18 Jul 2026, 09:47 UTC49 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я врунишка 🙈
🎤Ладно, всё не так уж трагично, как в прошлом посте.
Мне правда нравится помогать людям. И если у меня есть хотя бы 10% свободного ресурса, я это делаю — даже в отпуске. Просто потому что могу и потому что это часть меня. Но вот что интересно...
Я сама предложила игру.
Да, отчасти поддалась на провокации (или, скажем честно, на взаимный интерес) тех, с кем уже успела сконнектиться. А потом вынесла эт…
❤3👍2❤🔥1🔥1
16 Jul 2026, 12:48 UTC55 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎤Не пали контору!!!
...или лучше не говорите, кем вы работаете, будучи в отпуске...
Всем добрых летних дней и привет с юга ❤️
👆Отпуск проходит отдыхательно и даже весьма зажигательно! Захотелось поделиться этим с вами, но вовсе не для того, чтобы посыпать соль на раны работающих вас 😅
А скорее — дать о себе знать и поделиться важным откровением, которое я вынесла уже в первую неделю:
〰️лучше не говорить,
〰️что т…
❤2👍1🔥1🥰1
2 Jul 2026, 13:30 UTC76 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Напоминалка❤️
❤🔥3❤2👍2
28 Jun 2026, 12:16 UTC98 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
А может лучше гнездо?😊
❤3🔥2
25 Jun 2026, 09:49 UTC133 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Возможно, вам нужно это прямо сейчас 😁
😁4❤2🔥1
24 Jun 2026, 10:49 UTC107 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это все ради денег!😱
...что тоже ресурс и цель, и мотивация!
Продолжая прошлые размышления: где же мне взять силы?
(И что я вообще хочу: сиквел или ремейк?)
Короче, как снова начать то, что когда то бросил?
〰️Как справляюсь я (и что
〰️говорят исследования, но
〰️это не точно)
1. Смысл (он же цель)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Банально, но: для чего вам то, что вы сейчас делаете?
Именно вам, а не потому что "надо".
☺️И…
❤🔥5❤2🔥1
23 Jun 2026, 14:59 UTC82 views8 reactionsread 8 August 2026 Сиквел всегда 🤬🤬🤬
...или почему "вернуться" намного труднее, чем начать с нуля.
Не раз уже сталкиваюсь с тем, насколько тяжко мне возвращаться к тому, что когда-то забросила по тем или иным причинам.
✖️Особенно если был достигнут определённый успех: будь то зал, йога, языки или любые другие навыки, которые неизбежно деградировали со временем.
〰️Прошлый успех как
〰️препятствие
Когда мозг помнит, что эта задача …
❤3🔥3🤔2
20 Jun 2026, 19:03 UTC93 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗣Я съела бумагу ради терапии!
... правда, рисовую😁
〰️В очередной раз
〰️убеждаюсь, что
〰️арт-терапию можно
〰️сделать из всего.
Гуляли вчера и наткнулись на новенькую кофейню и ее перформансный десерт. Нам предложили нарисовать что нибудь на рисовой бумаге пищевыми красками и съесть это с шариком мороженого.
Цветов, правда, немного, но ведь главное - смысл, который вкладываешь.
👆Хорошая получилась метафора прож…
❤3🔥3😁3
18 Jun 2026, 13:22 UTC107 views10 reactionsread 8 August 2026 Спасибо всем, кто откликнулся ❤️
Этот пост должен был выйти раньше, но я совсем замоталась с экзаменами и иной реальной жизнью...
Первый пост про романтическую любовь вызвал удивительный отклик. Спасибо каждому, кто поделился, написал в личные сообщения, поставил реакцию. Это очень греет и придаёт сил (особенно когда диссертация уже начала сниться по ночам).
Предзащита уже прошла и вроде как мы нащупали с нучруком…
❤5👍2🤗2🔥1
1 Jun 2026, 17:34 UTC141 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
1 июня: День защиты ребёнка
Сегодня все поздравляют детей.
Но кто о чем, а психологи как всегда о нём😁
Хочется напомнить про того, кто живёт внутри вас. Как его назвать – внутренний ребёнок, Ид, Оно, Тень, «та самая чувствительная часть личности», на самом деле, не важно. Суть одна: это и ресурс, и сила, и иногда – главный источник сбоев.
👀Но есть нюанс. Защищать внутреннего ребёнка не значит потакать ему во всём…
❤3🍾1🔥1
31 May 2026, 10:42 UTC87 viewsread 8 August 2026 Небольшая перебивка на анонс 😁
Помните, говорила, что купила новую игру?
Так вот💃 Она отработана и готова к тому, чтобы играться с другими! Поэтому, дамы, жду❤️
31 May 2026, 10:42 UTC98 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @secretaire_cPhoto
👑 Трансформационная игра «ДУРА»
Кто о чём, а дура о ДУРЕ 😜
Что это за игра?
«ДУРА» – это не про диагноз. Это про встречу с той самой внутренней Дурой и её вечным спутником – Критиком. Той частью, которая шепчет: «Не высовывайся», «Будь серьёзной», «А что люди скажут?».
Игра — пространство, где вы:
➖ Разрешите себе быть спонтанной, творческой, «неудобной»,
➖ Вступите в диалог (или танец) с собственным критиком,
➖ …
❤2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @pokaleniya_sdes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.