Channel
@oxvolf_psychology
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
380subscribers
-18 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001137605892 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @oxvolf_psychology |
| Created | Between 1 June 2017 and 30 September 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/oxvolf_psychology |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 80% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 13:16 | 380 | -2 |
| 6 Sept 2026, 21:41 | 382 | -3 |
| 29 Aug 2026, 18:45 | 385 | -1 |
| 23 Aug 2026, 08:48 | 386 | -9 |
| 15 Aug 2026, 16:49 | 395 | -3 |
| 8 Aug 2026, 05:49 | 398 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:00 | 398 | first reading |
11 posts held, back to 1 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 12 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
278 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 88.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 246 | 88.5% | |
| 🎉 | 15 | 5.40% | |
| 🔥 | 12 | 4.32% | |
| 👍 | 5 | 1.80% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 278 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 1 May 2026 to 12 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📘📘 Что почитать? 📚 Хочу предложить вам сегодня книгу "Что знают мои кости". Эта книга подсвечивает внутренний мир пережившего травматический опыт изнутри. Читая ее, я местами ловила флешбеки: вспоминала и себя, и особенно своих клиентов, т.к. регулярно встречаюсь в работе с последствиями эмоционального пренебрежения, жестокого обращения, хронического стыда, ощущения собственной «сломанности». Аннотация: К тр…
❤21
Делюсь с вами своей радостью: мне сегодня присвоили грейд «Middle» в «Живой линии» 🌟 Для меня сервис психологической помощи «Живая линия» 🫀🩷 - про Жизнь во всем её многообразии: со всеми изгибами, развилками, завораживающими узорами, запутанными узлами. На то она и живая: дышит, пульсирует, меняется… И мне бесконечно ценно быть свидетелем маленьких изменений, зарождающихся на сессиях. Сессия в «Живой» длится всего…
❤26
О мотивации и теории самодетерминации на примере того, как я недавно отчислилась из вуза. Есть ряд теорий, описывающих природу человеческой мотивации. Одна из современных - теория самодетерминации. Согласно ей, у каждого человека есть три базовые врождённые психологические потребности: Автономия - потребность быть автором своей жизни, действовать из собственного выбора, а не из‑под палки. Компетентность - потреб…
❤25🔥3👍2
Решила поучаствовать в летнем DBT-тренинге, показали нам на первом занятии мини-мультик (в качестве приглашения погрузиться в тему валидации). Захотелось и вам показать этот ролик про эмпатию и сочувствие, а также разницу между ними. 🎞 Трехминутный ролик о том, что происходит, когда кто-то делится с нами своей болью, а мы не убегаем, не исправляем, не даём советы, а просто остаемся рядом. Валидация - коммуникация…
❤21
Упражнение «Я и мои ярлыки» Хочу предложить вам сегодня упражнение на базе АСТ и техник Робина Уолсера для развития "наблюдающего себя" (наблюдающего Я). Оно учит различать «я-ярлык» (представление о себе, убеждение «я - такой-то») и «я-контент» (конкретные наблюдаемые мысли, чувства, действия в моменте) и самое главное - почувствовать себя больше, чем любой ярлык. В общем, упражнение направлено на то, чтоб перест…
❤22🔥1
Сопротивление в терапии 💡 Доброго времени! ☀️ Вопрос к тем, кто находится/находился в терапии: хотелось ли вам когда-нибудь отменить встречу со своим психологом, исчезнуть, опоздать, внезапно прекратить работу, обесценить процесс или решить, что «все это не работает»? :) Юлия Леликова, учредитель сервиса «Живая линия», в котором я работаю как психолог-волонтер, в июне проведет открытую встречу для всех-всех-всех …
❤20
На выходных случилось со мной вручение диплома ⭐️🩶 Наконец-то повстречалась с преподавателями вживую, произнесла небольшую речь, а ещё впервые в жизни надела мантию выпускника! Очень рада, что пошла учиться именно сюда: каждый преподаватель на вес золота - интересные, вдохновляющие, многогранные, увлеченные профессионалы со своим уникальным опытом и видением АСТ - терапии принятия и ответственности 💖 Очень поле…
❤29🎉15🔥8
Часть 2. Про реконсолидацию памяти. В норме наша автобиографическая память - это что-то вроде живой подвижной сети, в которой воспоминания связаны друг с другом и интегрированы в общую картину «я». В случае, если психика сталкивается с событием, которое было слишком болезненным или угрожающим, она может изолировать это воспоминание и оно как бы «застывает» (прямо как бабочка на булавке). В нейробиологии это связ…
❤23
Что почитать? 📚 #чтопочитать_oxvolf Хочу предложить вам сегодня (продолжая тему когнитивного слияния) роман «Собиратель бабочек». Его написал Йоэл Хаахтела - финский писатель и практикующий психиатр. Аннотация: Роман выстроен вокруг метафоры засушенной бабочки: наши воспоминания - как бабочки, пойманные и проткнутые булавкой. Йоэл Хаахтела пытается разобраться в сложном механизме человеческой памяти и извлечения …
❤19
Пока я тут работаю-учусь плюс близится конец учебного года и скорое вручение диплома, вспомнила, что давненько вас не развлекала метафорическими картами 🎴 Между тем есть у меня колода ACT-карт. Каждая карта в ней - упражнение, цель которого ⬇️ "изменить то, что можете, принять то, что не можете и начать действовать" (с) Если у вас есть вопрос, внутренний запрос или просто любопытство - выбирайте для себя карту-…
❤21👍3
Слияние с негативными мыслями/образом о будущем. Аудио-упражнение для тренировки ❗️ Я уже писала серию постов, где затрагивала тему когнитивного слияния - этакой ловушки, попав в которую мы настолько сливаемся с тревожными/навязчивыми/пугающими мыслями, что они начинают управлять нашим вниманием и состоянием, как будто бы становятся "вирусом": например, запускают дрожь в теле, ком в горле и панику, а потом "дикту…
❤19
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @oxvolf_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология с Оксаной Вольф” (@oxvolf_psychology), 380 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/oxvolf_psychology.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.