Channel

Правильное и здоровое питание.

@pitaniepravilno

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

640subscribers

-12 since we began measuring on 23 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002145174447
Type	Channel
Username	@pitaniepravilno
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	23 August 2026
Last confirmed live	17 September 2026
Measurements held	5
Confirmed unchanged	1 time, most recently 17 September 2026
On Telegram	t.me/pitaniepravilno

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

5 measurements spanning 25 days, net -12. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 638–654 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
17 Sept 2026, 02:17	640	-3
8 Sept 2026, 22:19	643	-5
31 Aug 2026, 04:28	648	-4
24 Aug 2026, 09:47	652	no change
23 Aug 2026, 00:01	652	first reading

Engagement

18 posts held, back to 18 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 13 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 11m 17s
Average length: 56s

Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

74 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 43.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	32	43.2%
🔥	28	37.8%
🥰	13	17.6%
😱	1	1.35%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 74 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 18 August 2024 to 13 February 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

13 Feb 2025, 18:24 UTC385 views2 reactionsread 23 August 2026

Forwarded from @in_a_dance_with_lifePhoto

13.02.25 Я обрела абонемент на танцы Бачата соло. Как давно я это хотела осуществить, но пришло время именно сейчас. 7 лет в прошлом ,я ходила на эстрадные танцы, это было в моем детстве. Правда , пришлось , их оставить , так как учебу в физ- мат школе совмещать с танцевальным кружком 3 р/ неделю было сложно. Выбор пал на учебу . Но с танцами я не расставалась , по сути, никогда, это моя страсть, я очень люблю тан…

❤2

13 Feb 2025, 08:37 UTC295 viewsread 23 August 2026

Photo

Обращаете ли вы внимание на полный состав продукции? К примеру, сейчас очень много людей заменяют коровье молоко, на ореховое, и правильно. Кроме как, гормонов и антибиотиков, там нечего больше ждать. Но основной процент продукции орехового молоко производится с большим количеством критичных ингредиентов, при частом употреблении которых, возникают серьезные проблемы, туда добавляют такие компоненты, как: рафинирован…

12 Feb 2025, 18:47 UTCviews —

Channel name was changed to «Правильное и здоровое питание.»

12 Feb 2025, 18:45 UTC255 views1 reactionsread 23 August 2026

Forwarded from @in_a_dance_with_lifeVideo

Сегодня полнолуние. И как бы не отрекались мы от его влияния, оно есть. Работает как катализатор, вытаскивает на поверхность накопившееся. В школе сегодня наблюдала детский конфликт: мальчик ударил девочку , 2 раза. Потом извинялся. Дети особенно склонны в такие периоды эмоционировать. Понятно, что за каждым желанием стукнуть кого- то, у ребенка стоит внутренняя нехватка любви, признания. Поэтому наружу выходит …

😱1

8 Feb 2025, 19:42 UTC278 views2 reactionsread 23 August 2026

Video

Приветствую! В этом видео метафорично затронута тема питания. Очень наглядно показана суть: еда есть топливо, которое на протяжении всей нашей жизни держит прямую взаимосвязь тело-психика. Либо ты паришь, либо откровенно прижат тюрьмой собственного чрева.🤷🏻‍♀️ Питание может быть исцеляющим и поддерживающим жизненные силы💃🏻. .. А может быть истощающим👨🏻‍🦽 Здесь нужна дисциплина.

❤1🔥1

6 Feb 2025, 10:23 UTC371 viewsread 23 August 2026

Forwarded from @mirina_mandarina_tmVideo

Прислали шикарное видео про рыбу! О том, что из себя на самом деле сейчас представляет рыба, как её выращивают и что в итоге вы едите, когда заказываете или готовите блюдо из рыбы! Точно так же, и ещё хуже, выращивается мясо, добываются мясо и молоко! Если вдруг вам кажется, что это относится только к рыбе Расскажите, едите рыбу? В комментариях ⏬⏬⏬

14 Nov 2024, 16:53 UTC780 views4 reactionsread 23 August 2026

Photo

Паста с лососем в сливочном соусе 🥗Ингредиенты: - Спагетти – 180 г - Лосось свежий – 220 г - Шампиньоны – 130 г - Луковица – 60 г - Сметана 15% – 90 г - Молоко – 100 мл - Сыр твердый – 45 г - Растительное масло – 1 ч.л. - Специи, зелень – по желанию 🍲Приготовление: 1. Отварить спагетти согласно инструкции на упаковке. 2. Нарежьте лосося кубиками, грибы пластинками, лук полукольцами. 3. Разогрейте сковороду с маслом…

❤4

14 Nov 2024, 11:34 UTC691 views7 reactionsread 23 August 2026

Photo

Салат с тунцом – это вкусное и питательное блюдо, которое может стать отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Вот пример рецепта: 🥗Ингредиенты: - Тунец консервированный – 150 г - Яйца вареные – 2 шт. - Огурец свежий – 100 г - Помидор – 50 г - Лук зеленый – 10 г - Оливковое масло – 1 ст.л. - Лимонный сок – 1 ч.л. - Соль, перец – по вкусу 🍲Приготовление: 1. Откройте банку с тунцом и слейте жидкость.…

🔥5❤1🥰1

20 Aug 2024, 18:01 UTC≈1,020 views11 reactionsread 23 August 2026

Video

🍏 Перекус: ПП ПИРОГ ЖУЛЬЕН, ВКУСНЯТИНА 🔥 ✅КБЖУ 99/8.7/4/6.9 ▫️Куриное филе - 150 г. ▫️Лаваш (у меня 4 листа) - 90 г. ▫️Сыр сулугуни 40% - 80 г. ▫️Лук - 150 г. ▫️Шампиньоны - 300 г. ▫️Сливки 10% - 100 г. ▫️Чеснок - 2 зубчика ▫️Соль, перец, мускатный орех - по вкусу. ЗАЛИВКА ▫️Желток - 1 шт. ▫️Молоко 1.5% - 50 мл. Приготовление на видео 👆 🌞☕️ #ЛетнееМенюПП 🌿🍉 🍓 #Перекус

🥰7❤3🔥1

20 Aug 2024, 14:01 UTC831 views10 reactionsread 23 August 2026

Video

🍲 Ужин: КУРИНЫЙ ЧЕСНОЧНЫЙ РУЛЕТ🔥 ✅КБЖУ 167/11/9/8 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️200 грамм куриной грудки, 160 грамм творожного сыра, 90 грамм сыра, 2 помидора, 2 столовые ложки сливок, 2 столовые ложки сметаны, зелень укроп/петрушка, 1 зубчик чеснока, соль, перец по вкусу, 100 грамм лаваша, 1 желток ⠀ ▫️Грудку отварить, остудить, нарезать на кубики. ▫️В миске смешиваем творожный сыр, 50 грамм натертого сыра, сливки. ▫️Добавля…

❤7🔥3

20 Aug 2024, 09:00 UTC632 views6 reactionsread 23 August 2026

Photo

🥗 Обед: Курица с фасолью ✅КБЖУ:152.8/12.4 / 9.8 / 4 Ингредиенты: ▫️1 курица без кожи (лучше грудка) ▫️Фасоль 200-250 гр ▫️Кукуруза 50 гр ▫️1 крупная луковица ▫️3 зубчика чеснока ▫️Помидор 100 гр ▫️Томатная паста 2 ст. ложки ▫️Соль, перец по вкусу ▫️Пряности по вкусу, зелень. Приготовление: ▫️Фасоль предварительно отварить. ▫️Курицу разрезаем на маленькие кусочки. ▫️Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, куку…

🥰5🔥1

20 Aug 2024, 04:30 UTC432 views7 reactionsread 23 August 2026

Video

🍓 Завтрак: Закусочная колбаска-намазка🔥 ▫️Сыр сливочный 180гр ( небольшая упаковка) ▫️Фисташки ▫️Томаты вяленые ▫️Бекон обжаренный ▫️Петрушка ▫️Крекеры,у меня с сыром Приготовление на видео 👆 🌞☕️ #ЛетнееМенюПП 🌿🍉 🍓 #Завтрак

❤5🔥2

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @pitaniepravilno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Dance_of_life
@in_a_dance_with_life · 192 posts Мирина Мандарина
@mirina_mandarina_tm · 1,8061 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Записки многодетного (Денискины рассказы)
@denis_k0rablev · 220,765
Telegram ranks this channel #65 of 69 here — alongside 68 others — read 23 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Правильное и здоровое питание.” (@pitaniepravilno), 640 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pitaniepravilno.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.