15 Jul 2026, 07:30 UTC56 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Нужно ли ногтям дышать?🤔
Часто слышу фразу: «Давайте снимем покрытие, пусть ногти отдохнут и подышат». Давайте разбираться.
Ноготь — это мертвая часть, имеющая примерно 120 слоев кератиновых клеток. Все эти слои условно поделены на три группы (слои):
🔹 Дорсальный — самый важный для нас. Он отвечает за идеальную сцепку материала с ногтем.
🔹 Промежуточный — тот самый слой, который вы видите, если отрываете покрытие …
❤7
5 Jul 2026, 16:43 UTC71 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вросший ноготь: почему это случается🤷
Самой частой причиной врастания является неправильная стрижка ногтей:
✅ Срезание углов
✅ Слишком короткое подрезание ногтевой пластины
✅ Обрывание ногтей руками (любимое занятие подростков)😔
В результате острый край ногтя начинает расти вбок и впиваться в мягкие ткани.
🚨 Первые тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание:
❗Покраснение бокового валика
❗Болезненность …
❤2❤🔥2🔥1
30 Jun 2026, 13:36 UTC68 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Микоз или опрелость? Как не перепутать и вовремя помочь своим стопам 🦶
Опрелость и грибок стопы — это два разных состояния, которые могут иметь схожие внешние проявления .
Главное отличие☝️
Опрелость: возникает очень быстро,от длительного воздействия влаги, пота и трения. Идеальные условия — закрытая обувь, синтетические носки, жара. Между пальцами появляются мокнущие трещины, язвочки.
Микоз: развивается медленно, с…
❤3🔥2❤🔥1
22 Jun 2026, 19:10 UTC71 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Стержневая мозоль (жёлтая точка на стопе) — уплотнение кожи в виде стержня, который уходит глубоко в эпидермис и давит на нервные окончания, в результате чего у вас возникает боль.
Появляется в местах давления, чаще всего у людей с нарушениями ортопедии или неверно подобранной обувью. Многие думают, что достаточно прийти на педикюр, и ее уберут за 5 мин, но это не так. Такая мозоль созревает годами, ее недостаточно п…
👍3🔥2❤🔥1
26 May 2026, 16:04 UTC130 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
ВПЧ — коварный вирус: он не спрашивает разрешения войти🦠
Подцепить его можно в любом общественном месте. Ко мне на приём пришёл ребёнок, который активно занимается спортом.Скорее всего, на коже была микротрещина, и вирус проник через неё.
🗓️ Всего за 4 визита мы справились с проблемой полностью.
Я довольна результатом, а ребёнок — счастлив.
☀️ Всем желаю крепкого здоровья и отличного настроения!
🔥7❤🔥1😍1
20 May 2026, 05:13 UTC121 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Гигиена стоп и правильно подобранный домашний уход очень важен на постоянной основе. Мы каждый день ухаживаем за своим лицом, руками, зубами и т.д, а ноги почему-то моем «заодно» — так, как получится.
А нужно это делать правильно‼️
✅Мыть стопу следует отдельно, а не просто под стекающей мыльной водой - именно с мылом .
✅Насухо вытирать .Влага - равно грибок.
✅Наносить подходящий крем. Не любой, а именно для вашего ти…
❤10❤🔥1🔥1
18 May 2026, 09:21 UTC87 views16 reactionsread 10 August 2026 Poll
А вы знали, что простой уход в домашних условиях на 90 % избавит вас от проблем с пятками? Если наберётся 15 огонечков, то расскажу подробнее.
- Да45%
- Нет55%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🔥13❤2❤🔥1
26 Apr 2026, 11:41 UTC124 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Это не старость, как думают большинство клиентов.
В своей практике я видела пожилых людей 75+ с идеальными ногтями.
Такие ногти и кожа — это не норма. Это работа специалистов.
📍 Здесь нужен дерматолог с правильно подобранным протоколом лечения.
📍 И, конечно, подолог — для правильной обработки и дальнейшего ухода.
Не списывайте проблемы стоп на возраст, а просто запишитесь к специалисту👣
❤4👍2
24 Apr 2026, 12:17 UTC96 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Четыре недели носки без сколов и отслоек💅
👍7❤3
22 Apr 2026, 11:41 UTC104 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Крик души🥹
Зашла сегодня в магазин и обратила внимание на стойку с носками. Производитель гордо заявляет: размер 40🤦а здесь от силы 35.
Детская вещь, которую натягивают на взрослую ногу.
Пожалуйста, будьте бдительны! Не смотрите на этикетку. Ваши ноги — это фундамент всего организма.
Вот два правила идеальных носочно-чулочных изделий:
1️⃣ Состав: ищем хлопок (чем больше, тем лучше).
2️⃣ Посадка: носки НИ В КОЕМ СЛУЧА…
❤7🔥5👍3
20 Apr 2026, 18:20 UTC105 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мы все любим красивый педикюр с ярким покрытием😍Но есть одно золотое правило, которое нельзя нарушать.
⏳ Гель-лак на ногах носится не дольше 4 недель.
Почему?
Потому что за это время ногтевая пластина отрастает и возникает давление, что приводит к её отслоению.
Материал разрушается, что ведет к отслойкам, а в дальнейшем — и к появлению белых пятен на ногтях.
Ноготь под гель-лаком скручивается, что приводит к деформац…
❤6❤🔥3🔥3
31 Mar 2026, 12:56 UTC138 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ко мне обратился клиент с проблемой онихолизиса на руках. Увидев эти руки, я понимаю, что это уже не онихолизис.
Онихолизис – это отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа без изменения структуры и цвета ногтевой пластины.
Здесь хорошо видно, что цвет и структура ногтей нарушены. Скорее всего, мы имеем дело либо с грибковой инфекцией, либо у человека есть внутренние заболевания. И то, и другое требует совершенно …
❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @podorudich. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.