7 Aug 2026, 11:56 UTC371 views15 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎙️МОЙ ПУТЬ К ЛЕГКОСТИ В ЭТОМ ГОДУ
Собираю летний урожай🌾 по моей цели-видению - начать проживать жизнь легче, более расслабленно, без груза гиперконтроля. Как раскрылась эта тема, какие уроки я выношу и как буду их использовать осенью
▫️каким способом я отпустила гиперконтроль
▫️главный поворотный момент лета
▫️про жизнь в будущем и как это сказывается на моих ритмах
▫️про то, как буду использовать эти уроки осенью
❤15
7 Aug 2026, 11:31 UTC400 views17 reactionsread 8 August 2026 Пока я эту проблему до конца не решила, меня ещё периодически уносят единороги
Но я хотя бы научилась это замечать! И видеть, сколько проблем приносит такой подход
Это вообще часть моей годовой цели - переход в режим легкости. Сейчас расскажу о ней в подкасте👇🏻
❤15👍2
7 Aug 2026, 11:30 UTC385 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна из фраз моего ИИ куча (я об него периодически думаю), которая попала мне в самое сердце👆🏻
❤13
7 Aug 2026, 11:30 UTC385 views30 reactionsread 8 August 2026 Вот опять словила себя на периоде, когда начинаю отлетать:
▫️весь фокус сужается до целей и работы
▫️мне становится скучно отдыхать, заниматься другими сферами
▫️я выпадаю из тела, живу в голове постоянно
▫️питаюсь как попало, падает активность, нарушается сон
▫️начинаю чаще дожимать себя, мол, потерпи сегодня, зато завтра будет свободнее (завтра история повторяется)
День сегодняшний становится просто средством для…
❤21💯6💔3
7 Aug 2026, 11:29 UTC381 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚠️Нельзя жить в будущем, нужно уметь ценить и проживать настоящее
Пока ты живешь в будущем, никто не живет сегодняшний день. А есть только он, жизнь она именно в настоящем. То самое будущее, о котором мечтаешь, тоже же станет настоящим, которое ты опять не будешь проживать, отлетая головой
Вот звучит как что-то само собой разумеющееся же, но почему я так больно об это бьюсь то постоянно?
❤30
7 Aug 2026, 11:27 UTC384 views5 reactionsread 8 August 2026 Одно из самых больших открытий этого лета
(Не смейтесь, это сейчас будет банально)
❤5
5 Aug 2026, 16:50 UTC625 views38 reactionsread 8 August 2026 Потому что лето измеряется и определяется не только внешними событиями
Мы привыкли судить сезон по наполненности своей фотопленки. Но за кадром и внутри тоже происходит много всего, что мы обычно не замечаем и ставим просто печать "Провалено"
📖Так что я всегда за итоги, стараюсь после каждого сезона хотя бы минимальный сбор урожая провернуть: вынести уроки, оценить ресурс, увидеть, что нового появилось, как я измен…
❤🔥28❤10
5 Aug 2026, 16:47 UTC618 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
В общем, чем я и занимаюсь - уже потихоньку начинаю собирать летний урожай🌾
Моя любимая практика. Честно, у меня закрадывалось ощущение, что лето прошло недостаточно ярко и насыщенно. Книга лета ослабляла его, но все рано пробегала мысль "можно было бы и получше, конечно"
А начинаешь заполнять итоги, смотреть на лето под разными углами, и чувствуешь - ого, а вообще-то не мало всего происходило🧐
❤23❤🔥3🔥1
5 Aug 2026, 16:44 UTC578 views36 reactionsread 8 August 2026 Video
Сейчас тестирую и вношу правки в рабочую тетрадь предстоящего марафона
Какая она насыщенная в этом года получилась! Я добавила новые упражнения, руки чешутся самой уже погрузиться в заполнение
❤32❤🔥4
5 Aug 2026, 16:36 UTC580 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
График рабочего дня мечты
10:54 плаваю в бассейне и валяюсь на солнышке в супер месте, которое недавно нашла недалеко от дома
13:12 уже в расслабленном состоянии после обеда сажусь за работу
Питер иногда все же умеет создавать ощущение жизни где-то на море 🌊
❤31❤🔥3
3 Aug 2026, 11:56 UTC789 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌾И уже скоро, 15 августа, мы встретимся на марафоне перехода из лета в осень, где вместе всем этим будем заниматься:
✔️ собирать урожай, уроки лета, делать карту ритмов
✔️ составлять план саморазвития (готовлю целую карту прокачки персонажа, геймифицировать процесс)
✔️ создавать планы на новую главу без перегруза, давления и гонок
✔️ делать маленькие шаги и поддерживать друг друга
Старички уже подключаются (ищите а…
❤15❤🔥3
3 Aug 2026, 11:03 UTC731 views17 reactionsread 8 August 2026 Как вы воспринимаете август? У вас есть какие-то ритуалы или ассоциации, связанные именно с этим месяцем?
❤🔥14❤2👍1
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @planme_blog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.