Channel
@personalitynutrition
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
71subscribers
+0 since we began measuring on 18 October 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003003914494 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @personalitynutrition |
| Created | 5 October 2025 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 18 October 2026 |
| Last confirmed live | 18 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/personalitynutrition |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Oct 2026, 02:22 | 71 | no change |
| 18 Oct 2026, 01:47 | 71 | first reading |
8 posts held, back to 5 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 20 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 18 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Настюша, привет! Проснулась и будто другой человек, вчера перед сном сделала 1 тренировку твою🔥 Больше мотивации, мысли другие, результат не кажется таким сложным и недостижимым🫰🏻 горжусь собой, благодарю тебя, если у меня спросят, есть ли волшебная таблетка, я им отправлю твой контакт🫶🏻
Вчера проводила консультацию прекрасной девушке. Было много слез, тк я не просто говорю, что есть. А мы разбираем цель. Для кого все это? Зачем это надо? Без этого все рекомендации бессмысленны. Затронули глубокие вещи, которые касались личного. Но главное, что в конце стало легче, стало понятно, что делать, чтобы получить результат. И сегодня получила такой отзыв😍
Если тебе откликается мой подход, у тебя есть два пути: 🌿 начать с разовой консультации, 🌿 или сразу пойти в личное ведение на месяц. Я «за» комфортные шаги - решать только тебе ❤️ Напиши и мы вместе выберем формат, который подойдёт именно тебе👇🏼👇🏼👇🏼 @nastuzzzi
КОНСУЛЬТАЦИЯ 🕐 Длительность: 1–1,5 часа. На встрече мы: ✅ определим цель и желаемый результат, ✅ разберём твои вопросы, ✅ найдём решения задач, ✅ составим стратегию движения к цели. Уже после консультации ты выйдешь с чётким планом и первым результатом. 💳 Стоимость: 7 000 ₽ (Если в процессе консультации захочешь продолжить работу, то эта сумма зачтётся в пакет)
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ Формат, где я месяц иду рядом с тобой: ✅ Ведение пищевого дневника ✅ Ежедневная поддержка и обратная связь от меня ✅ Простые рекомендации, которые легко внедрить в жизнь ✅ Работа с питанием, привычками, образом жизни и восприятием тела ✅ При занятиях в зале - составление тренировочного плана и постановка техника ✅ Онлайн-консультация для старта или еженедельные созвоны (4 за месяц ) 💳 Стоимость: 30 …
Как выглядит работа со мной? 1️⃣ Разбираем точку А - анализирую 3 дня твоего питания и образа жизни, чтобы понять над чем работать. 2️⃣ Четко формируем цель, тк без понимания «а зачем мне это?» смысла продолжать нет))) похудеть - это не цель, всегда за этим стоит что-то большее) И создаем план действий на ближайший месяц. 3️⃣ Учимся выстраивать сбалансированный, вкусный рацион, который помогает худеть под твой образ…
Привет, дорогие! ❤️ Меня зовут Анастасия, я нутрициолог, фитнес-тренер и женский коуч. Моя миссия помогать девушкам становиться стройнее, здоровее и увереннее в себе. Почему я? ⚡ Более 6 лет работаю как персональный тренер (200+ довольных клиенток) ⚡ Более 5 лет как нутрициолог (400+ счастливых девушек) ⚡ Сертифицированный коуч - работаю не только с телом, но и с мышлением Я «ЗА»: 🌿 сбалансированное питание без ж…
Channel created
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @personalitynutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Личная работа @nastuzzzi” (@personalitynutrition), 71 subscribers as measured 18 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/personalitynutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.