5 Aug 2026, 13:31 UTC27 views2 reactionsread 9 August 2026 Откуда берется сам перекос? 🤔
В кабинете подолога мы чаще всего видим последствия сидячего образа жизни 🪑. Привычка сидеть нога на ногу кажется безобидной, но для таза это катастрофа 🚨:
🔹 Одна подвздошная кость уходит вверх, другая вниз.
🔹 Связки крестцово-подвздошного сочленения тянутся асимметрично.
🔹 Возникает скручивание позвоночника 🌀.
🔹 Тело пытается найти опору, и вся нагрузка падает на стопы 👣.
Добавьте сю…
👍2
5 Aug 2026, 13:29 UTC26 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Перекос таза: почему ваш подолог смотрит на поясницу, а не только на пятки? 🦴👣
Для большинства людей кабинет подолога — это про вросший ноготь, трещины на пятках или удаление мозолей. Но настоящий специалист по здоровью стоп всегда начинает осмотр с колен и таза 🧐. И если вы пришли к нему с жалобами на «косточку» у большого пальца (Hallux valgus) или натоптыши под вторым пальцем, будьте готовы услышать вопрос о боля…
👍1
5 Aug 2026, 12:55 UTC26 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
разница между фото 30 мин
🔥1
19 Jul 2026, 08:54 UTC63 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Про смену обуви на размер побольше
🔥4🤝3
12 Jul 2026, 11:22 UTC95 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Наш путь длинной в 8 месяцев
Локация сложная ,задача стояла сохранить ногтевую пластину
Теперь продолжим на препарате
🔥2
21 Jun 2026, 17:49 UTC118 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Протезирование после травмы .Делаю редко ,только если нет противопоказаний .
🔥2
21 Jun 2026, 14:55 UTC105 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Это должно было быть классное видео про отдых и солнечные ванны между записями ,но ко мне тут же пришли само собой 😁Посидели как говорится ,и хватит 🫷
😁3🔥2
19 Jun 2026, 13:13 UTC82 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
▌ Как правильно врываться в спорт: чек-лист для безопасного старта
Решили начать новую жизнь, купить абонемент и покорить все беговые дорожки мира? Отличный план! Но чтобы эйфория от первых тренировок не сменилась болью и разочарованием, к возвращению в спорт нужно подойти с умом. Главный принцип здесь — постепенность.
Вот пошаговый гид, который поможет вам стартовать без травм и с удовольствием.
▌ Шаг 1. Оценка о…
🔥2🥰2
19 Jun 2026, 13:04 UTC66 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Ниже прикрепляю наглядную демонстрацию
👍2
19 Jun 2026, 13:04 UTC65 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Про вальгус пяточного отдела 💥
🙏2
2 Jun 2026, 09:06 UTC101 viewsread 9 August 2026 Photo
Утром я проснулась с болью в пятке и невозможностью на неё наступить 🦶. «Само собой, фасциит», — подумала я и не поехала на ударно-волновую терапию, а записалась на йогу 🧘♀️. Каково же было моё не удивление, когда на протяжении всего занятия ноги просто адски тянуло 😫. Из-за бесконечных прогулок с собакой 🐕 мышцы просто забиты, при условии, что я регулярно хожу на массаж и ношу стельки. Сейчас боль ушла ✅. Будем наб…
28 May 2026, 15:19 UTC113 viewsread 9 August 2026 Photo
Как часто нужно менять стельки Formatotics ?
Некоторые рекомендации по замене:
При обычной активности (ходьба, офис, прогулки) срок службы может составлять до 5 лет.
При высокой нагрузке (бег, спорт, работа на ногах) — около 1,5–2 лет.
При повреждении или деформации: если верхний слой стёрся, появилась «лысина», материал потерял упругость и стелька «проседает» под весом, это признаки того, что её пора заменить.
Стел…
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @podologpearl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.