4 Aug 2026, 10:31 UTC56 views53 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте 🤗
Отношения в фильмах и сериалах цепляют из-за того, что эти отношения, в большинстве случаев, нездоровые.
Здоровые отношения подразумевают стабильность, предсказуемость и безопасность. Здоровые отношениях строятся на открытости, откровенности и разговорах, а не на цитатах. В здоровых отношениях не может быть всё идеально, ведь эти отношения «живые», а всё живое имеет недостатки. А на экране такую стаб…
🔥21custom 533007076098154593813❤12😭5custom 54205947129375056921custom 54405966376279859881
Signed Анонимные сообщения
31 Jul 2026, 07:02 UTC77 views45 reactionsread 8 August 2026 «Ты слишком остро реагируешь»
Если вы очень чувствительны к чужим словам, обману, безразличию, прикосновениям, звукам, чужим эмоциям, чужой боли и мировой несправедливости - то знайте, что с вами всё в порядке.
Просто у вас такой тип восприятия. Для вас мир невероятно яркий и насыщенный. С глубиной. Что-то, казалось бы, маленькое и незначительное может вызвать очень сильные эмоции.
Можно ли это исправить? Нет. Э…
👍24🥰12❤6custom 54205947129375056922custom 53300707609815459381
27 Jul 2026, 09:55 UTC91 views45 reactionsread 8 August 2026 «В мире столько всего хорошего»
«Вокруг так много предателей»
«Семья - самое важное»
«Нет ничего важнее карьеры»
«От денег зависит практически всё»
«Нас всех сотворил Всевышний»
«Бога нет»
«Время утром - самое лучшее»
«Самое классное время - перед сном»
«Чудес не бывает»
«Чудеса случаются постоянно»
Какое из этих утверждений является истинным и отражает реальность?
Все. Просто для каждого своё.
У каждого из нас св…
👍25custom 533007076098154593810💯8custom 54022875479822923582
21 Jul 2026, 08:44 UTC108 views42 reactionsread 8 August 2026 Video
Продублирую из своей группы вк.
У вас есть какие-то фобии из этого списка?
👍22👀12❤7custom 53300707609815459381
14 Jul 2026, 10:29 UTC151 views65 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте 🤗
То чувство сожаления, которое Вы испытываете - абсолютно нормально.
Уходить от чего-то привычного очень сложно. И страшно. Даже если мы понимаем, что нам это не подходит, что дальше только лучше - нам всё равно бывает очень жаль.
🖇К этому мы уже привыкли, адаптировались, уже знаем + и -. А что-то новое вызывает чувство страха. Это неизвестность. И это действительно пугает.
🖇У нас сформировалась пр…
❤27custom 542059471293750569215🔥12👍5🙏4custom 53300707609815459381custom 54405966376279859881
Signed Анонимные сообщения
6 Jul 2026, 07:54 UTC137 views64 reactionsread 8 August 2026 Сможет ли ИИ заменить консультацию с психологом?
Ответ - нет.
Хотя алгоритмы настроены так, что создаётся ощущение, что ИИ понимает с полуслова. Проанализирует, даст советы, подсказки, упражнения и не возьмёт за это денег. Всё вроде бы идеально.
Но когда я провожу консультацию (да и другие специалисты), то мне важно не только что человек говорит, но и как. Интонации, жесты, взгляд, поза, дыхание, темп речи, меха…
💯29👍13custom 544059663762798598812🔥3custom 53300707609815459383❤2custom 54205947129375056922
29 Jun 2026, 11:40 UTC120 views65 reactionsread 8 August 2026 «Я пришла просто поговорить, ведь меня дома не понимают»
Иногда к психологу приходят действительно просто поговорить. А точнее - выговориться. Не решить какую-то проблему, не разобраться с внутренними конфликтами. А просто, чтобы выслушали.
Почему не поговорить с кем-то из близких?
В 99% случаев, если ко мне приходит человек, чтобы просто поговорить, значит он уже пробовал поговорить с близкими или заведомо знает …
👍25custom 542059471293750569217🙏14🔥4custom 54405966376279859882❤1❤🔥1custom 53300707609815459381
23 Jun 2026, 09:10 UTC149 views56 reactionsread 8 August 2026 Привычка спасать других
И сейчас речь не об альтруизме. Ведь альтруизм - это желание и готовность помочь другому. А спасательство - это потребность и необходимость помочь.
И эта потребность возникает из-за того, что «надо всегда помогать», «так правильно», что хочется чувствовать себя нужным и важным, нужен какой-то эмоциональный отклик.
И к чему всё это приведёт спасателя?
😥Решение чужих проблем, а не своих
😥Игн…
👍29custom 544059663762798598814❤7🔥4custom 53300707609815459381custom 54205947129375056921
16 Jun 2026, 10:18 UTC150 views65 reactionsread 8 August 2026 «Я ничего не чувствую. Как будто пусто внутри»
Такое действительно бывает. После сильных переживаний, потери или когда мы слишком долго запрещали себе проявлять эмоции. В результате такого перенапряжения нашей нервной системе нужен перерыв, чтобы «перезагрузиться».
⚡️В такой период очень важно не пытаться насильно вернуть себе эмоции вдохновение, мотивацию, цели и т.д., а относиться к себе бережно. Дайте своей …
👍27❤23custom 540228754798229235810🤗3custom 54405966376279859882
10 Jun 2026, 08:23 UTC143 views54 reactionsread 8 August 2026 Любые изменения - это следствие нашего ежедневного выбора и нашей ежедневной работы.
Если мы каждый день будем выбирать старые реакции, выбирать действовать так, как уже привыкли - ничего не поменяется. А чтобы сформировалось что-то новое - надо выбирать новые реакции и новые действия. А это очень сложно и трудно.
Т.е. в теории всё просто: берёшь и пьёшь воду вместо газировки, встаёшь немного пораньше, чтобы выпо…
💯26custom 533007076098154593813🔥6custom 54205947129375056923custom 54405966376279859883❤2👍1
5 Jun 2026, 10:07 UTC154 views54 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте 🤗
Короткие видео и т.д. действительно очень быстро вызывают зависимость. Чтобы с этим справиться нужен самоконтроль и внутренняя дисциплина. Без этого мы никак не справимся. Если полностью резко отказаться от такого быстрого контента, то возникнет ломка. Мозг не успеет адаптироваться. Поэтому делаем всё постепенно:
1. Работаем над усидчивостью и концентрацией. Тут поможет любое монотонное занятие (п…
👍29💯14❤5🔥3custom 54405966376279859883
Signed Анонимные сообщения
2 Jun 2026, 08:42 UTC115 views23 reactions1 Starread 8 August 2026 ❕ создала группу в ВК
https://vk.ru/club238026938
Кому удобнее там - welcome 💖
👍18custom 53300707609815459385
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @otvetpsychologa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.