23 Jul 2026, 19:11 UTC89 views7 reactionsread 7 August 2026 Я давно этого не делала и сейчас готова открыть
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
в терапию 😍
Что это значит?
Соцместо создано для того, чтобы терапия стала более доступной для тех, кто в ней нуждается, но имеет финансовые ограничения, т.к. стоимость сессии существенное ниже текущей.
У такого формата есть определенные условия:
❤встречи проходят еженедельно
❤ограниченность во времени (5 месяцев с даты первой сессии)
❤только для новых клие…
❤7
14 Jul 2026, 20:14 UTC115 views13 reactionsread 7 August 2026 Моя главная задача, как психолога - это выдерживать. 🐸
В моей жизни может происходить разное, я могу с чем-то не справляться, тревожиться, грустить. Могу впадать в отчаяние.
И благодаря этому я хорошо понимаю все то, что чувствуют мои клиенты.
Я живая и у меня есть опыт в том, что проходите вы, или его часть.
Но внутри кабинета я устойчивая, стабильная и предсказуемая. Поддерживающая.
Мне нравится термин из схем…
❤6❤🔥4🙏3
11 Jul 2026, 20:43 UTC89 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня был мой день - мои 29 🤗
Я не стала самой успешной, умной, богатой или красивой.
Не заработала миллион, не купила квартиру или машину, не похудела.
Мне бывает грустно и тревожно, я могу сомневаться в себе и терять силы.
Многое не получается или получается не так.
Но у меня есть любовь, дружба, 2 любимых хвостика, мое дело. 🥰
Я неидеальная и мне за это не стыдно хотя иногда бывает - и это отдельная победа.
…
❤18
7 Jul 2026, 19:19 UTC98 views10 reactionsread 7 August 2026 «Я должна стараться больше» - говорит та, которая и так вымотана
Классика, которую я слышала больше 2000 раз за свою практику. Да и я знаю, каково это.
Когда мы не способны с чем-то справиться так, как должны или как хотели бы - есть только одно решение: стараться еще сильнее.
Если что-то не выходит, значит мало старалась.
И даже если устаешь и много дел - проблема не в загруженности, а в том, что плохо все органи…
❤6💔3🕊1
2 Jul 2026, 10:08 UTC110 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
пленка из Китая 💔
💘8❤🔥4❤1
29 Jun 2026, 10:20 UTC124 views9 reactionsread 7 August 2026 Заметка с групповой психотерапии:
Мы часто при столкновении с чувствами другого первым делом оцениваем человека через его роль: «тыжмать», «тыжпсихолог», «тыждочь/сын», «тыжедевочка», «тыжсильная», и пр.
Как будто если ты кто-то там, то не должен чувствовать из этой роли то, что чувствуешь.
Мы обрубаем у другого или обрубают у нас простые человеческие переживания, оценивая нас через роль, которая не описывает нас …
❤5🔥3🤔1
25 Jun 2026, 15:17 UTC141 views9 reactionsread 7 August 2026 Есть кредиты, которые хуже микрозаймов - и это кредиты физических и психических сил.
Частым убеждением заблуждением является мысль о том, что чем активнее ты бежишь, больше стараешься, больше работаешь и больше делаешь, тем быстрее ты достигнешь желаемого.
И мы опустим тот факт, что желаемое чаще всего идеалистично, и дотянуться до него никогда не получится. Ну да ладно...
Скорость никогда не гарантирует достижени…
❤8🙏1
15 Jun 2026, 17:36 UTC120 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
я как фрилансер со стажем понимаю переживания всех свободных от графиков - тревога и страх перед неопределенностью, которая может повисать при работе на себя 😢
карточки для тех, кто также, как и я, боится, о 5 принципах, которые якорят меня
❤13
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @polyakovapsyy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.