12 Apr 2026, 10:51 UTC84 views2 reactionsread 9 August 2026
Video
Video, posted without a caption
❤2
Channel
ПэПэ
@pepenutri
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
115subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002099391424 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pepenutri |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/pepenutri |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 00:18 | 115 | -1 |
| 9 Aug 2026, 05:18 | 116 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:02 | 116 | first reading |
Engagement
11 posts held, back to 15 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 12 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 11s
- Average length
- 44s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
32 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 16 | 50.0% | |
| 🔥 | 10 | 31.3% | |
| 🙏 | 3 | 9.38% | |
| 💯 | 2 | 6.25% | |
| ❤🔥 | 1 | 3.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 32 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 15 March 2026 to 12 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
12 Apr 2026, 10:43 UTC82 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo
Дорогие, с Пасхой 🕊️ Я пеку кулич для детей по рецепту без яиц, глютена, дрожжей, трансжиров, молочных продуктов и сахара. Рецепт тут 👉🔗https://t.me/pepenutri/553 Морковный кулич 👉🔗https://t.me/pepenutri/573 Шоколадно-🍌 👉🔗 https://t.me/pepenutri/574 Пасха из кешью 👉🔗 https://t.me/pepenutri/576 Но Пасха — совсем не про «правильный» рецепт 😌 Этот праздник — про чудо жизни, обновление и надежду, которая сильнее любы…
❤3
28 Mar 2026, 12:20 UTC70 views3 reactionsread 9 August 2026
File
File, posted without a caption
🙏3
28 Mar 2026, 12:18 UTC61 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo
28 марта — Международный день нутрициолога 🌿 Знаете, бывает такое: говоришь людям «я нутрициолог», а в ответ: «Нутри кто?» 😄 Вот для тех, кто еще не в курсе, у нас теперь есть свой официальный праздник. А для вас, мои дорогие, это просто повод лишний раз напомнить, какая у меня классная профессия💚 Праздник совсем молодой — его учредили в 2023 году. И появился он не в научных кругах и не в министерствах здравоохране…
🔥4
20 Mar 2026, 16:15 UTC59 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo
В этот день равноденствия я желаю вам не быстрых вспышек, а глубокого, устойчивого состояния 🧘🏻♀️ Когда счастье не нужно заедать, потому что вы его чувствуете — просто так. С утра. Без причины. Без доната. Если вы часто ловите себя на том, что ищете радость в еде, а находите только усталость и вину — возможно, ваше тело просто кричит о помощи. И это не слабость. Это биохимия, которую можно настроить. С праздника…
❤2
20 Mar 2026, 16:04 UTC46 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo
А что тогда счастье с точки зрения нутрициолога? Счастье — это не вспышка! Счастье — это стабильность: ☀️спокойное утро без тревоги 🔋энергия в течение дня, а не один час «огня» и три часа «я выжатый лимон» 😴сон, после которого просыпаешься отдохнувшим 😌способность радоваться мелочам, не заедая стресс И знаете, что это всё обеспечивает? Не «вкусняшки» в моменте. А ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✅стабильный уровень глюкозы (без каче…
❤2
20 Mar 2026, 15:56 UTC38 views2 reactionsread 9 August 2026
Video
Особенно когда дело касается еды 🥣 У меня к вам честный вопрос 👇 Бывает так: день не задался, устали, тревожно, всё бесит. И вы думаете: «Куплю что-нибудь вкусное. Ну хоть так порадую себя»? Пицца, бургер, большой кусок торта, донатс, шоколадка «за компанию» к вечернему сериалу? И первые 15–20 минут — правда легче. Мозг получает вспышку дофамина, вы выдыхаете, кажется, что жизнь налаживается. А потом… Тяжесть, с…
💯2
20 Mar 2026, 15:26 UTC43 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo
Сегодня день, который хочется отмечать даже без повода😍 Но поводы всё-таки есть, и они прекрасны: 🌙 Ураза-байрам — светлый праздник, который напоминает о силе духа и благодарности🤲 🌍 День весеннего равноденствия — природа официально говорит нам: «Хватит спать, пора жить в полную силу» 🏃♀️ 🔭 День астролога — для всех, кто любит смотреть на звёзды и искать свои ориентиры💫 И прямо посреди всего этого великолепия —…
❤6🔥2❤🔥1
15 Mar 2026, 11:47 UTC54 views2 reactionsread 9 August 2026
Итак, чтобы волосы были живыми, а не просто БЫЛИ 🫣 👇: ✔️Железо — чтобы фолликулы дышали ✔️Витамин D — чтобы защищать и обновлять ✔️Цинк — чтобы новые волосы появлялись ✔️Белок и аминокислоты — чтобы было из чего строить кератин и коллаген Важное предупреждение ⚠️ Если вы начнёте есть всё это каждый день, но при этом у вас реальный дефицит, еда может не закрыть потребности ☹️Например, железо из растений усваивается …
🔥2
15 Mar 2026, 11:40 UTC44 viewsread 9 August 2026
Photo
🍽 Что есть, чтобы волосы радовали? Заглядываем в тарелку В прошлом посте мы разобрались, что волосы — это маркер внутреннего состояния. А теперь идём на кухню и раскладываем по полочкам, что реально нужно есть, чтобы волосы были живыми, блестели, росли и не доставляли хлопот 🤩 Никакой магии. Только еда и факты😉 🥩 Железо — чтобы волосы дышали Железо — составная часть гемоглобина, который переносит кислород к клетк…
15 Mar 2026, 10:59 UTC40 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo
Цифры, от которых выпадают волосы (в прямом и переносном смысле) 🧮 Сколько у нас волос на голове? 90–150 тысяч. У блондинов — побольше, у рыжих — поменьше. Зато рыжие могут гордиться: у них самые толстые волосы. У азиатов и темнокожих людей волосы обычно более густые и крепкие, но их меньше по количеству. Природа любит баланс. ☔️Теперь про выпадение. Норма — 100–150 волос в день. Да, это норма. Если вы насчитали на …
🔥2❤1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @pepenutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПэПэ” (@pepenutri), 115 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pepenutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.