23 Jun 2026, 01:25 UTC≈1,250 views101 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @safe_kind_clear
Я долго думала о том, что же собирает воедино все мои, на первый взгляд, разрозненные профессиональные и прочие интересы. Вот нарративная терапия, вот письменные практики, вот позитивная психология, вот функциональная медицина и основанный на ней подход к коучингу оздоровления. Что у них у всех общего? Как к этому прислоняется терапевтический дизайн ландшафтов и внутренних помещений? Тайм-менеджмент и менеджмент прое…
❤90🔥7👍4
23 Jun 2026, 01:25 UTC≈1,200 views15 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @safe_kind_clear
новый канал Дарьи Кутузовой
❤15
23 Jun 2026, 01:25 UTC≈1,340 views28 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые читатели! В том виде, как раньше, я этот канал продолжать вести не буду. Но мне снова есть что сказать, и для этого я завела новый канал. Так что если вам интересно продолжать читать то, что я пишу, переходите туда. Спасибо за внимание!
❤28
5 Feb 2024, 05:06 UTC≈7,050 views172 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые читатели, хочу сообщить, что хотя и продолжаю мочь что-то делать только небольшими урывками и не постоянно, в этом месяце мощностей должно хватить, чтобы опубликовать двадцать заданий для письменного самоисследования по теме “здоровье”. Возможно, что-то из этого окажется для вас полезным. Подробнее об этом проекте в канале “Письменные практики” https://t.me/pismennyepraktiki. Вчера было выложено описание пр…
❤131👍24🥰9🔥5🙏3
15 Oct 2023, 06:58 UTC≈15,800 views306 reactionsread 8 August 2026 Коллега попросила составить маленькую памятку про окситоцин. Окситоцин — это один из гормонов, способных противостоять пагубным последствиям хронического стресса. Его обычно называют “гормоном объятий” или “гормоном любви”, но, к счастью, он синтезируется в организме не только во время секса.
Что может повысить уровень окситоцина?
⁃ музыка (особенно совместные музыкальные импровизации и пение хором, но можно и пр…
❤237🔥42👍24👎2🥰1
1 Oct 2023, 04:32 UTC≈7,060 views62 reactionsread 8 August 2026 Первого числа каждого месяца я обещала выкладывать опросник Кристиансона для определения общей стрессовой нагрузки, чтобы можно было раз в месяц его заполнять и сравнивать динамику: что происходит? Помогает ли то, что мы делали? Достаточно ли этого?
Чем больше неопределенности или мрачной определенности впереди, тем больше организм нуждается в поддержке, тем больше или по-другому приходится вкладывать в укрепление с…
❤36🔥16👍10
16 Sept 2023, 04:39 UTC≈2,920 views31 reactionsread 8 August 2026 окончание обзора книги Эстер Стернберг “Целительные пространства” (Healing Spaces, 2009)
…Интересно, что когда мы смотрим вверх, у нас расширяется широта обзора, а с ней — восприятие возможных вариантов действия. Стернберг описывает устройство клиники Мэйо (здание 2001 года), в котором воплощены различные элементы терапевтического дизайна: люстры и инсталляции, свисающие с высоких потолков в холлах (чтобы смотреть в…
❤21👍10
16 Sept 2023, 04:39 UTC≈4,340 views99 reactionsread 8 August 2026 В предпоследней главе книги Стернберг описывает городскую среду как пространство, которое может быть как целительным, так и наоборот. В прошлом (и до сих пор в “неблагополучных районах”) скученность населения в городах способствовала высокой смертности из-за инфекционных заболеваний и насильственных преступлений. В городах, по сравнению с сельской местностью, гораздо выше загрязненность воздуха, а это способствует ма…
❤40🙏34👍13🔥12
15 Sept 2023, 08:02 UTC≈2,380 views42 reactionsread 8 August 2026 третий фрагмент обзора книги Эстер Стернберг “Целительные пространства” (Healing Spaces, 2009)
***
Далее Стернберг переходит к описанию “места чудесных исцелений” — города Лурда во Франции, и описывает переживания, которые были сходными у тех людей, кто испытал там достоверную спонтанную ремиссию, не объяснимую иными причинами. Это были переживания благоговения, трансценденции (соприкосновения с Чем-то Большим) и в…
❤29🔥7👍6
15 Sept 2023, 08:02 UTC≈2,550 views65 reactionsread 8 August 2026 Стернберг рассказывает об эволюции стандартов больничных помещений, и как получилось так, что лабиринт (maze) безликих больничных коридоров и кабинетов, в которых пищат, щелкают и лязгают непонятные аппараты, превращается (в частности, для пациентов в не лучшем состоянии) в сеттинг, ставший характерным для определенного поджанра фильмов ужасов.
При этом интересно, что пространство для жизни людей, проходящих стацион…
❤50👍15
14 Sept 2023, 11:54 UTC≈2,440 views70 reactionsread 8 August 2026 продолжение обзора книги Эстер Стернберг “Целительные пространства” (2009)
В главе, посвященной ольфакторной чувствительности, Стернберг подробно разбирает биологическую функцию обоняния (создание трехмерного динамического образа химического состава окружающей среды) и ее генетические основы. Также обоняние помогает нам распознавать изменения в физиологических процессах других живых существ рядом с нами, особенно на…
❤52👍10🔥8
14 Sept 2023, 08:17 UTC≈2,570 views62 reactionsread 8 August 2026 У меня сейчас такой период, что я не очень хорошо соображаю и у меня мало нефрагментированного времени. Поэтому я читаю урывками книги про целительные пространства. В том числе, дочитала давно початую книгу Эстер Стернберг, которая называется, та-дамм, “Целительные пространства” (Healing Spaces, 2009).
Книга “Целительные пространства” показывает, как соприкасаются, с одной стороны, психонейроэндокриноиммунология, а …
❤25🔥23👍12👏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pnei_read_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.