Channel
@podolog_pavlova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
385subscribers
+4 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001957775325 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podolog_pavlova |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/podolog_pavlova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 19:55 | 385 | -2 |
| 1 Sept 2026, 07:46 | 387 | +2 |
| 25 Aug 2026, 10:56 | 385 | +1 |
| 19 Aug 2026, 02:22 | 384 | +3 |
| 12 Aug 2026, 00:42 | 381 | no change |
| 11 Aug 2026, 18:01 | 381 | first reading |
16 posts held, back to 5 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
171 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 44.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 76 | 44.4% | |
| 👍 | 48 | 28.1% | |
| 🔥 | 41 | 24.0% | |
| 🤝 | 3 | 1.75% | |
| 🤯 | 2 | 1.17% | |
| 🙏 | 1 | 0.585% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 171 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 April 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🦶 Ноусвэт – пудра для стоп, без которой я уже не могу жить. Большинство проблем с ногтями и кожей стоп начинаются с влажности. Теплая, влажная среда в обуви – идеальный инкубатор для инфекций. Эта пудра убирает первопричину. Кому подойдет: ✅ При повышенной потливости. Если ноги постоянно мокрые, а к концу дня появляется неприятный запах. ✅ «Офисным сотрудникам» в капроне. Колготки и закрытые туфли создают парников…
❤4👍4🔥2
Попросила для вас у своего тренера @Sashina_Alena свою любимую тренировку для стоп из ее онлайн клуба. Практически каждое мое занятие начинается с этих упражнений для стоп. Как я писала в предыдущих постах, рецепторы на стопах отвечают за включение других мышц в процесс. Стопа — это фундамент всего тела. Если она жёсткая, перегруженная или «спящая», страдают колени, таз и даже шея. Если стопа живая и функциональна…
❤7👍1🔥1
МОЗГУ УДОБНО, А СТОПАМ НЕТ❌ Представьте, вы схватились рукой за горячую сковородку. Нервные рецепторы на коже немедленно передают сигнал в мозг об опасности и вы отдергиваете руку. Если вы будете держаться рукой за сковородку, несмотря на боль, через какое-то время вы перестанете ее испытывать. Рецепторы отключатся. Тоде самое происходит со стопами, когда мы долго носим узкую, маленькую по размеру обувь. Нервные р…
👍9❤5🤝3
На тренировках я всегда занимаюсь босиком. Вообще стараюсь как можно больше по возможности ходить без обуви и без носков. Особенно дома. Тапки уже давно все выкинула. Зимой, если прохладно, надеваю носки. Если представить подошвы стоп как датчики автомобиля, они не управляют машиной, но дают системе управления важные данные. Через огромное количество нервных рецепторов на стопе мозг получает информацию о теле, о по…
🔥7👍4❤3
Первая помощь, когда болит палец на ноге, появилось покраснение и отек - это тейпирование бокового валика. Помогает лучше, чем лить в рану перекись и левомиколь🤦♀️ 1️⃣Отрезаем полоску тейпа шириной 2,5 см и длиной 5-6 квадратиков. 2️⃣Скругляем у тейпа углы. Обезжириваем кожу спиртом, водкой, спиртовой салфеткой. 3️⃣Прикладываем «якорь» к боковому валику без натяжения, проглаживаем пальцем. 4️⃣Отклеиваем центральну…
❤10🔥6👍3
С заботой напонимаю: обнови свой носочный гардероб! Примерно раз в 4-6 месяцев полностью выкидываю старые и покупаю новые носки. Потому что из-за ежедневных стирок носки садятся и начинают давить на пальцы. Правила подбора и использования носков: 1⃣Носок в спокойном нерастянутом состоянии должен быть равен длине вашей стопы. 2⃣При выборе носков к длине вашей стопы прибавляем 2-3 размера. То есть на свой 38 я бер…
❤12🔥4👍3🙏1
Моя суперсила - я могу по 100500 раз объяснять клиентам одно и то же. Да, как попугай. Без осуждения, без давления, без «сама виновата». Было время, когда я расстраивалась, что клиенты не выполняют мои рекомендации после первого же приема. Не бегут, сломя голову, менять обувь или делать ортопедические стельки. Но опыт работы со своей головой клиентами научили меня, что скорость принятия информации и тем более реше…
❤10🔥7👍5
Среди моих клиенток достаточно много женщин с размером ноги более 42. Знаю, что они испытывают трудности с подбором красивой обуви. Потому что в масс маркете действительно сложно найти женскую обувь более 41 размера. Я решила собрать в этом посте фирмы, которые я нашла, производящие женскую обувь больших размеров. Со всеми я списывалась по наличию или возможности пошива обуви больших размеров. Список планирую доп…
❤3👍2🔥2
Напоминаю, что для вашего удобства все посты я дублирую в свой канал в Мах. Ссылка здесь https://maxln.ru/lYd2A8
Как я работаю с подошвенными бородавками (и почему это не страшно) Один из самых частых страхов на приёме - «а это больно?», «я смогу ходить?», «долго будет заживать?». Сразу отвечаю: в моей практике работа с бородавками проходит с минимальным дискомфортом и без травм. После процедуры вы встаёте с кресла и возвращаетесь к обычной жизни - без долгого восстановления и «выпадения» из жизни. Как строится моя работа:…
❤4🔥4👍3
В преддверии марафона без сахара я установила себе датчик непрерывного мониторинга глюкозы в крови. Мне очень интересно узнать: 🌱свои реакции на разные продукты, на сочетания продуктов, 🌱какие продукты возможно «не мои», 🌱что происходит во время тренировок или во время сна 🌱как повышение-понижение уровня глюкозы влияет на мое общее самочувствие 🌱и вообще как все это работает) Неделю назад я сдала анализ крови …
❤4👍4🔥3
С праздником светлой Пасхи всех, кто отмечает ✨ Я сегодня к вам с необычным предложением, но знаю, что для многих это актуально) Завтра стартует 3-х недельный «Марафон без сахара» у моего нутрициолога Анастасии Никитенковой. Я участвую второй раз, потому что я очень довольна своим результатом в первом потоке. -3 кг на весах и главное, мой шок в шоке, что я - сладкоежка по жизни - спокойно обхожусь без сладкого, …
❤4👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @podolog_pavlova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ноги на стол 👣” (@podolog_pavlova), 385 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podolog_pavlova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.