9 Apr 2026, 13:56 UTC48 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
#готовимвместе необычный пасхальный краффин с хрустящей корочкой и ароматной начинкой без лишнего сахара.
Для основы берем 180 г максимально сухого творога и 35 г растопленного кокосового масла. Пробиваем блендером до однородности, добавляем яйцо и перемешиваем. Всыпаем 135 г цельнозерновой муки, пол чайной ложки соды, ванилин и сахарозаменитель. Замешиваем мягкое тесто и убираем его в холодильник на два часа (прост…
❤3❤🔥3👏2custom 51952093075782017371custom 51952232103873415651
29 Mar 2026, 09:18 UTC59 views7 reactionsread 10 August 2026 Poll
Готовим онлайн 4.04 в 13:00 по МСК / 17:00 ПО НСК
- 👍 Буду точно14%
- Не смогу, но сделаю в записи 👍57%
- Вообще не буду печь, куплю готовый 😅29%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤🔥4❤2custom 51952232103873415651
29 Mar 2026, 09:16 UTC55 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Любовь с первого взгляда - кулич в разрезе 😍
И ещё вкуууусно!
Так что обязательно поделюсь рецептом.
и предлагаю сделать онлайн готовку для всех желающих в следующее Вс. Если наберём 5 желающих - эфиру быть!
Отвечайте в опросе ниже, если будете😘
Белковый крем сделала, получилось в целом ок, но есть ещё что доработать в креме ❤️
❤🔥3❤2custom 51952232103873415652custom 51952093075782017371
29 Mar 2026, 05:20 UTC51 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вчера испекла первый в моей жизни кулич.
Получился такой красавчик))
Конечно же это ПП вариант с творогом и ц/з мукой.
А муж первым делом спросил, а какая будет глазурь сверху?
А я даже об этом и не думала 😂🙈 Решила, что сделаю белковую намазку.
Нашла парочку рецептов с белковым кремом, но еще не сделала.
Может у вас есть проверенные варианты рецепта крема?
Поделитесь со мной, буду очень благодарна ❤️
На др мне …
❤🔥6custom 51952093075782017374❤3🔥1
17 Mar 2026, 05:50 UTC82 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Доброго дня, дорогие! Как ваше питание?
Мой завтрак, обед, ужин))
Что у меня нового, рассказываю)❤️
Сделала тушёную капусту с куриным бедром без кожи в мультиварке - получилось невероятно вкусно!
Попробовали с мужем копчёных перепелок (у соседа) - вкусно, но слишком копчёной, часто не поешь!
На завтрак колбаса тоже от соседа натуральная - очень вкусная, но много не съешь, те тоже есть копченость. Тяжеловато ощу…
❤6👍1
22 Feb 2026, 05:26 UTC131 views10 reactionsread 10 August 2026 Решила поделиться с вами обсуждением из клуба между нами девочками 🫂
А вы что думаете по этому поводу?
👍4custom 51952232103873415654👏2
22 Feb 2026, 05:25 UTC120 views7 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤🔥3custom 51952093075782017372custom 51952232103873415652
22 Feb 2026, 05:25 UTC113 views6 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
🍌2🍓2🍾2
22 Feb 2026, 05:25 UTC117 views2 reactionsread 10 August 2026 Привет
Делюсь цитатой из книги «Женщина, у которой есть план»
Мэй Маск
Мне прям откликнулись несколько утверждений
Глава «Конфеты отдайте гостям»
...Когда после роскошного ужина подали десерты, я нисколько не колебалась и поддалась соблазну.
Парень рядом сказал:
— Вы едите больше чем я.
Я рассказала ему, что не всегда так наедаюсь, но в этот раз оно того стоило. То были восхитительные десерты! Каждый рецептор у м…
❤1custom 51952232103873415651
17 Feb 2026, 06:37 UTC110 views4 reactionsread 10 August 2026 Poll
Сколько приёмов пищи тебе кажется идеальным?
- 218%
- 332%
- 4-532%
- Как получится 😅18%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤3custom 51952093075782017371
17 Feb 2026, 06:37 UTC103 views11 reactionsread 10 August 2026 File
Ответ на вопрос Оксаны, участницы закрытого клуба Питание и МЫ
Мне интересно про перерывы в еде. Слышала мнение, что должны быть большие перерывы между приёмами пищи, и другое мнение, что есть надо по режиму.
Так, сколько раз в день нужно есть? 3? 5? Или вообще 2?
Информации так много, что голова кругом.
Кто-то говорит — только 3 раза.
Кто-то — дробно, каждые 2 часа.
Кто-то — интервальное голодание и точка.
А прав…
❤4🔥3custom 51952093075782017373custom 51952232103873415651
6 Feb 2026, 04:35 UTC121 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ты не толстеешь.
Это весы тебя пугают.
Раньше я тоже взвешивалась каждый день.
Утро начиналось не с завтрака — а с цифры.
Если она шла вниз — день был «хорошим».
Если вверх — руки опускались,
хотя питание и движение никуда не делись.
Но потом я поняла:
хочу гармонии с телом,
а живу в постоянном напряжении.
Вывод: вес не так важен, как сантиметры.
И чем чаще мы проверяем цифру, тем чаще она играет не в нашу пользу…
❤4💯4👍3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @pitanie_i_mi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.