6 Aug 2026, 07:58 UTC28 views20 reactionsread 8 August 2026 Мы часто думаем, даже убеждены, что хорошо разбираемся в людях и чужой душе, - при этом абсолютно не разбираясь в своей собственной..
Отщепляя свои грусть, злость, жадность, бессилие, слабость, отвращение (и все то, что когда-то осуждалось и порицалось), мы помещаем это в других (защищаясь таким образом от дискомфорта и боли, а вместе с этим и от себя самих)
Праведно возмущаясь тем, какие все вокруг злые, жадные и …
❤🔥6👏5❤4👍3🤔2
Signed Александра
5 Aug 2026, 14:24 UTC28 views30 reactionsread 8 August 2026 Video
"Иллюзии - это те самые "если только..." и "когда-нибудь...", на которых большинство людей строят своё существование"
Эрик Берн📌
Сколько лет жизни мы тратим на ожидание того, чего не случится никогда?.
В ужасе отворачиваемся от реальности, искренне веря в то, что не переживем признание того, что есть или нет.. а так сильно хотелось бы..
Живем в фантазиях о том, как же все станет прекрасно, стоит вот только еще не…
⚡10🔥9😍6❤3🕊2
Signed Александра
4 Aug 2026, 07:24 UTC34 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
Размышляю сегодня над тем, как раньше чуть ли не презирала тех, кто верил в искренность, человечность, честность, достоинство, любовь, эмоциональную близость (причём я не могла это так формулировать, некому внутри было, я просто так чувствовала и глубоко не верила во все это)
Но, так или иначе, я бессознательно искала этому опровержение, я надрывно ждала (если не требовала), чтобы это знание о безнадежности, безысхо…
🔥12👏11❤🔥8❤5
Signed Александра
3 Aug 2026, 12:40 UTC39 views34 reactionsread 8 August 2026 Я сегодня ночью проснулась от ноющей довольно сильной боли в левом подреберье
Поворочалась, поняла, что уснуть не могу, словила лёгкую панику: потому что начала подозревать панкреатит😆 почему-то его я боюсь очень сильно, но почитала в интернете симптомы, поняла, что это вряд ли он..
Из возможных причин были проблемы с сердцем, невралгия, какие-то процессы в кишечнике. Решила выпить ношпу и попробовать уснуть - легл…
❤14🙏10🤗9👍1
Signed Александра
2 Aug 2026, 07:36 UTC41 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Упс🫠
💯6👍5👏5🔥4
Signed Александра
1 Aug 2026, 08:34 UTC39 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Можно волшебную таблеточку или рецепт пожалуйста 😂
🔥5🤣4👍3
Signed Александра
31 Jul 2026, 06:33 UTC55 views38 reactionsread 8 August 2026 Video
принятие ребенка не равно вседозволенность;
(Принятие здесь про право на эмоции и их легализацию- но вместе с этим и обучение адекватному способу отреагирования)
уважение прав ребенка и его потребностей не равно перекладывание на него ответственности;
(Ответственность несет взрослый, он же учит исправлять ошибки, выставлять ограничения)
фрустрация (то есть невозможность удовлетворения какой-то потребности сиюминутн…
❤13👏13👍9⚡3
Signed Александра
29 Jul 2026, 12:41 UTC45 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
"Просто будь собой", - говорили они.., как будто это так просто🫠
Ну понимая, что себя никем, кроме себя же не заполнить, остаётся творить свою индивидуальность- терапия в помощь ❣️
⚡5❤4👍4🤣4
Signed Александра
28 Jul 2026, 14:51 UTC56 views34 reactionsread 8 August 2026 Осознавать свои эмоции и потребности, в связи с которыми они возникают и какие смыслы несут - это уже само по себе большое достижение (доступное зрелой психике)
Потому что осознавая, называя и признавая свою потребность, мы получаем и понимание того, есть ли возможность ее удовлетворить в данный момент или нет
Есть ли возможность ее удовлетворить вообще или это невротическая потребность (то есть та, удовлетворение…
❤11🕊8❤🔥7⚡5🔥3
Signed Александра
27 Jul 2026, 12:27 UTC57 views41 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Мы очень часто тратим очень много энергии, споря с тем, что нам не нравится, с тем, что есть, но принять это сложно и больно...
Вроде как, если буду спорить и бороться, то так или иначе буду контролировать и влиять
Но есть вещи, которые контролировать невозможно, и на которые мы влиять не можем.. - как бы ни хотелось поспорить и изменить
В таком случае лучше один раз, прожив разочарование и боль, принять то, что е…
🥰16🕊13🔥8🙏4
Signed Александра
24 Jul 2026, 06:28 UTC61 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня мини-отпуск на 3 дня😍😍😍
Ну а я напомню, что мы все имеем право на:
1. Отдых по потребности
2. На счастье и удовольствие
3. На безопасность
4. Говорить нет, когда нужно
5. Менять свою точку зрения при необходимости
6. На свои эмоции, потребности и чувства
7. На уважительное и доброжелательное отношение
Проверяйте, не ущемляете ли вы себя в своих правах?
Любовь к миру и другим начинается с любви к себе, ник…
❤🔥3🥰3⚡2👏2
Signed Александра
23 Jul 2026, 14:02 UTC60 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
Травма - это когда ты долго терпишь игнорирование своего нет, потому что привык давным давно, что его просто никто не слышит - а потом, когда в один момент твоя нервная система не выдерживает (ну просто потому что это нервная система обычного человека, коим ты и являешься), ты срываешься... а потом извиняешься за то, что у тебя вообще-то есть нервная система..
Пу-пу-пу...
❤13⚡11🙏10👏6
Signed Александра
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @phyconikulinaap. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.