25 Jun 2026, 07:57 UTC438 views28 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @brisiumPhoto
Раскрепощаюсь
Я уже писал о том, что записался в школу раскрепощения и позирования.
Нужно мне это для работы, но не только.
Несмотря на 8 лет преподавания и 6 лет блогинга, скованность и стеснение перед камерой у меня иногда присутствуют.
Не всегда и не критично, но всё же.
К тому же я немного стесняюсь своей улыбки, считаю, что у меня не самые красивые зубы.
Всё это в сумме иногда мешает получить удовольствие …
🔥15❤7👍3🥰2⚡1
23 Jun 2026, 14:58 UTC492 views18 reactionsread 7 August 2026 Posted without readable text
❤8🔥5⚡2👍2👏1
22 Jun 2026, 16:42 UTC452 views28 reactionsread 7 August 2026 "Не выпендривайся": как нас учили прятать желание быть замеченными
Мне было девятнадцать, когда я первый раз снял видео с говорящей головой просто так, без причины: наговорил в камеру про что-то, что крутилось тогда в голове. Посмотрел на себя, почувствовал что-то тягучее в горле и удалил.
Тогда я так и жил - с ощущением, что нарушил какое-то неписаное правило, которое никто не произносил вслух, но которое все знал…
❤15🔥6👍4⚡2😢1
9 Jun 2026, 09:34 UTC573 views25 reactionsread 7 August 2026 Мне приснился сон: я стою в комнате, полной людей, и не могу пошевелиться. Совсем не могу - руки вдоль тела, ноги как налитые, я пытаюсь сделать шаг и ничего не происходит.
Люди вокруг ходят, разговаривают, кто-то смотрит в мою сторону, но никто не замечает, что я парализован. И вот я понимаю: я здесь останусь навсегда.
Проснулся я с бешеным сердцем и ощущением, что этот сон не про ночь, а про день.
Я тогда готови…
❤12🔥7💔3👍2⚡1
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
2 May 2026, 08:57 UTC930 views59 reactionsread 7 August 2026 За одиннадцать месяцев я написал Вите, наверное, штук двадцать сообщений. Он не получил ни одного.
Длинное удалил. Да не он, это я с сам. Шуточное мне показалось не вполне уместным, совсем нейтральное…да нафига оно тогда вообще? Его я тоже не отправил. А вот серьёзное… в нем было как будто много пафоса для простого «привет, как ты?». Было и ещё одно длинное, его я тоже удалил.
С Витьком мы дружили лет восемь, в уни…
❤18👍13💔12🔥9⚡5👏2
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
22 Apr 2026, 10:53 UTC≈1,050 views102 reactionsread 7 August 2026 Самые трудные в моей работе те, кто не знает, чего хочет. Вот прям честно. Эти же самые люди порой самые интересные.
«Хочу как-то... иначе. Не знаю, как объяснить». Вот максимально общий, нечёткий запрос и самый честный из всех, что бывает. Было у тебя такое? Точно знаю, что было.
Потому что ты ещё не и слова не нашла для того, что у тебя болит, но уже чувствуешь: вот оно, болит.
Поэтому первое, что мы делаем с эт…
❤32🔥27👍21👏10🤩10🤔2
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
15 Apr 2026, 12:36 UTC974 views126 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему нам так неловко, когда…нас любят
Утром стоял у раковины и мыл посуду. Пальцам было прохладно от бегущей по ним воды. Настя подошла сзади, обняла и тихо говорит: «Я люблю тебя такого, какой ты есть. Целиком».
Мне никто не говорил этих слов. Говорили многое, разное, по-разному. Так – нет. Никогда. И это трогает до самого нутра.
Я стоял. По привычке сначала замер (по привычке?), потом расслабился и задумался.
…
❤43👍32🔥29💔12🥰7👏2🤯1
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
10 Apr 2026, 11:54 UTC918 views34 reactionsread 7 August 2026 Обещал вам рассказать, почему тело так крепко держится за напряжение, даже когда голова всё понимает.
Объясню коротко и через одну фразу, которую написала участница нашей группы на прошлой неделе.
Но сначала цифра, которая меня зацепила.
Российское исследование социальных страхов показало: 68% людей боятся оказаться в центре внимания постоянно, часто или иногда. Не выступать на сцене, а просто быть замеченными. Ва…
❤13🔥12👍6👏2🥰1
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
1 Apr 2026, 18:11 UTC≈1,010 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера вспоминали, что происходило в разные годы 01 апреля. «У тебя паук на спине!» - так Насте в 5 лет мама сказала, чем и довела дочь до слез. Я же заливался слезами радости, когда понял, что родители не переводят меня в испанскую гимназию) Было дело.
Шутки бывают разными: что веселит одних, пугает других. В этом смысле мир все тот же, но есть нюанс.
Раньше было понятно, что мы худо-бедно, но шутим. Сегодня 9 из 1…
❤24🔥10👏5💔4
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
26 Mar 2026, 16:26 UTC≈1,140 views50 reactionsread 7 August 2026 Мир крякнул: после паузы в январе нас как столицу снегом завалило новостями. Да мы к к ним уже привыкли: больше десяти лет живем с санкциями, блокировками, сокращениями и ограничениями, это как будто стало новой нормой.
Вздрагиваем ненадолго лишь сейчас, с очередным витком «а давайте теперь ещё и это переживём?!».
На месте уверенного «вывезем, потому что справлялись», теперь повисает невысказанное «а так уже не раб…
💔21❤16🔥6👏3⚡2😢2
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
13 Mar 2026, 13:42 UTC≈1,270 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Убрать страх,включить тело👉
Живете в голове, а тело используете для дедлайнов?
Жмите на кнопку и забирайте мою систему по работе гиперконтролем + невозможностью расслабиться
Внутри найдете:
✔️ открытый урок по снижению тревоги и телесных блоков
✔️ практики, чтобы быстрее снижать напряжение в теле
✔️ гид как замечать сигналы что именно происходит с вами в момент стресса и что с этим делать
После изучения этой базы…
❤16🔥11⚡5💔2
Signed Школа Раскрепощения ✨
8 Mar 2026, 10:54 UTC≈1,280 views77 reactionsread 7 August 2026 Лет в шесть младший брат с возмущением прочитал мне несколько строчек. Я помню их годы спустя. Помню и то, как мы из всех своих мальчишечьих сил..силились понять причины вопиющей несправедливости, о которых в всего восьми строчках нам намекала автор. Конечно же, женщина:
«Папа маме торт принес,
Бабушке - конфеты
И игрушек целый воз
Для сестренки Светы.
Было так обидно мне,
Младшему братишке,
Почему в календаре
Нету…
❤50🥰9👏6👍5🔥4⚡3
Signed Станислав Миронов | Школа Раскрепощения
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @photopozirovanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.