORLIK πΈ
πΏ Baxtni uzoqdan izlash shart emas. Ba'zan u bor ne'matlarimizni qadrlashdan boshlanadi.
Bugun bir lahza to'xtang va quyidagi savol ustida o'ylab ko'ring:
"Bugun men nimalar uchun minnatdorman?"
βοΈ Topshiriq: Bugun hayotingizda minnatdor bo'lgan 3 ta inson yoki ne'matni yozing.
π Minnatdor qalb har bir kunning go'zalligini ko'ra oladi.
@positive_psixolog
π₯8β€3π₯°2π1π1π1
4 Aug 2026, 12:54 UTC185 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
π± "TELEFON SENI BOSHQARYABDIMI YOKI SEN TELEFONNI?"
Bir sinab ko'r...
Bugun telefoningni 2 soatga chetga qo'y.
Bu vaqt ichida:
π kitob o'qi,
πββοΈ harakat qil,
π¨βπ©βπ§ oilang bilan suhbatlash,
βοΈ yoki o'zing yoqtirgan mashg'ulot bilan shug'ullan.
30 daqiqadan so'ng o'zingga bitta savol ber:
"Shu vaqt ichida o'zim uchun nima qildim?"
Ba'zan eng katta g'alaba β telefon ustidan emas, o'zing ustidan qozongan g'alabaβ¦
π3π₯3β€2π―1π€1π1
4 Aug 2026, 00:59 UTC466 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
4-kun β O'ZIMNI QADRLAYMAN π
πΈ O'zingizni qadrlash β bu manmanlik emas. Bu o'zingizni hurmat qilish, yutuqlaringizni tan olish va kamchiliklaringiz bilan ham o'zingizni qabul qila bilishdir.
Bugun bir lahza to'xtang va o'zingiz haqida iliq fikr yuriting.
"Men o'zimni nima uchun qadrlayman?"
βοΈ Topshiriq: O'zingizni qadrlashingizga sabab bo'ladigan 3 ta jihatni yozing.
π O'zingβ¦
π3π₯3
3 Aug 2026, 01:21 UTC867 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
3-kun β KUCHLI TOMONLARIM β
πͺ Har bir insonning o'ziga xos kuchli tomonlari bor. Ularni anglash esa o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlaydi.
Bugun o'zingizga bir lahza vaqt ajrating va quyidagi savol ustida o'ylab ko'ring:
"Mening eng kuchli tomonlarim qaysilar?"
βοΈ Topshiriq: O'zingizdagi
3 ta kuchli tomonni yozing.
Kuchli tomonlaringizni tan olish β o'zingizga bo'lgan ishβ¦
β€4π₯4π3
2 Aug 2026, 01:09 UTC584 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
2-kun β QADRIYATLARIM πΏ
π§ Hayotda to'g'ri yo'lni tanlashga yordam beradigan eng ishonchli kompas β bu qadriyatlarimizdir.
Bugun o'zingizga bir lahza vaqt ajrating va quyidagi savol ustida o'ylab ko'ring:
"Men uchun hayotdagi eng muhim qadriyatlar qaysilar?"
βοΈ Topshiriq:
O'zingiz uchun eng muhim 5 ta qadriyatni yozing.
Qadriyatlaringiz aniq bo'lsa, maqsadlaringiz ham aniq bo'ladβ¦
π₯6β€3π2
2 Aug 2026, 01:06 UTC520 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
30 KUNLIK ONLAYN PSIXOLOGIK MARAFON
1-kun β MEN KIMMAN?
πͺ Har bir insonning eng muhim sayohati β bu o'zini anglashdir.
Bugun o'zingizga bir lahza vaqt ajrating va quyidagi savolga chin dildan javob bering:
"Men aslida kimman?"
βοΈ Topshiriq: O'zingizdagi 5 ta ijobiy sifatni yozing.
O'zingizni qadrlash β muvaffaqiyat sari tashlangan birinchi qadam.
@positive_psixolog
β€5π3π₯1
2 Aug 2026, 01:05 UTCβ1,370 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
π YANGI O'QUV YILIGA 30 QADAM
30 kunlik onlayn psixologik marafon boshlandi!
Assalomu alaykum, aziz o'quvchilar hamda rivojlanishdan to'xtamaydigan yoshlar!!! π
Yangi o'quv yilini ishonch, motivatsiya va yaxshi kayfiyat bilan boshlashni istaysizmi?
Unda sizni "Yangi o'quv yiliga 30 qadam" nomli onlayn psixologik marafonga taklif qilamiz!
π
Marafon davomiyligi: 1β30-avgust
π₯ Marafonda barcha ishtirok etishi mumkβ¦
π₯5β€2π2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @positive_psixolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked β was rounded by Telegram before we ever saw it β t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so β1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.