28 Jul 2026, 05:32 UTC127 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного о сапогах и доверии
Ближайшие дни и недели буду проверять насколько я сапожник с сапогами – работает ли то, о чем вам тут пишу, чему учусь и учу. Теорию привязанности пока отложим на время и вернемся к канве Жизни.
Вспоминается такой эпизод, когда мне было что-то около 15 лет. От дома до школы нужно было идти пешком, 15–17 минут, несколько раз переходя дорогу. Я помню, как меня поразило следующее осознавание…
❤20🙏7
25 Jul 2026, 05:29 UTC145 views11 reactionsread 8 August 2026 (продолжение)
Думаю, что что-то в этих описаниях вам знакомо. Снова напомню, что это просто схема, и она еще не полная – как вы помните, есть и другие стили привязанности: Якоря, дезорганизованный стиль.
Приглашение тут в том, чтобы с _интересом и уважением_ посмотреть на _свою_ «норму» в отношениях, на свои триггеры, на свои реакции. Чтобы можно было более ясно понимать свою собственную «инструкцию» - со мной вот т…
❤10🥰1
25 Jul 2026, 05:28 UTC126 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Волны и Острова в конфликте
(про парные отношения)
Посмотрим сегодня с вами как живется Волнам и Островам в конфликте. Если совсем коротко, то в конфликтной ситуации Волна становится еще более волной, перемещаясь по интенсивности в сторону шторма и иногда девятого вала. А Остров становится еще более островом, как правило тихо и без слов отдаляясь все дальше и дальше, насколько только возможно.
Острову сложно перенос…
❤4
20 Jul 2026, 03:17 UTC187 views21 reactionsread 8 August 2026 (продолжение)
Сделаем тут маленькую паузу. Повторюсь – адаптация к игнорированию это не то же самое, что автономность. Для автономности сначала нужно испытать любовь и заботу другого, чтобы было от чего оттолкнуться и индивидуализироваться.
Сложность в паре возникает тогда, когда Остров не осознает (и часто идеализирует) свою зависимость от одиночного времени. Остров не ищет и не инициирует близость с партнером. Од…
❤21
20 Jul 2026, 03:16 UTC155 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Остров в партнерских отношениях.
Сегодня продолжим знакомиться со стилями привязанности, посмотрим поближе на Остров (или тревожно-избегающий стиль). Напомню, что эти названия (волна, якорь, остров) не мои личные, их приспособил Стэн Тэткин, парный терапевт с хорошим чувством юмора. Мое чувство юмора очень на это откликается.
Само слово «остров» мужского рода, поэтому ниже я буду писать о нем как о «нем», но острова…
❤6
16 Jul 2026, 04:42 UTC227 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Волна в партнерских отношениях
Сегодня продолжим рассматривать Теорию привязанности, и начнем с того, как «волна» проявляет себя в партнерских отношениях.
Напомню, что все ниженаписанное – это карта, не территория; что мы говорим в контексте близких равных отношений (не про детей); что типы привязанности не коробочки, а спектр; и что цель этого изучения не для вооружения и лучшего построения обвинений, а в том, чтоб…
❤18🔥1
13 Jul 2026, 03:29 UTC236 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Якоря, Острова и Волны
(они же стили привязанности)
Продолжу сегодня рассказывать про Теорию привязанности, точнее о том, как она может выглядеть во взрослом возрасте в парных отношениях. И также сразу приглашу вас задуматься о том, зачем такое знание могло бы понадобиться партнерам.
Мне близко вот такое понимание: когда пара умеет распознавать и хорошо понимать стиль друг друга, то становится легче вместе обрабаты…
❤19🤝1
8 Jul 2026, 06:07 UTC256 views37 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня буду краткой, в очередной раз дошло.
Для того, чтобы облегчение или исцеление могло случиться, нужно всего одно «действие». Оно простое и одновременно очень сложное.
Ты открываешь себя для исцеления, для помощи.
Открываешь себя для исцеления и помощи.
просто...
В этом месте ты отпускаешь контроль, отпускаешь защиты, отпускаешь надежду, отпускаешь все свои идеи что и как должно происходить, отпускаешь стр…
❤33🙏4
3 Jul 2026, 04:59 UTC269 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про «что» и «как». Приемники и трансляторы.
Продолжим сегодня про отношения в паре, теорию привязанности и Поливагальную теорию.
Я уже где-то писала о том, что общение между людьми в первую очередь происходит между нервными системами без слов. То есть одна нервная система передает и принимает сигналы от другой, одна телесность передает и принимает сигналы от другой. Слов может и не быть, а общение и связь какого-то …
❤🔥15❤11
2 Jul 2026, 02:30 UTC242 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привязанность и парные отношения
Хочу продолжить рассматривать тему привязанности из перспективы взрослой жизни. Ярче и понятней всего стили привязанности буду проявляться в близких отношениях, в партнерстве. Источник моего вдохновения в этой теме Стэн Тэткин (Stan Tatkin)*, парный терапевт, чья перспектива понимания устройства пар и их проблем очень мне отзывается.
Сразу подчеркну, что мы будем рассматривать привяз…
❤15❤🔥10👍2
29 Jun 2026, 04:00 UTC198 views19 reactionsread 8 August 2026 (продолжение)
Позже к этим трем стилям был добавлен четвертый - дезорганизованный (disorganized). Мери Мейн, ученица Эйнсворт, заметила, что есть группа детей, которая при сепарации от родителя не попадала ни в один из вышеперечисленных паттернов реакций. Родители этих детей часто проявляли физическое насилие к ним или имели высокий уровень пренебрежения к потребностям ребенка. В присутствии родителя ребенок с дезорг…
❤19
29 Jun 2026, 03:59 UTC204 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Виды привязанности: краткий обзор
Сегодня посмотрим с высоты орлиного полета на все 4 вида привязанности. Снова на всякий случай напомню, что Теория привязанности не про дискретность, это не коробочки для распихивания по ним себя или других, и это точно не орудие для перевоспитания себя или своих близких. Виды привязанности находятся на спектре, и это скорее возможность для лучшего понимания себя и своих настроек. Ко…
❤7
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @polyvagaltheory_with_Giet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.