Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Красивая осанка и женское здоровье с Шариповой Ольгой

Channel

Красивая осанка и женское здоровье с Шариповой Ольгой

@pilatesosanka

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

326subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001861204863
TypeChannel
Username@pilatesosanka
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live22 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 22 August 2026
On Telegramt.me/pilatesosanka

Growth

3223263247 August 2026 — 325 subscribers8 August 2026 — 325 subscribers14 August 2026 — 322 subscribers22 August 2026 — 326 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 321–327 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 06:58326+4
14 Aug 2026, 21:36322-3
8 Aug 2026, 07:19325no change
7 Aug 2026, 14:29325first reading

Engagement

20 posts held, back to 24 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
15.7%
avg views ÷ 326 subscribers
Avg views / post
51.3
7 posts measured
Reaction rate
14.0%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
7
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 5 of 7 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held20 (24 June 20267 August 2026)
Views total359
Reactions total42
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 07:19 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 00s
Average length
17s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

146 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 75.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
11075.3%
🔥149.59%
🙏106.85%
😁74.79%
💯21.37%
🤣21.37%
👏10.685%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 14:59 UTC28 views6 reactionsread 8 August 2026

Здравствуйте, Рагимат и все мои подписчики. Отвечаю на вопрос: «Очень хорошо, что вы сходили на диагностику и разобрались в диагнозе. Далее важно работать в двух направлениях: - образ жизни. Как сказали врачи - снизить нагрузку в обычной жизни с поясничного отдела, не перегружаться и давать телу восстанавливаться. Но тут есть нюанс - не думать, что теперь для вас какие-то движения недоступны и это снизит качество

6

7 Aug 2026, 14:57 UTC28 viewsread 8 August 2026

Поступил хороший вопрос. Прикреплю ответ ниже в рамках рубрики «выдох и ресурс»

7 Aug 2026, 14:57 UTC30 viewsread 8 August 2026

Здравствуйте. Низ поясницы болело, сделала МРТ, показали грыжу. Какие можно упражнения делать? Сказали упражнениями поддерживать и нагрузку не давать.

5 Aug 2026, 07:55 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026

Сегодня рубрика «Спроси тренера» 😊 Вы можете задать мне любой вопрос по своей ситуации. Можно в комментариях или написать лично @o_sharipova

6

3 Aug 2026, 13:54 UTC56 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

А сегодня рубрика «Мягкое движение». Короткие упражнения, которые помогут расслабиться 🤗 ✅Работаем с задней линией. - Выдох - вверх, вдох - вниз - Если не хватает подвижности, оставьте колени согнутыми - Руки можно поставить на кубики для йоги или на пальцы (а не всю ладонь) - Голову опускайте вниз. Она продолжение спины Удачной практики. Все получилось? Напишите в комментариях)

5

31 Jul 2026, 12:30 UTC79 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

ТБС. Тазобедренный сустав Девочки, обещала пост. Точка ноль - базовая анатомия. Чтобы разобраться в теме боли или дискомфорта при движении, надо понять, как внутри устроен наш скелет. ✅ТБС - самый крупный сустав тела. Выдерживает большие нагрузки. Соединяет нижние конечности с туловищем через таз. ✅ТБС - шаровидный сустав. Он совершает много разных движений. Сгибание, разгибание; отведение,приведение; ротации на

7🔥6

23 Jul 2026, 17:29 UTC98 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня пришел запрос про дискомфорт в тазобедренных суставах. Я решила немного развернуть эту тему.. 👇 Поставьте 🤍, если интересно)

12

17 Jul 2026, 09:39 UTC130 views12 reactionsread 8 August 2026
Video

Уже месяц записываю видео) https://www.instagram.com/sharipova__olga?igsh=MW9kcmp1Y2plN3EycA%3D%3D&utm_source=qr приглашаю вас 🤗

6😁4🤣2

15 Jul 2026, 13:51 UTC113 views9 reactionsread 8 August 2026

Для меня, если честно, оффлайн было лучше, несмотря на все несомненные плюсы онлайна. Но поскольку после 2020 года я стала снова жить в тысячах километров от нашего старого-доброго зала в центре Москвы, я невероятно рада, что благодаря современным технологиям мы продолжили регулярно заниматься!🤗 ведь найти "своего" тренера рядом с домом - оооочень сложное дело...

9

14 Jul 2026, 16:11 UTC117 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Я долго не понимала и не верила в фитнес-онлайн😎 точнее до 2020 года) а потом, как понялаа.. Онлайн формат - классный и половина моих учеников выбирает именно его. ✅У кого-то мало времени для оффлайна, а тут расстелил коврик, взял телефон и погнали) ✅кто-то домосед ✅кто-то живет в другой стране или городе Вообщем сейчас активно используем такой формат. Я не всех могу взять в работу онлайн, поэтому все надо пробов

11

13 Jul 2026, 11:38 UTC95 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

«Отменять или не отменять» вот в чем вопрос 🤓 Моя рекомендация. 🤍 Лучше не отменять, а просто снизить нагрузку или адаптировать под состояние. Сделать что-то приятное, подышать и расслабить диафрагму. Вообще любая активность, которая будет вам приятна. ❤️‍🩹Отменять. Если у вас острая фаза любого заболевания. Есть прямые ограничения от врача. И то бывают ситуации, когда можно заниматься (но все по ситуации и индив

4

9 Jul 2026, 12:33 UTC100 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

Мобильность - это способность человека двигаться с достаточной амплитудой в позвоночнике и суставах. Чтобы ежедневная нагрузка на тело распределялась эффективно, а не разрушительно. Чтобы движение не приводило к раннему износу позвоночника и суставов. А стабильность - это контроль мобильности. Способность нервной системы создавать слаженное движение всех сегментов тела. Для тренера - это вызов. Требует подбора упр

3🔥2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pilatesosanka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Красивая осанка и женское здоровье с Шариповой Ольгой” (@pilatesosanka), 326 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pilatesosanka.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.