Channel
@pilatesvictoria
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
232subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001586831446 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pilatesvictoria |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/pilatesvictoria |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 07:41 | 232 | -1 |
| 29 Aug 2026, 10:27 | 233 | +3 |
| 23 Aug 2026, 06:57 | 230 | +1 |
| 16 Aug 2026, 08:02 | 229 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:15 | 230 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:53 | 230 | -1 |
| 7 Aug 2026, 11:34 | 231 | first reading |
13 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
25 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 52.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 13 | 52.0% | |
| 👍 | 5 | 20.0% | |
| 🔥 | 4 | 16.0% | |
| ❤🔥 | 3 | 12.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 25 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчера мы провели открытую тренировку на свежем воздухе на Спартаке 🌿 И для нас такие встречи — не просто возможность однажды выйти из студии на улицу. Нам хочется, чтобы движение становилось естественной частью жизни района и было доступно как можно большему количеству людей. Открытые тренировки позволяют бесплатно познакомиться с нами и нашим подходом, попробовать новый формат активности, провести время на свежем …
❤4
Сегодня встречаемся на открытой тренировке от Pilates Green Studio 🌿 Мы проведём занятие на свежем воздухе, которое объединит два направления: пилатес на мате и МФР — миофасциальный релиз. Сначала поработаем с контролем тела, подвижностью и глубокими мышцами, а затем мягко снимем накопившееся напряжение с помощью массажных мячей. Тренировку проведёт Юлия Василенко — сертифицированный специалист, который поможет ра…
Почему после пилатеса тело не болит, как после силовых? 🧘♀️ Боль в мышцах — не показатель эффективности тренировки. В пилатесе движения выполняются плавно и подконтрольно, без ударной нагрузки и предельных весов. При этом активно работают глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник и суставы. После занятия вы можете чувствовать тонус, лёгкость и свободу движений — даже без сильной крепатуры. Хорошая трениро…
File, posted without a caption
👍3
Больше движения — без дополнительных тренировок 🏃🏼♀️ Чтобы поддерживать активность, необязательно каждый день находить время на спортзал или долгие прогулки. Большую роль играет то, сколько мы двигаемся в течение обычного дня. В гайде собрали простые способы добавить больше движения в привычную рутину — сохраняйте и выбирайте те, которые подойдут именно вам 💚
Расписание на следующую неделю уже готово ✔ Выбирайте удобное направление и время — и записывайтесь заранее. Будем ждать вас на тренировках в Pilates Green Studio! Записаться в филиал Спартак 🤍 Записаться в филиал Куркино 💚
❤1
Почему мы не даём одинаковые программы двум людям с одинаковой жалобой? 🌿 Два человека могут прийти с одной и той же фразой: «У меня болит поясница». Но причины этой боли могут быть совершенно разными. У одного дискомфорт связан с недостаточной подвижностью тазобедренных суставов. У другого — со слабостью глубоких мышц и нехваткой стабильности. Третий перегружает поясницу из-за особенностей осанки, дыхания или прив…
❤1
Что происходит после вашей записи на первую тренировку? 🤍 До первого визита мы просим вас заполнить небольшую анкету. В ней вы рассказываете о своём физическом состоянии, целях и запросах, предыдущем опыте тренировок, травмах и возможных противопоказаниях. Анкета не остаётся просто формальностью: ✔️ Тренер заранее знакомится с вашими ответами, чтобы ещё до встречи понимать особенности вашего тела и подобрать подхо…
👍2
Пилатес на реформере — не только для женщин 🤵🏼♂️ Эту практику включают в свои тренировки известные спортсмены: Криштиану Роналду, Дэвид Бекхэм и Леброн Джеймс. Для них пилатес — не замена силовым нагрузкам, а способ развивать мобильность, укреплять мышцы кора, улучшать контроль тела и поддерживать восстановление между интенсивными тренировками. Но профессиональным спортсменом быть необязательно. Занятия на реформе…
❤3
✔️ Расписание на следующую неделю уже готово. Выбирайте удобное время, любимое направление и записывайтесь на тренировку. Будем ждать вас в наших студиях — двигаться, восстанавливаться и становиться сильнее вместе! Записаться на тренировку в филиале на Спартаке 💚 Записаться на тренировку в филиале Куркино 🤍
Мат или реформер: что выбрать? 💫 На самом деле оба формата работают по одному принципу: развивают контроль над телом, укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшают осанку и помогают двигаться без боли. Но ощущения и возможности у них разные. 🤸Пилатес на мате — это работа преимущественно с собственным весом. Здесь вы учитесь чувствовать свое тело, контролировать каждое движение и включать глубокие мышцы без помощ…
❤2
Иногда тревога приходит неожиданно: перед важной встречей, в дороге, после тяжелого дня или просто без видимой причины. В такие моменты важно вернуть внимание к себе. Один из самых простых способов — дыхательная практика «Квадрат» или «Квадратное дыхание». Как выполнять: 🟢 Вдох — 4 секунды. 🟢 Задержка дыхания — 4 секунды. 🟢 Выдох — 4 секунды. 🟢Задержка дыхания — 4 секунды. Повторите цикл 4–6 раз, сохраняя спок…
🔥3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @pilatesvictoria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Pilates Green Studio - студия пилатеса в Куркино.” (@pilatesvictoria), 232 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pilatesvictoria.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.