5 Aug 2026, 06:57 UTC69 views16 reactions1 Starread 7 August 2026 Я недавно вернулась в терапию после большого перерыва. И в этот раз решила попробовать для себя новый метод - EMDR (или ДПДГ, переработка движением глаз).
Я испробовала кучу разных способов и вообще не говорю, что другие методы какие-то плохие. Вовсе нет. Просто конкретно сейчас мне эта история зашла лучше всего.
Если объяснять простыми словами: вы держите в голове неприятную ситуацию и параллельно следите глазами …
custom 535478357760095864610💔4👀2
23 Jul 2026, 18:11 UTC164 views13 reactions1 Starread 7 August 2026 Сегодня у меня из ChatGPT пропали вообще все ассистенты, которыми я пользуюсь.
И купленные, и бесплатные.
Сначала я полезла искать их по чатам, истории, закрепам и вообще всем закоулкам ChatGPT, куда обычно не заходишь, пока жизнь не заставит.
Доступы я в итоге нашла, но времени и сил на это потратила больше, чем хотелось бы. Поэтому сразу начала собирать отдельный список ассистентов: название, для чего я его исп…
💔5👀3custom 53572019233614817193custom 53547835776009586462
22 Jul 2026, 14:17 UTC151 views14 reactions1 Starread 7 August 2026 Как приводить людей в Telegram и не закидывать канал новыми постами
Когда мне нужна отдельная точка входа из Threads, Reels, TikTok или Pinterest, я не всегда публикую новый пост в Telegram.
Я просто листаю канал назад, нахожу старую публикацию, которая ни на что не влияет, нажимаю «Редактировать», сношу текст и вставляю новый материал: инструкцию, шаблон или разбор.
✈️Ссылка на пост остаётся прежней, поэтому на н…
👀5custom 53572019233614817194custom 53572762220007357654custom 53574974643560865851
16 Jul 2026, 09:55 UTC159 views10 reactionsread 7 August 2026 и вообще мне сказали, что с моим голосом и манерой речи пора в ютуб и записывать там видео🙃💜
мысль на подумать
custom 526076470767702305610
16 Jul 2026, 09:53 UTC149 views10 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
как вовремя я это увидела 🤎
спасибо за обратную связь, мне много есть что сказать и чем поделиться
custom 53547835776009586465custom 53572019233614817193💔1custom 53574974643560865851
16 Jul 2026, 09:51 UTC148 views15 reactions1 Starread 7 August 2026 Каждый июль я устраиваю себе время тишины в блогах. За год накапливается столько мыслей, идей и планов, что в какой-то момент мне нужно ненадолго остановиться, выдохнуть и снова услышать себя.
Поэтому до начала августа я поставлю на паузу все соцсети, кроме Telegram. Здесь я останусь, но хочу вести канал спокойнее и немного иначе.
Сейчас у меня начался очередной этап пересборки. Я разбираюсь со смыслами, думаю о то…
custom 53547835776009586469custom 52607647076770230563custom 53572762220007357652custom 53574974643560865851
14 Jul 2026, 06:47 UTC291 views18 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Проверьте ссылки на Telegram: старый домен t.me больше не открывается из внешних браузеров
Внутри Telegram ссылка может работать как обычно, поэтому проблему легко не заметить. Но если человек переходит к вам из Instagram, Threads, Pinterest, YouTube или с сайта, он может увидеть ошибку вместо вашего канала или поста.
Чтобы не сливать трафик, обновите ссылки.
⬇️В шапках профилей используйте:
https://telegram.dog/…
custom 535478357760095864610👀5custom 53551128856284446233
9 Jul 2026, 08:22 UTC157 views10 reactions1 Starread 7 August 2026 Voice message
Я тоже тот еще раздуватель, вы бы знали 🌬️😁🤌🏼
custom 52607647076770230564😁3custom 53547835776009586462👀1
9 Jul 2026, 07:45 UTC164 views19 reactions1 Starread 7 August 2026 Меня дико выносит одна вещь в платных продуктах и комьюнити
Люди платят деньги за систему, рост и адекватное окружение. А по факту попадают в филиал коллективной паники. Кто-то обязательно вкидывает в чат: «Ребята, в 2027 году всё рухнет, готовьтесь к худшему». И херррак - ты уже настроил себя на это.
Ладно, если это ляпнул случайный тревожник. Но меня убивает, когда автор проекта не пресекает этот спам, а сам радо…
custom 52607647076770230568💔7custom 53547835776009586463👀1
8 Jul 2026, 17:27 UTC166 views17 reactionsread 7 August 2026 Чтобы я делала если бы только завела блог в threads и хотела, чтобы он как можно быстрее начал приводить клиентов
10 шагов ⬇️
1. Четко прописала шапку профиля: поисковые слова в жирной строке, в самой шапке: какую проблему решаю, какой результат могу дать клиенту, с чего начать взаимодействие со мной
2. Сделала понятный закреп, в нём описала боль аудитории, и показала к чему приводит если не решать вопрос, з…
custom 535478357760095864610custom 52607647076770230563custom 53572762220007357652custom 53574974643560865852
6 Jul 2026, 06:15 UTC167 views26 reactionsread 7 August 2026 Копируй и вставляй: промпт на архетипы, который вытащит твой настоящий голос в блог
На рынке есть тупой миф: чтобы у тебя покупали, надо нацепить броню «идеального эксперта» и бесконечно транслировать успешный успех.
Я сама долго в это верила. Натягивала чужие маски, пыталась внедрять сложные чужие воронки и в итоге чуть не поехала кукухой. Словила такое выгорание, что реально хотела снести все к чертям.
Всё прост…
custom 535478357760095864611custom 53574974643560865858custom 53572019233614817194custom 53572762220007357653
30 Jun 2026, 10:51 UTC214 views20 reactionsread 7 August 2026 «Хватит терпеть этот пластиковый ИИ-бред»: как прошить любую нейронку под себя за 15 минут
Часто вижу одну и ту же картину. Вы пишете нейронке, что хотите текст для тг/вк/инсты, ждете шедевр, а нейронка выдает: «В современном динамичном мире каждый эксперт…» и щедро лепит хероту, далекую от здравого смысла.
Дальше всё по классике. Вы беситесь от этой водянистой воды, стираете весь сгенерированный пластик и идете пи…
custom 53572762220007357658👀5custom 53574974643560865854custom 53547835776009586463
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @pavlova_content. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.