Channel
@poem_whispers
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
33subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001241393309 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @poem_whispers |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/poem_whispers |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 10:08 | 33 | -1 |
| 11 Aug 2026, 00:01 | 34 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:24 | 34 | first reading |
19 posts held, back to 24 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
تبلغ من العمر 90 عاماً.. لكن عقلها الباطن يصر أنها في الثلاثين! تعرفوا على "إيديث"، سيدة عجوز تمشي بخطوات واثقة، تضحك بملء فيها، وتعيش كل لحظة بشغف. عندما يسألوها عن سر حيويتها في هذا العمر المتقدم، تجيب ببساطة: "المشكلة ليست في عمري، المشكلة في كيف ترون أنتم العمر!". إيديث لم تبرمج عقلها الباطن على لغة الأرقام في جواز سفرها، بل برمجته على "الشباب"، و"الحيوية"، و"الفرح". جسدها ببساطة استجاب للأمر الذي زرعته في عمق عق…
Photo, posted without a caption
"إذا كنت تستيقظ كل صباح وتفعل نفس الأشياء، وتلتقي بنفس الأشخاص، وتختبر نفس المشاعر.. فإن ماضيك أصبح هو مستقبلك." — د. جو ديسبنزا كثير من الناس يعيشون في سجن "الإدمان البيولوجي للماضي". يعتقدون أنهم يريدون التغيير، لكن خلايا أجسادهم مبرمجة كيميائياً على إعادة إنتاج القلق، الخوف، والنقص كل يوم. لـكسر هذه الحلقة المفرغة ودخول "حقل الاحتمالات اللانهائية"، صمم الدكتور جو ديسبنزا واحداً من أقوى تطبيقاته العملية: تمرين "تو…
Photo, posted without a caption
كيف تحافظ على طاقة مرتفعة ومشاعر مبهجة 24 ساعة؟؟ (تمرين عملي قوي) 💫 👌 أن تشعر بطاقة مبهجة للحظات مؤقتة شيء، وأن تكون طاقتك الأصلية التي تشعر بها أغلب الوقت هي طاقة البهجة هو أمر مختلف تماااما! وهذا هو السبب الجوهري الذي يمنعك من تجسيد حياة أحلامك التي تتوق لها روحك؛ لأن ذبذبات جسدك منخفضة بسبب المشتتات والمخاوف، بينما ذبذبات روحك مرتفعة جدا في مستوى آخر ولا تعرف المستحيل ولا توقفها أي عوائق .. فتشعر دائما أن هناك ص…
أشهر أنواع العقد النفسية 1-عقدة الظهور : الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيس بوك واليوتيوب والمنتديات و كذلك بعض طلاب الجامعا٠ت ! 2- عقدة الإيذاء : الإمعان في إيذاء و استفزاز الناس والرغبة في إتلاف أشياء الآخرين و تشويهها و تلويث الأماكن ,الكسر والتوسيخ والهدم وكل ما يصاحب التخريب من أفعال. 3-عقدة جوكاست : الحب المرضي الزائد للآخر ما يتسبب له في الضيق وكأنه م…
"تصميم الواقع الجديد" (The Creative Void) الهدف من هذا التمرين هو إيقاف تشغيل "الدماغ التحليلي" (الذي يربطك بماضيك) وتفعيل "دماغك المبدع". الخطوات: الانفصال عن المثيرات الخارجية: اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك. انتقل من التركيز على "الأشياء" (أدواتك، هاتفك، غرفتك) إلى التركيز على "الفراغ" المحيط بك. ديسبنزا يسمي هذا "التركيز على اللا شيء". الهدف: عندما تتوقف عن التركيز على عالمك المادي، يتوقف عقلك عن استرجاع ذكريا…
Photo, posted without a caption
السلام عكسه الحرب أنت إما أن تكون في حالة تسامح (أي تسمح للطاقات بالخروج بسهولة) وهذا يزيد حالة السلام والسكون والمتعة والراحة أو أن تكون في حالة حبس وكتم (لا تسمح للطاقات بالخروج بسهولة) وهذا يزيد حالة الحرب والتوتر والألم والمعناة . كل موقف كتمته يظل ممسوكا داخلك لكنك لا تدرك لأن العقل بعد فترة يحيده ويضعه في جانب مظلم داخلك وربما تنساه لكنه مستمر يعمل في الخلفية غيابه عن انتباهك لا يعني انتهاؤه، بل يعني مزيدا من ا…
Photo, posted without a caption
🌪️ "عصرة" العمود الفقري: الحركة التي ستعيد شباب ظهرك في دقيقتين فقط! 🦴✨ هل تشعر أن ظهرك "مُقيد"؟ هل تستيقظ وكأنك تحمل جبلاً فوق كتفيك، أو تجلس لساعات طويلة حتى تشعر أن فقراتك بدأت تتآكل؟ الحل ليس في مسكنات الألم، بل في حركة بسيطة جداً تُسمى في اليوجا (Supine Twist)، أو كما نُسميها "العصرة الذهبية" للعمود الفقري. 🕵️ ماذا يحدث داخل جسمك عندما "تعتصر" ظهرك؟ تخيل أن عمودك الفقري مثل "إسفنجة" محملة بالسموم والتوتر.. ع…
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @poem_whispers. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“تنمية ذاتية 🦋♾” (@poem_whispers), 33 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/poem_whispers.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.