всё ясно
🫡19💋11❤7🔥2🤯1

Channel
@peretren0
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
557subscribers
+15 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003715567890 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @peretren0 |
| Created | Between 1 February 2026 and 14 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/peretren0 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 76% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 21:18 | 557 | +2 |
| 9 Sept 2026, 04:20 | 555 | -3 |
| 31 Aug 2026, 02:36 | 558 | -1 |
| 24 Aug 2026, 13:28 | 559 | +9 |
| 17 Aug 2026, 13:54 | 550 | +5 |
| 11 Aug 2026, 06:32 | 545 | +3 |
| 10 Aug 2026, 06:46 | 542 | first reading |
17 posts held, back to 14 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
344 reactions across 17 posts, in 27 distinct kinds. The most used accounts for 46.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 159 | 46.2% | |
| 🔥 | 46 | 13.4% | |
| 🫡 | 19 | 5.52% | |
| 🍓 | 17 | 4.94% | |
| 👍 | 11 | 3.20% | |
| 💋 | 11 | 3.20% | |
| 👌 | 10 | 2.91% | |
| 😢 | 8 | 2.33% | |
| 🤯 | 8 | 2.33% | |
| 💯 | 7 | 2.03% | |
| 😐 | 6 | 1.74% | |
| 🥴 | 5 | 1.45% | |
| 🍾 | 4 | 1.16% | |
| 😭 | 4 | 1.16% | |
| 🥰 | 4 | 1.16% | |
| 🏆 | 3 | 0.872% | |
| 🐳 | 3 | 0.872% | |
| 😍 | 3 | 0.872% | |
| 🤮 | 3 | 0.872% | |
| 💊 | 2 | 0.581% | |
| 7 further kinds | 11 | 3.20% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 344 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 14 May 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
всё ясно
🫡19💋11❤7🔥2🤯1
Voice message, posted without a caption
❤15🥴5🍾4💊2🔥2🗿2🕊1😢1
Это я на работе 🤗 И сегодня я пытался выяснить максимальный ЧП своего нового ученика. Расчертить зоны для дальнейшей работы с ним. Меня сразу заинтересовало его сердце. ЧП ниже того что я привык видеть у других и, особенно, у себя. Последние пару тренировок я за ним следил и вот протокол: 20мин трусца Спецы/ускорения/растяжка 800м 70% нагрузки 400м трусцы 800м 80% нагрузки 400м трусцы 800-1600м 90% нагрузки и до…
❤11🤯3🤝1
Коротко о моем лечении Соболезную каждому кто знает что тут написано
😢7😭4🐳2🍓1👍1
Соя и Соня На ждановичах, где я покупаю тофу, есть ларёк с азиатскими товарами в этих их разноцветных вырви глазных упаковках 🙈 Этакий 7 eleven на минималках. Там работает Соня, такая громкая женщина из тайланда в смешных разноцветных кепках 🧢 Так вот, я заметил, чуть ли не половину товара составляют продукты из сои, из неё там делают почти всё, в том числе сладости. То, что это очень вкусно, оставим (например, те…
❤9🤮3🍓1
Дисбаланс или как сердце обогнало ноги ❤️ Разрыв между скоростными на 400м и то что я могу на пороге на 1600м и выше слишком уж разбегается, нужно спокойно одно приводить к другому. Это так, по тренерски совет самому себе. Надеюсь к концу лета спокойно переваривать по ногам 3:30-3:45 на любых дистанциях при любой погоде. Где то на этих скоростях бег уже начинает становится вкусным и красивым. Функция машет моей фи…
👌4🏆2
4кКал или как оставаться красивым и умным 😍 Вчера попробовал сделать 2 тренировки. 🙈 День: 60мин лёгкий бег. Вечер: 10мин разминка / 25мин пороговая / 10мин заминка Пороговая сразу же превратилась в темповую хотя, скорее, в пульсовую. Темпа то было не много как раз 3:50 на 6км (4х400 на 4). Думал побегать по пульсу 185, по итогу 205. Оъемы которые мне не по зубам ещё или уже и солнце сделали своё и на повторы я в…
🍓10👍3🔥3😍2❤1🏆1🤩1🥰1
Жара это😓 Сегодня слушал скучные тренерские лекции на тему как хорошо бегать в жару. В принципе, ничего нового, но паблик типо экспертный поэтому несколько тейков. Жара это не повод отмены, это повод задурить тренеру голову и сделать индивидуальную тренировку, тут не сработает протокол купленный онлайн. Я бы точно не дал длинные интервальные, повторные или пороговые, это не касается опытных бегунов. Для вчерашек я…
🍓5👍4❤2🐳1🤝1😍1
Кровавая баня или как я сладко таял 🫠 И нет это не специальная тепловая работа для увеличения гемаглобина и тп. На днях мне вводили иглу 💀 (блокада) между L4-L5 (если вы знаете что это- соболезную). И теперь приходится проводить разведку боем. И, как обычно, это как по тонкому льду, дорога в аду, 0 гарантий, но вчера я катнул 90 минут по 4:40+- и даже выжил будто. Сегодня ещё 90 крепил но так и не смог удержать пул…
❤12🔥2👍1
І я відчуваю страх, але мені подобається його смак Страшно за ногу и за будущее, откровенно говоря, понятия не имею чем занимаются люди которые ничем не занимаются. Последняя работа на трэке показала что у меня всё в порядке со скоростью и всё очень плохо с пано. Выходит, теперь мне нужно бегать тонну объемов и очень много пороговых, и это самые блевотные работы 🤮🤮🤮 В каком то смысле, мои любимые 200/400/800 тепер…
❤8🔥7
Душно Дышать нечем как в бане. Самое время для скоростных. 15мин лёгкий 10мин спецы 20мин скоростная 15мин лёгкий Скоростная: 15x400 3:25/км. Хотел по 3:30 всё ровно сделать но гармин как всегда. Картина проясняется, в ногах осталось, а вот пано легло. Говорить о каком то целевом темпе и пытаться экстраполировать как то и делать какие то блоки это сюр. Сейчас задача заново обучить левую ногу и пока удаётся с трудо…
❤12👌3
У малыша всё хорошо А у меня? Оказывается, на стадионе по пятницам после шести очень весело. Встретил старого знакомого и просто не мог не сделать вместе разок его быстрые 800м. И какой же это кайф делать работы вместе. Нога выжила план созрел. Cделать свою любимую двойную тренировку сегодня. Утром обычный час (иногда полтора) на низком пульсе (145-155). Потом душ, клубника и на динамо. Там получилось исполнить 5х8…
❤18🥰3👍2👌1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @peretren0. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Перетрен” (@peretren0), 557 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/peretren0.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.