ФАКТ | ПСИХОЛОГИЯ

Прошлое Жить прошлым – значит хоронить своё настоящее. Были провалы – ничего страшного. Извлекайте уроки и живите дальше.

Что делать, если задевают вашу внешность? Отплатите той же монетой. Но сделайте это красиво! Зашифруйте слова, пусть это будет скрытое хамство, доставляющее неудобство собеседнику. Задеть внешностью можно любого, и провокатор не исключение. Тонко намекните, что имеете абонемент в салон красоты, и что можете вместе его посетить. Пусть обратит внимание на себя, ведь он тоже не идеален.

Что делать в кризис? Основные принципы: •Скинуть змеиную кожу. Одних кризис ослабит, а для других он станет возможностью стать сильнее, оставить в прошлом старые, отжившие модели, найти новое живое, что выживет в кризис и станет платформой для развития в будущем. •Заняться своим здоровьем и сделать ревизию своих привычек. Кризис — это чистка и это самое время, чтобы убрать все то, что мешает здоровью. Время научит…

Что делать, если вас высмеивают? ➡️ Знайте, что насмешка - это манипуляция: Если над вами смеются, значит, это единственный способ вас уязвить или заставить делать то, что вы делать не хотите. Отреагировав на насмешку, вы порадуете человека и поможете ему добиться желаемого. Относитесь к насмешкам как к простым манипуляциям агрессивных людей, на которые не стоит вестись и тем более не стоит поддаваться на подобные п…

🥀Чаще говорите "Нет" Это между прочим, один из самых главных принципов планирования. Очень много нашего времени, просто катастрофически много, пожирают НАВЯЗАННЫЕ нам дела и общение. Важно понимать, что говорить "нет" нужно учиться не только людям, но и обстоятельствам, и даже собственным привычкам. В частности, просмотру ненужных новостей в соцсетях, частой проверке личных сообщений или пустой болтовне с коллега…

🥀Как с помощью своего поведения заставить человека много говорить? Для начала следует немного наклониться вперёд, раскрыть ладони и задать любой вопрос собеседнику (главное, чтобы нельзя было ответить одной фразой). Затем вернитесь в исходное положение и сделайте задумчивый вид. • Это ощутимо повысит вероятность болтливости вашего собеседника. Главное — ни в коем случае его не перебивайте, иначе в следующий раз эт…

Предъявляйте завышенные требования. Есть хорошее правило: «Проси больше – дадут сколько тебе надо». Запомните: чем больше в своем выражении требование, тем сложнее его понизить. В этом суть приема: озвучить свое требование, которое выше ожидаемого жертвой. Варианты исполнения приема: – Думаю, вы дадите нам цену 100 рублей» (жертва не может дать цену ниже себестоимости 120 рублей, о чем, естественно, вы знаете). – …

🥀Путь к успеху лежит через расслабление — пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счёт напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела. Все те успехи, которыми я больше всего горжусь, были достигнуты в состоянии спокойствия и лёгкости, когда всё получалось само собой и я работал гораздо эффективнее своего обычного уровня. Это называют «действием без усилия». Мартин Бьяуго, Джордан Милн…

​​​🥀Как выйти из зоны комфорта? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Зона комфорта — это область жизненного пространства, дающая ощущение безопасности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Она определяется привычными шаблонами поведения. К чему привык, то и: комфортно, знакомо, стабильно и предсказуемо ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Пусть плохо, но это лучше, чем прыгать в неизвестность. Страхи того, что за пределами зоны комфорта может быть хуже. Бо…

🥀Как мыслить позитивно? • Заключите мир с прошлым: Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач. • Опишите свой идеальный день: Для этого подумайте об эмоциях и чувствах, которые вы испытали. Приучите себя проживать свой идеальный день как можно чаще, и тогда вы увидите качественные изменения в себе через некоторое время.

​​🥀Между важным и срочным-мозг выбирает понятное! Часто «понятное» — это любимый сериальчик или видеоигра. Если твой список пополняется делами, но они тебе непонятны — ты продолжаешь прокрастинировать. Запомни: мозг стремится к тому, что ясно и чётко — он сразу понимает, как приступить к действию. Старайся превращать свой план в понятную инструкцию. Дай своему мозгу расслабиться и выполнять ежедневные задачи с лёгк…

​​🥀Будьте добрее к себе, уважайте себя Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Относитесь к себе лучше. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее. Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя,…