7 Aug 2026, 06:58 UTC59 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы делаем приложение.
До меня дошло это только сейчас — когда мы подали заявку на грант, чтобы разместить инфраструктуру на облачном сервере. Для меня эти слова звучат так же странно, как «вторичный процесс» и «ядро СКО» для людей из мира IT.
На ум приходит мем «а вы точно психолог?».
Разумеется, да. Именно психолог во мне и задумался над тем, что в необходимости работать со специалистом есть масса неудобств: начи…
🔥12❤🔥4
28 Jul 2026, 12:53 UTC118 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Различие между обидой и разочарованием
❤🔥5🔥3
23 Jul 2026, 09:23 UTC175 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бедная, бедная воля!
Её собирают в кулак, выдавливают по капле и в случае неудач первым делом выставляют виноватой — как будто всё, что не получилось, упирается только в её слабость.
На деле вопрос чаще всего не в нехватке, а в избытке — того самого внутреннего напряжения, которое удобно назвать одним словом, чтобы не вникать в то, как оно устроено. На практике, попытки продавить его силой воли лишь иллюстрируют зн…
🔥7❤🔥2
20 Jul 2026, 14:01 UTC149 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты сидишь за игровым столом.
К тебе пришли плохие карты — совсем не те, на которые ты рассчитывал. И вся игра идёт не так, как хотелось.
Ты разочарован. Ты зол. Тебе обидно. Обидно настолько, что ты говоришь: «Я больше не буду играть! Мне не нравится, у меня не получается, с меня хватит!».
Но ты не можешь покинуть стол.
Такой опции нет. Отказываясь играть, ты можешь лишь ждать, пока игра закончится— без удовольств…
❤🔥15🔥1
15 Jul 2026, 14:00 UTC164 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Знать, к чему стремишься — это уже неплохо.
Знать, чего избегаешь — это честность высшего уровня.
Ведь часто нашими поступками руководят не мечты, а бегство. От вины. От боли. От стыда. От разочарования.
Все, с чем мы боимся встречаться, приходится обходить по широкой дуге.
Представьте карту. Или глобус — не важно. Это территория вашей жизни, вашей свободы, ваших возможностей.
А теперь посмотрите, сколько на ней …
❤🔥10🔥5
13 Jul 2026, 08:40 UTC241 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера я провела EMDR-практику для сообщества «Точка между» — и после встречи несколько человек написали, что хотят продолжить работу в формате группы.
Зачем в ней участвовать вы можете прочитать в отзывах, а я расскажу о формате:
Мы будем встречаться по субботам c 11:00 до 13:00 по Мск.
Каждую встречу мы будем работать с тем, что напрягает и беспокоит именно вас. Для этого я рекомендую использовать «Дневник тригге…
🔥6❤🔥5
9 Jul 2026, 16:14 UTC187 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда меня перестало переть от того, что я делаю, я знатно офигела. Столько лет это заряжало меня энергией — и внезапно поток перекрылся . Кризис часто описывают выражением «по‑старому не работает, а как по‑новому — не знаю», и это ощущалось именно так.
Понять «что дальше?» мне помогли три вопроса.
Первый: Кем я восхищаюсь?
Не «на кого надо ровняться», а какие люди реально вызывают восхищение. Поняв, что их объеди…
❤🔥10⚡4🔥4
7 Jul 2026, 07:03 UTC314 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я много раз встречала людей, у которых есть все условия, чтобы кайфовать и радоваться жизни — а у них не получается. Мешает внутреннее напряжение: например, из-за груза дел, которые делать надо, но совершенно не хочется. И это «недоделанное» витает в воздухе как призрак, не давая расслабиться и отдохнуть.
Это не единственная причина, по которой удовольствие ускользает, но та, с которой можно разобраться буквально за…
❤🔥13
2 Jul 2026, 11:10 UTC237 views19 reactionsread 8 August 2026 Чувствовать себя красивой.
— В школе со мной училась девочка, которая меня ужасно раздражала. Как-то раз она рассказывала, что ее пустили в ночной клуб лишь потому, что она — красивая. И меня это просто выбесило! Девица с лицом мопса, лишним весом и кривыми ногами не имела права так говорить!
Пока моя клиентка рассказывала об этом воспоминании, всплывшем по ходу EMDR-сессии, мой мозг прокладывал маршрут к запросу «…
❤🔥11🔥8
26 Jun 2026, 16:23 UTC250 views13 reactionsread 8 August 2026 У меня есть проблема, и мне нужна помощь.
Побочный эффект кризисов — возрастных, личных, профессиональных — это смена парадигмы. Ты мог с пеной у рта защищать свои догмы, а потом махнуть на них рукой. Мог часами рассуждать на любимую тему, а потом перестать считать ее такой уж важной.
Я долгое время пытаюсь имитировать свой старый стиль и интересы, но чувствую, что тексты потеряли искру. Теперь это вдвойне обидно: …
❤🔥10⚡3
18 Jun 2026, 14:03 UTC257 views14 reactionsread 8 August 2026 Если тебя ужасно расстраивает что все не так, как должно быть, если ты разочарован в себе потому, что никогда не можешь сделать что планировал, если все тебя постоянно подводят – это похоже на дефицит реалистичных ожиданий и адекватных границ. Люди с таким дефицитом хотят слишком много, хотя им так вовсе не кажется. Им кажется, что проблема в мире, в людях, в них самих – но никак не в ожиданиях, которые попросту не…
❤🔥14
15 Jun 2026, 11:56 UTC237 views10 reactionsread 8 August 2026 Дефицит автономии
Абсолютно полярные позиции — не иметь авторитетов, полагаться только на свое мнение, раздражаться от любых советов и попыток помощи — и соглашаться на все подряд, думать, что «другие лучше знают», и чуть что — сдавать позиции — часто имеют один корень: дефицит потребности в автономии.
Когда внутренняя потребность в автономии закрыта, человек не мечется между подчинением и бунтом. Он слышит чужое м…
❤🔥7🔥3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @play_rabey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.