27 Jul 2026, 18:31 UTC53 views11 reactionsread 8 August 2026 А вдруг не получится? Страшно что-то менять. Я же уже отучился, нашел работу. Все понятно, стабильно.
Опыт, деньги, карьерный рост. А тут начинать все с начала.
Но вот интересная мысль пришла мне вчера в голову.
Ведь многие из вас, когда начинали свой карьерный путь в 18-20 лет, тоже не понимали чего хотите?
Что нравится, а что нет. Что вовлекает настолько, что готовы погрузиться в это, изучать годами и получать опы…
❤9👍2
Signed Татьяна Пошаталова
24 Jul 2026, 10:03 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁6❤1
Signed Татьяна Пошаталова
22 Jul 2026, 18:26 UTC71 views7 reactionsread 8 August 2026 Саморегуляция - это не просто успокоение.
Это замечание того, в каком состоянии вы находитесь и реагирование на него с заботой о себе и других.
❤6👍1
Signed Татьяна Пошаталова
2 Jun 2026, 09:24 UTC151 views9 reactionsread 8 August 2026 Недавно вышла статья в Inc. про тёмные ретриты, где я тоже делилась своим мнением.
После публикации я поймала себя на мысли, что мне хочется уточнить одну важную вещь.
Из критики тёмных ретритов иногда можно сделать вывод, что проблема в самих ретритах. Но это слишком упрощённый взгляд.
На мой взгляд, проблема гораздо чаще не в практике, а в том, как её продают.
Любой инструмент может быть полезным, если понимать, …
❤9
Signed Татьяна Пошаталова
28 May 2026, 15:31 UTC132 views5 reactionsread 8 August 2026 Не беги впереди поезда
❤5
Signed Татьяна Пошаталова
23 May 2026, 08:27 UTC217 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍3💯3😁3
Signed Татьяна Пошаталова
10 May 2026, 10:29 UTC192 views4 reactionsread 8 August 2026 Самое сложное выгорание то, которое не выглядит как выгорание.
Нет момента, где вы падаете и понимаете: всё, не могу.
Нет резкого обрыва.
Просто постепенно становится меньше энергии.
Меньше включённости. Меньше интереса к тому, что раньше хотя бы как-то цепляло. И при этом вы продолжаете жить как обычно.
Работаете.
Отвечаете на сообщения.
Решаете те же задачи.
Снаружи всё выглядит нормально.
А внутри - как будто …
❤4
Signed Татьяна Пошаталова
8 May 2026, 19:37 UTC136 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Со следующей недели готова взять двух новых клиентов 😁
Онлайн/Москва/Владимир
Писать в лс @vahlee
❤4😁2
Signed Татьяна Пошаталова
7 May 2026, 14:23 UTC133 views13 reactionsread 8 August 2026 Вы стали хуже работать или вам просто больше не подходит ваша жизнь?
Появляется ощущение, что ты стал хуже работать?
Как будто раньше было легче: быстрее включался, больше делал, меньше уставал.
А сейчас сложнее сосредоточиться, быстрее выдыхаешься, больше прокрастинации.
И первая реакция обычно довольно жёсткая к себе: «надо просто собраться!»
Но я всё чаще в работе с клиентами замечаю другую штуку.
Она в том, ч…
❤9🔥4
Signed Татьяна Пошаталова
5 May 2026, 16:20 UTC103 views6 reactionsread 8 August 2026 Вы устаете не от дел, а от мыслей, которые не заканчиваются
Бывает такое состояние, когда вроде ничего особенного не сделал, а к вечеру чувствуешь себя выжатым.
И не очень понятно, от чего именно.
Если посмотреть внимательнее, часто там не столько дела, сколько мысли.
Они как будто не останавливаются: прокрутить, обдумать, вернуться, ещё раз прикинуть, а вдруг не так, а если по-другому…
Снаружи это почти незаметно…
❤6
Signed Татьяна Пошаталова
Таня Пошаталова | Помогающие Практики pinned «Делюсь личной радостью🙌 Уже много лет я не занималась оффлайн проектами. Раньше я организовывала живые лектории, фестивали и даже открыла школу целостного развития во Владимире. Но года шли и вся моя проектная деятельность перешла в онлайн. Оставались только…»
2 May 2026, 18:14 UTC105 views6 reactionsread 8 August 2026 Почему 3 дня отдыха - ловушка?
Начинаются майские. Вы ждали их, планировали (или мечтали ничего не планировать). Но почему уже на старте вместо радости - опустошение, раздражение или чувство вины?
Три дня такой коварный формат. Мы пытаемся впихнуть в них и отдых, и дачу, и шашлыки, и уборку.
Мозг воспринимает это как гонку с дедлайном, а не отдых. Тревога «скоро снова на работу» фонит, не давая расслабиться.
В ито…
👍4❤2
Signed Татьяна Пошаталова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @poshatalova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.