7 Aug 2026, 19:51 UTC75 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍✨✨✨✨✨✨🤍
🎀🎀🎀🎀✨🎀🎀🎀
✨творожный боул: обезж.творог, творог экспонента "топленное молоко", мягкий творог, клетчатка, банан, инжир, ягоды, тыкв.семечки, хрустлайт, миндаль, кешью, кокос.стружка и а/п, +чай б/с.
#dinner✨
✨#meals➡️ 383/49,3/8,3/30,0
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
//доброй ночи!! к прабабушке мы сходили, все продукты для нее купили, поболтали с ней немного, она мне вручила денежку, чтобы я в школу собралась🥺 мне было о…
❤4💘3custom 53774264003723630933custom 52558617963502240632custom 54110832630473976521
7 Aug 2026, 17:09 UTC96 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍✨✨✨✨✨🤍
🎀🎀🎀🎀✨🎀🎀🎀
✨кабачково-шпинатный овсяноблинчик с т/с, салатом, легким сыром и карпаччо, сырный соус зеро, семечки, овощи, +чаек б/с. #dinner✨
✨#meals➡️ 371/33,7/11,0/35,5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
//ои, запропостилась опять куда то... когда мы приехали с приема, то решили сразу купить малинку, чтобы потом не бегать за ней специально, да и ларьки эти обычно рано закрываются💔 помимо малины купили ИНЖИИРРР, УРААА!! я ждала …
custom 53774264003723630937❤4💘2custom 52109859679969197652
7 Aug 2026, 14:15 UTC99 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐⭐✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐⭐ тыквенные вафли с творожно-банановым суфле😁
КБЖУ на все с моими ингредиентами: 417/58,1/4,5/33,0
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
для вафель:
• брикет.творог 0% - 120г
• яйцо (12г желтка и 26г белка)
• мука - 30г (у меня 10г - ц/з, 10г - пшеничной и 10г - из овсян.отрубей)
• тыквенное пюре - 40г
• подсластитель, ванилин и разрыхлитель
для суфле:
• мягкий творог 0,1% - 72г
• брикет.творог 0% - 50г
• банан - 50г
• яичный бе…
custom 53774264003723630937custom 52558617963502240633💘2custom 52109859679969197652
7 Aug 2026, 12:03 UTC110 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍✨✨✨✨✨🤍
🎀🎀🎀🎀✨🎀🎀🎀
✨американо с миндальным молоком и корицей, протеиновый батончик "Crunch" со вкусом "Фисташка и карамель". #snack✨
✨#meals➡️ 212/17,6/6,8/10,9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
//всем приветааа!! опять оченн извиняюсь за поздний пост😔 перед тем, как идти на остановку, мы зашли в поликлинику за моей мед.картой, тк психиатру нужно было посмотреть на результаты моих анализов. а потом мы сели на первый автобус, который …
custom 53774264003723630938❤3custom 52109859679969197653💘2custom 54110832630473976521
7 Aug 2026, 10:01 UTC94 viewsread 8 August 2026 Photo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!
⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕
— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в г…
7 Aug 2026, 08:07 UTC143 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍✨✨✨✨✨✨✨🤍
🎀🎀🎀🎀✨🎀🎀🎀
✨карамельный наполеон из тесто фило с творожно-заварным кремом, ягоды, чай б/с. #breakfast✨
✨#meals➡️ 415/43,3/2,2/54,7
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
//утречка всем!! вчера пропала по причине того, что просто уснула сразу после того, как завтрак приготовила.. все таки недосып это гиблая штука, вон че делается из за него😔 самое смешное, что я все равно не выспалась, просыпалась по несколько раз утром😡 как мне …
🍓8custom 52109859679969197654custom 53774264003723630934💘2❤1custom 52558617963502240631
6 Aug 2026, 17:12 UTC148 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
#workout💪
• пилатес на все тело
• пилатес на пресс
перед обедом сделала тренировочки😌
💘7❤3custom 52558617963502240633
6 Aug 2026, 15:35 UTC150 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐⭐✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐⭐ творожная галета с абрикосом и нектарином🍰
КБЖУ на всю с моимм ингредиентами: 393/56,9/6,6/23,3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
для основы:
• брикет.творог 0% - 180г
• яйцо (13г желтка и 30г белка)
• мука - 30г (у меня 10г - ц/з, 15г - из овсян.отрубей и 5г - пшеничной)
• подсластитель, ванилин и разрыхлитель
для начинки:
• мягкий творог 0,1% - 40г
• брикет.творог 0₽ - 40г
• белок - 5г
• подсластитель, ванилин
• нектарин…
custom 53774264003723630938custom 52558617963502240633custom 52109859679969197652
6 Aug 2026, 14:26 UTC143 views7 reactionsread 8 August 2026 коты, не забывайте, пожалуйста, про реакции🙏🏼 вам не сложно - а мне приятно;(
custom 52558617963502240637
6 Aug 2026, 13:51 UTC142 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤍✨✨✨✨✨🤍
🎀🎀🎀🎀✨🎀🎀🎀
✨протеиновый батончик от "SOJ" со вкусом "Арахис-карамель-малина" и чай б/с. #snack✨
✨#meals➡️ 171/9,9/7,7/6,6
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
//простите извините, пост опять очень поздно, но сами понимаете - на ногтях совсем неудобно что либо писать... в общем, пока шла до своей девочки, которая ногти делает, по пути встретилась с одноклассницей, и взяла у нее справочник по русскому, пушто на каникулах хотела перепе…
custom 521098596799691976515💘4❤2custom 53774264003723630932custom 52558617963502240631
6 Aug 2026, 13:29 UTC139 views16 reactionsread 8 August 2026 #life #me
мои новые ноготочкии💅 в этот раз покороче немного, а то мешали чутка...
жду вашу оценочкуу и свои тоже кидайте, полюбуюсь⬇️
🆒7custom 52109859679969197655❤2custom 53774264003723630932
6 Aug 2026, 10:01 UTC153 viewsread 8 August 2026 Photo
(.❛ᴗ❛.)
Привет, меня зовут Вика! Я веду канал о питании, творчестве и в целом о своей жизни 🩷
*・゚゚・*:.。..。.:*゚:*:✼✿
•У меня ты найдешь:
🎀 ПП рецепты тортиков и десертов, которые ты ищешь
🎀 Мои вязаные игрушки, аксессуары
🎀 Кадры из жизни
🎀 Много других рецептов помимо сладкого (в том числе белковая пицца!!)
✿✼:*゚:.。..。.:*・゚゚・*
Буду рада, если останешься со мной
Тик ток
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @polyainrecovery. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.