"Але ж я їм фрукти…" 🍌🍇🥭 Багато хто впевнений, що фрукти - це завжди легкий і корисний перекус. Але є нюанс: сушені фрукти в десятки разів калорійніші і солодші, ніж свіжі! 😳 📌 Порівняй: 🔹 100 г сушеної чорниці - 323 ккал і 68 г цукру ⏩ А 100 г свіжої - всього 68 ккал і 10 г цукру Те саме з манго, бананом, абрикосом - і особливо з міксом сухофруктів. Замість користі можна непомітно набрати зайві 500 ккал на день! …

Channel
🥑 ЗНИЖЕННЯ ВАГИ - СЕКРЕТИ
@pohudet
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
110subscribers
+7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001824431068 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pohudet |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pohudet |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 07:56 | 110 | +6 |
| 14 Aug 2026, 21:17 | 104 | +1 |
| 9 Aug 2026, 09:45 | 103 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:27 | 103 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 17 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 30 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
1 reaction across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 1 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 17 May 2025 to 30 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Я Кисіль Юлія, 23 роки. Знайома з продуктом Herbalife не так давно - 2 місяці лише, але вже відчуваю істотні зміни і маю такий результат: ✓ жир у тілі зменшився на 3%, ✓ м’язова маса зросла на 2%, ✓ кальцій майже досяг норми, ✓ зникли набряки, ✓ виправився стан шкіри, ✓ волосся менше випадає і почало рости краще, ✓ нігті стали міцнішими, нігтьова пластина зміцнилась, ✓ прокидатись стало легше, енергії більше, ✓ наст…
👍1
до
Photo, posted without a caption
Всем, добрый день! Меня зовут Елена Шевцова, мне 51год. В компанию Гербалайф я попала год назад. Это был момент, в моей жизни, после тяжелой болезни- онкологии. Я перенесла операцию-мастектомию, 8 сеансов химиотерапии, 15 сеансов лучевой терапии. Стала инвалидом по заболеванию. Как вам описать состояние моего организма на тот момент я незнаю, сказать что оно было ужасное - это ничего не сказать. Главная задача была- …
а это я- до болезни- ну так, чтобы было с чем сравнивать
‼️ПЕРЕВТІЛЕННЯ ТА РЕЗУЛЬТАТИ З HERBALIFE💃🕺 Друзі, прочитайте цю чудову історію перевтілення! Кожна людина міняє життя з Herbalife, тому дуже цікаво, який шлях вона пройшла 🤗 ✅ Ніколи не пізно вдосконалювати та покращувати свій спосіб життя, не важливо скільки вам років! Головне - це бажання, ціль та мотивуючий марафон 🏁 💚 В компанії Herbalife здійснюється мрії кожного 🏆 ‼️Все в наших руках!💪 Ця історія показує, …
Photo, posted without a caption
⁉️ Чому люди зриваються і не можуть схуднути: психологія, біологія та побутові реалії Схуднення — це не просто підрахунок калорій або фізична активність. Це глибокий процес, що зачіпає тіло, розум і стиль життя. Багато людей починають шлях до зниження ваги з натхненням, але через деякий час «зриваються», повертаючись до старих звичок. ⁉️ Чому так відбувається? 1️⃣Нереалістичні очікування Багато хто хоче швидких ре…
Вітаємо переможця головної бізнес-премії країни «Вибір року» Herbalife Ukraine, які здобули перемогу в 2024 році одразу у трьох номінаціях: №1 Протеїновий коктейль року 🎉 №1 Програма року для корекції та зниження маси тіла 🎉 №1 Дієтичні добавки року 🎉 💚 Herbalife - провідна компанія, спільнота та платформа у сфері здоров'я та благополуччя, яка з 1980 року змінює життя людей, пропонуючи чудові продукти харчування …
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @pohudet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🥑 ЗНИЖЕННЯ ВАГИ - СЕКРЕТИ” (@pohudet), 110 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pohudet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.