Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тайны нутрициологии/Татьяна Черных

Channel

Тайны нутрициологии/Татьяна Черных

@pol_pri

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

656subscribers

-6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002003737978
TypeChannel
Username@pol_pri
CreatedBetween 1 November 2023 and 30 April 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/pol_pri

Growth

6566626597 August 2026 — 662 subscribers8 August 2026 — 662 subscribers8 August 2026 — 660 subscribers23 August 2026 — 658 subscribers30 August 2026 — 656 subscribers7 August 202630 August 2026
5 measurements spanning 23 days, net -6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 655–663 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 12:16656-2
23 Aug 2026, 13:24658-2
8 Aug 2026, 09:32660-2
8 Aug 2026, 02:35662no change
7 Aug 2026, 18:02662first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
5.03%
avg views ÷ 656 subscribers
Avg views / post
33.0
2 posts measured
Reaction rate
145.5%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 August 2026
Posts held20 (18 May 20265 August 2026)
Views total66
Reactions total96
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 02:35 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
4m 29s
Average length
4m 29s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

1,120 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 30.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
34630.9%
👍28625.5%
🔥15914.2%
👏11810.5%
🤔11610.4%
💯524.64%
🥰191.70%
👌171.52%
🤝40.357%
😁20.179%
😍10.089%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,120reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:17 UTC32 views46 reactionsread 8 August 2026
Photo

И правильный ответ ☺️пасибо всем, кто участвовал в нашей нейровикторине! ❤️ ☺️се перечисленные привычки действительно полезны. Они помогают тренировать отдельные когнитивные функции, поддерживать активность мозга и сохранять умственную работоспособность. Но если говорить о привычке с одной из самых убедительных научных доказательных баз для здоровья мозга, то это регулярная аэробная физическая активность. И самый

💯1513👍12👏6

Signed Татьяна Черных

3 Aug 2026, 11:06 UTC34 views50 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

👍17🔥1514🥰4

Signed Татьяна Черных

29 Jul 2026, 11:47 UTC68 views52 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему после еды снова хочется есть? 🔠 Я ЖЕ ТОЛЬКО ЧТО ПОЕЛА! Почему ты снова требуешь еды? 🔠 Я не требую еды, - обиделся мозг. - Я пытаюсь обратить твоё внимание. 🔠На что? 🔠 На то, что ты опять дала организму много энергии, но, возможно, мало белка. 🔠 Как это? Я же поела! 🔠 Поела. Булочку, выпила кофе, потом съела конфету. 🔠 Но я получила калории! 🔠 Калории - это энергия. А белок ещё и источник аминокислот, из кот

18👍16💯13👏5

Signed Татьяна Черных

27 Jul 2026, 04:57 UTC58 views52 reactionsread 8 August 2026
Photo

А зачем нам здоровый мозг? ☺️оследние месяцы я много изучаю работу мозга. Почему с возрастом становится труднее концентрироваться. Почему мы быстрее устаем. Почему иногда не хватает энергии даже на любимые дела. ☺️ак нутрициолог, я знаю, что питание, сон и движение действительно многое меняют. Но недавно я поймала себя на одной мысли. Мы часто говорим: ☺️Нужно сохранить памят. ☺️Нужно поддержать мозг. ☺️Нужно забот

18🔥16💯12👏6

Signed Татьяна Черных

22 Jul 2026, 07:40 UTC72 views53 reactionsread 8 August 2026
Photo

Самая незаметная привычка, которая крадёт ваш ресурс ❤️Я привыкла. Я привыкла просыпаться уставшей. Я привыкла, что без кофе утром сложно включиться. Я привыкла, что к вечеру голова уже работает хуже. Я привыкла забывать простые вещи и иногда не находить нужные слова. ❤️И вроде бы ничего страшного. Мы продолжаем работать, заниматься делами, заботиться о семье, решать задачи. Мы справляемся. Но есть один важный моме

18🤔17👍14👏4

Signed Татьяна Черных

17 Jul 2026, 09:41 UTC76 views51 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что важно знать о сне? 😄После прошлого поста я внимательно прочитала ваши комментарии. И знаете, что меня порадовало? Практически все понимают, что сон важен. Но оказалось, что вопросов о нем очень много. 😘 Во сколько нужно ложиться спать? 😘 Я прекрасно себя чувствую после 4 часов сна. 😘 Мне нужно 9 часов, иначе не восстанавливаюсь. 😘 А если я сплю днем - это считается? 😄 Во сколько лучше ложиться спать? Не сущест

🔥1514💯12👏8😁2

Signed Татьяна Черных

15 Jul 2026, 10:59 UTC52 views51 reactionsread 8 August 2026
Photo

Самый недооцененный способ сохранить здоровье мозга 😉ногда мы относимся ко сну как к потере времени. Еще один час поработаю. Еще одно видео посмотрю. Высплюсь потом. 😉о именно ночью мозг делает работу, которую невозможно заменить никакими добавками и тренировками памяти. Пока мы спим, мозг: 💜 очищается от продуктов обмена; 💜 закрепляет информацию, которую мы получили за день; 💜 укрепляет связи между нейронами; 💜

16👍15🥰13🤔6😍1

Signed Татьяна Черных

13 Jul 2026, 12:01 UTC74 views54 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мозг умеет скрывать болезнь 🌱Вы можете помнить каждый номер телефона, каждый день рождения и безошибочно находить дорогу домой. 🌱И при этом процесс, который однажды может привести к деменции, уже может идти. 🌱Самое коварное в болезни Альцгеймера то, что она начинается не в тот момент, когда человек забывает имя внука или теряет ключи. Эти симптомы появляются спустя годы после того, как в мозге уже происходили изме

👍17🤔1715👏4🔥1

Signed Татьяна Черных

7 Jul 2026, 09:19 UTC78 views37 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как мозг убеждает нас начать заботиться о себе завтра ❣️сть слово, которое, как мне кажется, украло тысячи попыток изменить свое здоровье. И это не слова "сложно", "дорого". И даже не "нет времени". Это слово - "когда-нибудь". Когда-нибудь начну правильно питаться. Когда-нибудь займусь кишечником. Когда-нибудь восстановлю сон. Когда-нибудь разберусь с дефицитами. ❣️а первый взгляд кажется, что намерение есть. Но ес

12🔥12👍9👏4

Signed Татьяна Черных

29 Jun 2026, 05:02 UTC95 views54 reactionsread 8 August 2026
Photo

Иногда мы переоцениваем силу привычки. ❤️Я очень люблю сливочное масло. И как нутрициолог считаю, что качественное сливочное масло - это отличный продукт, если употреблять его в разумном количестве. ❤️Мне действительно хотелось сливочного масла. Но позже я поняла, что это желание стало слишком легко включаться, мозг просто выбирал знакомый и любимый вариант. Не потому, что организм так уж нуждался в нем. Просто так

17🔥16👍14👏7

Signed Татьяна Черных

24 Jun 2026, 11:42 UTC98 views47 reactionsread 8 August 2026
Video

💜💜💜💜💜 ДЛЯ МОЗГА 💜Трудно сосредоточиться? Быстро устаёте от умственных нагрузок? Не хватает энергии на важные задачи? 💜А как вы считаете можно ли поддержать концентрацию, память и работоспособность с помощью природных компонентов? 💜В этом видео производитель подробно рассказывает о комплексе, который разработан для поддержки когнитивных функций, работоспособности и стрессоустойчивости. 💜Интересный состав, совреме

🔥14👏1311👍9

Signed Татьяна Черных

22 Jun 2026, 10:46 UTC87 views58 reactionsread 8 August 2026
Photo

🔤🔤🔤🔤🅰️🔤🔤 🔤🅰️🅰️ 🅰️🅰️🔤🔤🔤 ⬇️Попробуйте прочитать это сообщение с первого или второго раза. 94HH03 C006Щ3НN3 ПОК43Ы8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN МОЖ37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9НО, НО СЗЙЧ4С Н4 Э7ОЙ С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э7ОМ. ГОР9NСЬ. ЛNШЬ ОПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N МОГУ7 ПРОЧN747Ь Э70. ❤️Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как быстро Вы справились

18👍18👏13🤔8🔥1

Signed Татьяна Черных

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pol_pri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тайны нутрициологии/Татьяна Черных” (@pol_pri), 656 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pol_pri.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.