Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Phenomenal.training | питание, тренировки, анализы

Channel

Phenomenal.training | питание, тренировки, анализы

@phenomenaltraining

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

216subscribers

-4 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002118850087
TypeChannel
Username@phenomenaltraining
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live9 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged2 times, most recently 9 October 2026
On Telegramt.me/phenomenaltraining

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2162222197 August 2026 — 220 subscribers8 August 2026 — 220 subscribers16 August 2026 — 221 subscribers23 August 2026 — 222 subscribers29 August 2026 — 220 subscribers8 September 2026 — 218 subscribers16 September 2026 — 217 subscribers30 September 2026 — 216 subscribers7 August 202630 September 2026
8 measurements spanning 53 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 215–223 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Sept 2026, 04:41216-1
16 Sept 2026, 04:18217-1
8 Sept 2026, 09:17218-2
29 Aug 2026, 05:12220-2
23 Aug 2026, 05:12222+1
16 Aug 2026, 09:04221+1
8 Aug 2026, 10:33220no change
7 Aug 2026, 17:55220first reading

Engagement

14 posts held, back to 22 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 21 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
40s
Average length
20s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

197 reactions across 14 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 29.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥5829.4%
👏3517.8%
custom 63258018140840282262713.7%
custom 5368765173618188463189.14%
custom 6325700173682968363189.14%
💯189.14%
custom 533679106194985240394.57%
custom 531920195969195837573.55%
🙏73.55%

Custom emoji. 5 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 197 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 22 February 2026 to 21 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

21 Jun 2026, 10:00 UTC144 views5 reactionsread 8 August 2026

https://www.instagram.com/yusta_fighting_club?igsh=c2JxanRudmJ3YWRh Подписываемся, смотрим, участвуем 💪

👏3💯1custom 63258018140840282261

21 Jun 2026, 10:00 UTC149 views7 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

🔥3custom 53687651736181884632custom 63258018140840282262

15 Jun 2026, 16:59 UTC199 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

COMING SOON

🔥6custom 53687651736181884634custom 63258018140840282264💯3

30 May 2026, 11:10 UTC205 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Иногда кажется, что жизнь - это бесконечная гонка: дедлайны, люди, шум, уведомления, ожидания. Но потом наступает момент тишины и ты вдруг понимаешь, что всё самое важное происходит именно там. В паузах. В коротких взглядах. В случайных встречах. В закатах, которые ты замечаешь не потому что нужно, а потому что хочется Мы так часто откладываем «на потом»: мечты, разговоры, путешествия, признания. Ждём идеального вре…

👏5custom 63258018140840282264custom 53367910619498524033custom 53687651736181884631

9 May 2026, 08:10 UTC179 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

С праздником Великой Победы! 🕊 Друзья, поздравляю вас с 9 Мая! В этот день мы особенно остро чувствуем ценность мирного неба и простых человеческих радостей. Пусть в ваших домах всегда царит гармония, а в сердцах живет гордость за подвиг героев и благодарность за каждый светлый день 🙏🏼 Желаю вам тепла, благополучия и как можно больше поводов для искренних улыбок! С праздником! ❤️

🙏7👏5💯4

26 Apr 2026, 08:53 UTC205 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

Большинство людей воспринимают дисциплину как наказание и именно в этом и кроется причина, почему они сдаются. Прогресс происходит только тогда, когда ты перестаёшь сопротивляться дискомфорту и начинаешь принимать его Выбирать сложное и идти в него за результатом, а не страдать - в этом и есть главный сдвиг и если ты хочешь наконец начать путь к телу своей мечты, то пиши в Direct и вместе мы сделаем это в два раза …

🔥10custom 53687651736181884634custom 63258018140840282264

6 Mar 2026, 10:33 UTC315 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Перга — природный суперфуд от пчёл 🐝 Перга — это ферментированная пчелиная пыльца, которую пчёлы складывают в соты и «консервируют» мёдом и ферментами. В результате получается мощный натуральный источник витаминов, аминокислот и микроэлементов. Чем полезна перга для организма: 🔹 Укрепляет иммунитет Содержит витамины группы B, C, E и ферменты, которые помогают организму лучше бороться с вирусами и инфекциями. 🔹 По…

custom 63258018140840282265👏4💯4custom 53687651736181884631

4 Mar 2026, 10:37 UTC216 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

🍹 Текила — самый «полезный» алкоголь? Разбираемся без мифов Вокруг текилы ходит легенда, что это чуть ли не самый безопасный вариант алкоголя. Частично миф, частично правда. Давай по фактам 👇 Что такое текила? Настоящая текила делается из голубой агавы в Мексика и проходит строгий контроль производства. Качественные бренды (100% agave) — это чистый дистиллят без сахара и сиропов. 🧬 Почему её считают «полезнее»? 1…

🔥5👏4💯3

1 Mar 2026, 18:37 UTC177 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Маточное молочко — мощный природный комплекс! 🔹 1. Состав богатых нутриентов • Более 50 активных веществ — витамины, аминокислоты, ферменты, гормоноподобные соединения. • Витамины группы B в составе — до 1000–2000 мкг/100 г (особенно B5 и B6). • Белки и аминокислоты — до 12% состава. ➡️ Это делает маточное молочко уникальным по качеству нутриентного профиля. 🔹 2. Антиоксидантная активность Исследования показываю…

🔥5👏4custom 63257001736829683633custom 53687651736181884631

28 Feb 2026, 14:01 UTC179 views11 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

🔥5👏3custom 63258018140840282263

28 Feb 2026, 14:00 UTC200 views21 reactionsread 8 August 2026
Photo

Есть одна тема, о которой мужики обычно молчат в своих блогах. Неловко как-то. Мы привыкли вещать про протеин, режим и тренировки. А тут - личное Поговорим про синдром самозванца. Да-да, у нас, у парней, он тоже есть. Просто мы носим его молча, за маской уверенности 💪 Бывает у вас такое: смотришь на себя в зеркало после тяжелого дня и думаешь: «Кого я, блин, обманываю?» Вот я вчера весь день консультировал, распи…

🔥12custom 53192019596919583754custom 63257001736829683634custom 63258018140840282261

25 Feb 2026, 09:56 UTC183 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

🐝 Что такое пчелиная пыльца Пчелиная пыльца — это собранная пчёлами цветочная пыльца, обработанная их ферментами и нектаром. По сути — концентрат витаминов, минералов и аминокислот. 💪 Польза пчелиной пыльцы 1. Энергия и выносливость Содержит витамины группы B, железо и магний — помогает при усталости и снижении тонуса. 2. Поддержка иммунитета Богата антиоксидантами (флавоноиды, каротиноиды), которые помогают орган…

custom 53687651736181884634custom 63257001736829683633custom 63258018140840282263

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @phenomenaltraining. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Phenomenal.training | питание, тренировки, анализы” (@phenomenaltraining), 216 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/phenomenaltraining.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.