4 Aug 2026, 01:44 UTC59 views74 reactionsread 8 August 2026 Photo
Два состояния. Две роли. Какая из них сейчас про вас?
3аблуждения многих: что к психологу идут только тогда, когда «всё рушится».
Но в моей практике есть два совершенно разных направления работы.
И оба они - про то, как вернуть себе настоящую, наполненную жизнь.
Посмотрите на эти два состояния: где вы находитесь в последнее время и как долго?
😢 Направление 1️⃣. Если внутри бушует ШТОРМ
Состояние: Вы часто на гра…
❤25👏24🔥18🥰6👍1
31 Jul 2026, 20:28 UTC144 views77 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы перестали чувствовать почву под ногами и как вернуть себе радость жизни
Бывает ли у вас ощущение, что прежний мир просто рухнул?
Если посмотреть на жизнь наших мам и бабушек, там всё было прозрачно и понятно: выучился, устроился на работу, создал семью, иди по понятной дорожке. Были чёткие правила, нормы и понятное представление о том, что правильно, а что нет.
Сегодня всё по-другому. За последние десяти…
❤24🔥22👍20👏6🥰5
29 Jul 2026, 19:41 UTC83 views66 reactionsread 8 August 2026 Video
Над словом экстрасенс всегда много тумана.
А знаете почему? Люди считают мистикой,когда человек может использовать все свои 5 органов чувств, умеет правильно дышать, мало- мальски дисциплинирован и умеет исполнять свои желания. А если дисциплинирован на уровне мастера, то он мега экстрасенс, то есть Маг.
Экстрасенсорные способности есть у каждого из нас. Они даны нам природой с рождения. И раз так, то каждый может …
❤19👍17🥰16💯6👏4🔥4
24 Jul 2026, 16:25 UTC114 views45 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Искусство быть рядом: почему «НЕ спасать» - это высшая форма уважения👐
Есть тонкая, почти невидимая грань между тем, чтобы быть для человека костылем, и тем, чтобы стать для него маяком.
Недавно я призналась, что уволилась из «службы спасения» и больше не бросаюсь выручать людей без их просьбы. Но значит ли это, что я оставляю их один на один с бушующим морем? Совсем наоборот.
Долгое время я сама строила внутри себ…
👏17❤13👍12🔥2🤗1
24 Jul 2026, 15:05 UTC79 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всё самое прекрасное в мире создано нарциссами, самое интересное - шизоидами, самое доброе - депрессивными, невозможное - психопатами. Здоровые практически не вносят вклад в историю.
😁9🔥8❤5👍3
22 Jul 2026, 13:55 UTC209 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вас когда-нибудь раздражала фраза «будь лучшей версией себя»?
Уверена, что при этих словах ваше ЭГО или ваше уставшее тело - начинает устраивать настоящий бунт на корабле.
И этот бунт абсолютно оправдан.
Почему этот популярный лозунг уже вызывает внутри глухой протест, переходящий в тихую ярость?
Потому что в этой фразе зашито скрытое, ядовитое послание: «Такая, какая ты есть сейчас -ты недостаточно хороша. Те…
🔥18❤17👏14🤝5🥰4👍3
21 Jul 2026, 12:27 UTC65 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прекратите бороться со своими страхами и тревогой. Это война, в которой невозможно победить, ведь борясь с напряжением, мы лишь множим его внутри.
Недавно прочитала отличную мысль у коллеги, Светланы Горбач, и хочу подписаться под каждым её словом. Как же здорово, что этот подход наконец-то становится мейнстримом.
Вся правда в том, что проблема - не в избытке тревоги.
Проблема в том, что наша система (наше тело) п…
❤9👍8🔥8👏1
21 Jul 2026, 12:15 UTC49 views13 reactionsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
🤝5🥰5👌3
12 Jul 2026, 06:09 UTC174 views58 reactionsread 8 August 2026 Video
☺️☺️☺️☺️☺️☺️
А с какой буквы начинается Ваш 💓💓💓💓💓💓💓❓
🔥20❤17👍15🥰6
9 Jul 2026, 17:56 UTC252 views89 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про режим выживания.
Несколько практических рекомендаций для тех, кто периодически туда сваливается по старой привычке.
⠀
❗️Как это может проявляться:⠀
🔹Повышенная тревожность, нервозность
🔹Страх выбрать неправильно
🔹Ощущение, что чего-то недостаточно
🔹Неудовлетворенность жизнью и собой
🔹Внутреннее сопротивление тому, что происходит
🔹Чувство несправедливости, обиды
⠀
И вот, что можно сделать, чтобы стало легче:⠀
📌…
❤30🔥25👍21🤗10👏2🙏1
9 Jul 2026, 12:48 UTC206 views159 reactionsread 8 August 2026 Video
Здесь только то, что Вы заказывали
❓Вы какое блюдо предпочитаете?
Рагу из чувства вины или , если любите "острое"- то попробуйте раздражение🤪
❤55🔥49👍37👏10🥰4😁4
8 Jul 2026, 22:47 UTC220 views150 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уровни сознания и компас эмоций🧭
Как устроен наш «Эмоциональный камуфляж»▫️ , или что на самом деле скрывают наши слёзы и гнев?
Наши чувства часто играют с нами в прятки.
Мы смотрим в зеркало или на другого человека и делаем быстрые выводы, даже не подозревая, какая лавина на самом деле бушует под маской привычной эмоции.
Быть в контакте с собой - это значит уметь расшифровывать свои истинные, первичные чувства…
❤49🔥44👍32🙏12🥰6🤗5💯2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @po_neytralo4ke. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.