6 Jul 2026, 18:49 UTC118 views45 reactionsread 6 August 2026 Photo
Про время для укоренения и скрытую Работу
Это весной мой спящий два года замиокулькас выдал сразу две шикарные, жирные ветки с десятками блестящих листьев, а спустя ещё два месяца снова выстрелил парочкой зелёных стрел.
Что меня поразило: два года он вроде бы спал, с тех пор как я купила его сразу после переезда в Барселону. Вот теперь здесь мой дом, говорю я ему, и ты будешь моим первым символом этого дома.
И два…
❤🔥19custom 532579223482034920817⚡5custom 52242302856331518424
11 May 2025, 16:57 UTC395 views26 reactionsread 6 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰14custom 53957479491730393607❤4custom 52242302856331518421
8 May 2025, 15:47 UTC467 views26 reactionsread 6 August 2026 Про участие тела в терапии травмы
По утверждению Питера Левина, чем меньше энергии тратится в опасной ситуации, тем больше её остаётся в теле и психике человека и тем выше вероятность развития травмы.
Телесная и психическая энергия, выделенная на встречу с опасностью, как бы консервируется в человеке, создавая почву для развития травмы. Нет, эта энергия не спит, она создаёт свою альтернативную реальность, напитывая…
custom 522423028563315184210❤🔥8✍3custom 53957479491730393603🥰1custom 53257922348203492081
8 May 2025, 15:45 UTC345 views2 reactionsread 6 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤🔥2
4 May 2025, 17:15 UTC433 views23 reactionsread 6 August 2026 Сон за сном, строчка за строчкой мы медленно пробираемся через сырую туманную чащу. Тёмные зелёные иглы пожилых сосен ударяют по лбу, оставляют душистые отметки.
Слышишь? Кто-то перебирает лапками, идёт рядом. А мы скоро посмотрим наверх и увидим копеечки световых бликов на наших сетчатках.
Слышишь, как я мягко произношу твоё имя, а сердце никуда не торопится, плавное, оно приняло себя, выросло и окрепло, открыло с…
custom 522423028563315184210custom 53257922348203492086❤🔥4🥰2❤1
25 Apr 2025, 17:01 UTC399 views50 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вот так в жизни и бывает: только наберёшь воздуха в грудь, чтобы начать что-то важное, как врываются бабки ёжки срочные обстоятельства и крадут тебя. Меня выкрали учёба и самочувствие.
Но ведь главный навык — это как раз возвращаться, восстанавливать связи, пробовать ещё раз, вставать и обращаться вновь к оставленному, если оно по-прежнему важно. Что-то всегда будет отвлекать, верно?
Я, конечно, была расстроена, но…
custom 522423028563315184221🥰13❤🔥8custom 53957479491730393608
4 Feb 2025, 11:26 UTC460 views15 reactionsread 6 August 2026 Майкл Уайт: «Большинство людей, подвергавшихся насилию в детстве или подростковом возрасте, приобретают опыт насилия в тех местах, в которых формально предполагается контекст любви и заботы, например, в семьях, сообществах родственников или в учреждениях, заменяющих семью или родственников. Если в окружении, которое предполагают любовь и заботу, вы подвергаетесь насилию, это вызывает недоумение, дезориентирует.
Подв…
❤8✍5custom 52242302856331518422
2 Feb 2025, 20:25 UTC379 views19 reactionsread 6 August 2026 Video
Вчера в Барселоне прошёл продолжительный и холодный дождь, после чего природа взбодрилась, стала чуть севернее на мгновение.🤩
Как только начало подсыхать, а улицы наполнились объёмным светом, я обмоталась шерстяным шарфом и вышла на прогулку до Тибидабо и обратно.
Я поднималась вверх, к горе, по привычной уже дороге, и вокруг всё было таким свежим, таким контрастным и открытым. И так захотелось сделать и сохранить …
custom 522423028563315184210❤🔥5🥰2custom 53957479491730393602
23 Jan 2025, 13:56 UTC456 views27 reactionsread 6 August 2026 🤩🤩🤩 Про тревогу нормальную и невротическую 🤩🤩🤩
С начала зимы читаю книгу «Смысл тревоги» Ролло Мэя, американского психолога-экзистенциалиста, и некоторые мысли подолгу живут и обкатываются в сознании.
Например, в главе, посвящённой взгляду датского философа и теолога Кьеркегора на тревогу, автор пишет:
Кьеркегор ясно показывает, что невротическая тревога, связывающая человека и лишающая его возможности творить, ро…
❤🔥13custom 52242302856331518428✍5custom 53957479491730393601
21 Jan 2025, 11:25 UTC425 views57 reactionsread 6 August 2026 Привет, читатель, пришло время нам познакомиться вновь.
Меня зовут Есения, я нарративный практик и супервизор, и в жизни, и в работе использующий элементы терапии принятия и ответственности и концепт самосострадания.
Последний я начала исследовать в рамках своего обучения на бакалавра психологии (в чём вы мне очень помогли заполнением опросника прошлой весной), и скоро приступлю к написанию диплома. Там самосострад…
❤🔥33custom 522423028563315184212🥰6custom 53957479491730393606
29 Apr 2024, 15:26 UTC753 views42 reactionsread 6 August 2026 Photo
Привет! На связи Есения 🥀
Пара-тройка щелчков пальцами, и вот уже в следующем году я оканчиваю психфак, а сейчас делаю пилотное исследование, в котором сердечно прошу вас принять участие.
Для кого? Многие в последние (и не только) годы имели опыт переживания сильного эмоционального стресса и/или травматических ситуаций, которые заметно изменили нас и нашу жизнь. Если чувствуете, что это про вас, пожалуйста, найдите…
❤🔥39custom 53957479491730393602custom 52242302856331518421
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @plutodiary. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
