Channel
@panferova_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
220subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001931114533 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @panferova_nutrition |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 5 October 2026 |
| On Telegram | t.me/panferova_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 08:55 | 220 | +1 |
| 27 Aug 2026, 00:54 | 219 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:34 | 220 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:36 | 220 | first reading |
16 posts held, back to 7 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 26 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
81 reactions across 15 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 38.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 31 | 38.3% | |
| ❤ | 18 | 22.2% | |
| 😍 | 7 | 8.64% | |
| 😁 | 6 | 7.41% | |
| 🤣 | 6 | 7.41% | |
| 😱 | 5 | 6.17% | |
| 🔥 | 4 | 4.94% | |
| 🥰 | 2 | 2.47% | |
| 👏 | 1 | 1.23% | |
| 🙏 | 1 | 1.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 7 December 2025 to 26 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Пищевая безопасность Находка в пачке сливочного масла. Кусок металла достаточно острый, возможно, кусок оборудования. Может производитель с заботой о потребителе хотел компенсировать чей-то железодефицит...
😱5
Про компот. "Добрые люди" подсказали дорогу к морю: сантиметр слева, см справа без возможности развернуться до конца маршрута. Конец маршрута - крутой спуск с насыпным гравием... В сумерках в безлюдном месте с N-ной попытки, упираясь задним бампером в табличку "территория МиNоbороны, возможно применение ору#ия", с ребёнком в машине, трясущимися руками и с цифрой 112 в голове, мы все же выехали. В экстремальной поез…
🙏1
Photo, posted without a caption
😁6🤣5🔥2
Умные кольца У меня нет wish-листа, но этот девайс добавила бы первым в списке (если что, именно в этом цвете 😅). Что это? Можно назвать их мини-лабораториями на пальце. Анализируют сон, активность и вашу способность восстанавливаться. Сон Анализируют продолжительность, эффективность, стадии сна, частоту дыхания (ЧД) и сердечных сокращений (ЧСС), температуру тела, насыщение крови кислородом, двигательную активно…
👍4
Связь дефицита магния и образования взвесей в желчном пузыре Взвеси, осадок или билиарный сладж в желчном пузыре достаточно частая проблема, выявляется при обращении к врачу при проблемах с ЖКТ. Это густая взвесь из кристаллов холестерина, солей кальция и билирубина, которая образуется, когда желчь застаивается и становится слишком концентрированной. Дефицит магния способствует этому процессу несколькими путями. [с…
👍4❤2
А вы вымачиваете крупы? Сын попросил на ужин пшёнку, на завтрак будет смузи из цельного овса (+ягоды и урбеч) и бобовые на обед. Начала вымачивать ещё до знакомства с нутрициологией. Зачем вымачивать? ✅ Более качественное очищение (после хранения, транспортировки и пр.). Попробуйте промыть до чистой воды, а потом промыть после замачивания даже на 5-10 минут. ✅ Снижение содержания антинутриентов (фитиновой кислот…
👍5
Салат из нута Готовим: 🌱200 грамм нута замочить на ночь в большом количестве воды, воду слить, промыть, нут отварить. Режем кубиками и добавляем в охлаждённый нут: 🥕 1 отварную морковь; 🌶 1 сладкий перец; 🧅 1/2 репчатого лука (у меня ялтинский красный); + Зелень (петрушка и укроп), соль, перец и оливковое масло. Приятного аппетита! ❤️
👍4❤1🔥1
Прежде чем я поделюсь с вами крымской кухней, мне срочно нужно закрыть гештальт и рассказать о кухне Кавказа, где я провела сентябрь. А между тем, есть очень схожее между блюдом из Крыма, и тем, что мне понравилось на Кавказе. Итак, хычины. Путешествующим на Кавказ, я Америку не открою, но о хычинах должен знать каждый 😉 Во-первых - и это самое главное - они невероятно вкусные. Во-вторых, подходят мясоедам и вегет…
👍6
В последний день каникул отдохните хорошо перед первой рабочей неделей в наступившем году. Видео для настроения. 🎄 А у меня пост... про кофейни в Крыму ☕️ Впервые, когда приехала в Крым в 2018 г. (это было западное побережье), я нигде не видела такое количество кофеен - точками утыканы везде, где есть свободное место. Я не кофеман, в моей жизни мало кофе, стало еще меньше после результата гентеста - моему организм…
❤6👍1
Приветствую всех в новом 2026 году! Я прекрасно провела новогодние праздники, перед которыми мы по снегопаду в 2000 км уехали в Крым. Здесь прекрасная весно-зима, которая за 10 дней нового года успела подарить нам красивую новогоднюю зимнюю сказку, проливной дождь и ясное синее небо с неизменной красотой на горизонте в виде заснеженных гор и кипарисов до небес. Если по каким-либо причинам вы еще не были в Крыму, ре…
😍7❤5
Не покупайте мой сборник праздничных рецептов! Иначе у вас будет много, что приготовить на Новый Год и не только, ведь это: 8️⃣ салатов 6️⃣закусок и 7️⃣вариантов хумуса 1️⃣0️⃣ обычных заправок и еще 6️⃣ на основе урбечей / орехов 8️⃣ горячих блюд 8️⃣ гарниров 1️⃣3️⃣ идей десертов Напитки и рекомендации от нутрициолога, как провести праздники бережно к вашему здоровью. БОльшая часть рецептов проста в приготовлении…
❤3🔥1
Потребности организма в подростковом возрасте 〰️〰️〰️〰️ Это период интенсивного роста и гормональных изменений, когда ускоренно растут костные и мышечные ткани, формируется иммунная система и психоэмоциональная сфера. Организм подростка нуждается в повышенном количестве витаминов и минералов (даже больше, чем взрослый), особенно: 🟡Кальций главный строитель костей, отвечает за прочность скелета. Основной источник - …
🥰2❤1🤣1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @panferova_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Светлана Панфёрова нутрициолог 🍲” (@panferova_nutrition), 220 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/panferova_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.