Channel
@podolskayaprozdorovye
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
168subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002070120494 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podolskayaprozdorovye |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/podolskayaprozdorovye |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 68% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 20:38 | 168 | -2 |
| 4 Sept 2026, 00:35 | 170 | -2 |
| 26 Aug 2026, 23:08 | 172 | +1 |
| 14 Aug 2026, 08:26 | 171 | -1 |
| 8 Aug 2026, 14:31 | 172 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:53 | 172 | first reading |
19 posts held, back to 23 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
235 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 27.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 65 | 27.7% | |
| 🔥 | 57 | 24.3% | |
| ❤🔥 | 31 | 13.2% | |
| 👍 | 26 | 11.1% | |
| 💯 | 12 | 5.11% | |
| 😍 | 11 | 4.68% | |
| 🥰 | 7 | 2.98% | |
| 😱 | 6 | 2.55% | |
| 🙏 | 5 | 2.13% | |
| 🎉 | 4 | 1.70% | |
| 🕊 | 4 | 1.70% | |
| 👀 | 2 | 0.851% | |
| 🤔 | 2 | 0.851% | |
| custom 5282892142962811394 | 1 | 0.426% | |
| ✍ | 1 | 0.426% | |
| 🎄 | 1 | 0.426% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 235 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 23 December 2025 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Еще пять минут…» Почему сейчас так важно постепенно возвращаться к режиму Летом дети живут совсем по-другому: поздно ложатся, дольше спят утром, больше гуляют, больше свободы. И это нормально. Лето должно оставаться летом☀️🌻🌊. Но если уже в конце августа резко перевести ребенка в школьный режим, организм воспримет это как стресс. Представьте, что вам завтра нужно проснуться не в 8:00, а в 5:00. Скорее всего, вес…
❤3💯2🔥2👍1
Подготовка к школе начинается не с покупки витаминов Когда мама решает подготовить ребенка к школе или детскому саду, чаще всего возникает вопрос: «С чего начать?» И многие сразу идут в аптеку. Но если бы меня попросили назвать одну привычку, которая действительно поможет организму легче войти в осень, я бы сказала... Сон. Да, так просто. Во время сна вырабатываются гормоны, необходимые для роста и восстановлен…
❤3👍2🔥1
Почему готовить ребенка к школе/саду нужно уже сейчас, а не в августе Лето - это время, когда дети бегают босиком, купаются, едят ягоды и кажется, что до осени еще очень далеко. Но уже в августе родители начинают срочно покупать витамины, сиропы «для иммунитета», пробиотики и БАДы, лишь бы успеть подготовить ребенка к саду или школе. Я понимаю это желание. Хочется, чтобы осень прошла спокойнее. Но иммунитет нельзя…
❤4🔥1
ягоды для ароматного чая 🌿🫖 Когда начинается сезон ягод, большинство замораживает их целиком или перетирает с сахаром. А я каждый год делаю еще одну заготовку - чайные кубики. Зимой это один из моих любимых способов приготовить ароматный чай. Достаточно достать пару кубиков, залить горячей водой и через несколько минут у вас в кружке ароматный напиток, который пахнет летом. У меня есть два любимых сочетания. 🫐 Чер…
👍4🔥2😍2
Как специалист по здоровью, я всё больше убеждаюсь: наши привычки рождаются в семье. Именно дома мы учимся заботе, отношению к еде, умению слышать себя и своих близких. Здоровье начинается не только с того, что лежит в тарелке. Оно рождается в атмосфере любви, поддержки, спокойствия и семейных традиций. Пусть в ваших семьях будет место не только для вкусной еды, но и для любви, уважения и счастливых совместных мо…
❤🔥4🥰3😍2🔥1
Здоровье ребёнка начинается раньше, чем две полоски на тесте ❤️ Чаще всего о здоровье ребёнка мы начинаем задумываться тогда, когда появляются первые тревожные звоночки. 🔴 Ребёнок болеет почти каждый месяц 🔴 Насморк не успевает закончиться, как начинается новый 🔴 Плохо ест 🔴 Часто жалуется на живот 🔴 На коже появляются высыпания 🔴 Аллергия то проходит, то возвращается И тогда начинается поиск. К кому обратит…
❤2✍1👍1💯1
Почему третья беременность оказалась самой лёгкой из всех трёх Часто я слышу вопрос: Неужели подготовка к беременности действительно настолько важна? Мой ответ ДА. Потому что я прожила три совершенно разные беременности. Первые две беременности случились без подготовки.Тогда я просто не обладала теми знаниями, которые есть у меня сейчас. Я не понимала важности дефицитов, не смотрела анализы и не задумывалась о том…
❤🔥5❤3👍3💯1🔥1
Две полоски ещё не начало счастливой истории 2 года назад моя долгожданная беременность не получила продолжения. Долго думала, рассказывать ли об этом. Но понимаю, что мой опыт может быть полезен другим женщинам. Самое удивительное, что на тот момент питание у меня уже было выстроено. Я ела качественные продукты, понимала основы нутрициологии и считала, что этого достаточно. Но оказалось, что хорошее питание и гот…
❤4💯4🔥3🤔1
Три месяца тишины. И нет, я не забросила канал. За это время в нашей семье произошло большое событие, родился мой третий ребёнок ❤️ Последние месяцы я училась новому ритму жизни. Замедляться. Отдыхать. Не пытаться всё успеть. Позволять себе лениться без чувства вины. Честно? После рождения малышки мне хотелось просто жить этот период, а не бежать обратно в работу и контент. Но сейчас я чувствую, что готова верну…
🔥8😍5❤4🎉4
Дети - самые нежные цветы в саду жизни, наполненные светом и радостью. Пусть в этот весенний день каждый цветок расцветает с любовью и заботой! С 8 марта! А я напоминаю, что каждый месяц, 15 числа, беру одного ребёнка на безоплатное индивидуальное сопровождение по коррекции образа жизни. Подробная информация ЗДЕСЬ
❤13🔥4👍3🙏2
Почему "капсула от вреда фастфуда" это опасная иллюзия? Маркетинг иногда обещает слишком простые решения. Увидела на ВБ "капсулы-нейтрализаторы вреда фастфуда". Посыл примерно такой: ешь переработанную еду, сладкое и фастфуд, а потом достаточно выпить пару капсул, и всё компенсируется. Звучит удобно, быстро, без усилий. Именно поэтому такие продукты и покупают. Но очень важно понимать главное 👇 В питании не сущ…
🔥5👍3😱3👀2💯1
Я сегодня прочитала публикацию в ТГ-канале клиники профессора Калинченко, и, честно, внутри всё сжалось. Продажи антидепрессантов в России бьют рекорды. За 2025 год 22,3 млн упаковок, рост +36 % за год, а за 7 лет — увеличение в 4 раза🙈. Эксперты говорят о росте тревоги, лучшей диагностике, готовности обращаться за помощью. И да, это всё имеет место быть. Но я , как практикующий специалист, вижу другую сторону эт…
❤7👍2🔥2😱1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @podolskayaprozdorovye. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“☘️ ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ☘️” (@podolskayaprozdorovye), 168 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podolskayaprozdorovye.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.