Channel
@ostrosablinatg
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
432subscribers
-3 since we began measuring on 1 October 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001579036644 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ostrosablinatg |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 1 October 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ostrosablinatg |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 07:14 | 432 | -3 |
| 1 Oct 2026, 08:22 | 435 | first reading |
16 posts held, back to 6 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
156 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 71.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 111 | 71.2% | |
| 🔥 | 26 | 16.7% | |
| 👍 | 14 | 8.97% | |
| 👏 | 5 | 3.21% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 6 April 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Давно не выкладывала танцы, хотя продолжаю занятия. Я очень самокритична, хотя этого может быть и незаметно тем, кто не знает меня хорошо 😅 Но мне постоянно кажется, что я всё делаю плохо 🙈 Что можно было бы и лучше вообще-то! Но сегодня поймала себя на мысли, что раньше мне и ходить было тяжело, а теперь я, хоть и не идеально, но что-то делаю) Вообще, очень отрезвляет сравнивать себя с собой ещё полтора года назад…
❤14
Давно сюда не выкладывала инбади, сегодня в зале сделала, так что актуализирую. Хочется верить, что и правда жир стал уходить, а мышцы приходить, но инбади это немного погода на Марсе 😁. Поэтому сильно на нем зацикливаться не надо (спасибо моему тренеру, что разжевала мне это)))
❤5
И в завершении сегодняшнего дня мне какая-то мадам решила сказать, что я поправилась. Что я в тотал принятии и тд и тп. Единственное что я нашла сказать это иди нахуй. И, да, чуть сэндвичем не подавилась 🤡 Нажираю назад! Тьфу, блин. Взбесило. Я не спортсмен, не фитнес бикини, не атлетка котлетка, но сколько я вкладываю сил в то что бы не отожраться назад и как пристально я слежу за весом и замерами - знаю тольк…
❤5👏5
Могла ли я вообще подумать, что в весе 56 кг у меня все равно будет ПРЕДОЖИРЕНИЕ?! честно, нет. но и скидывать до 50 и меньше в мои планы не входило. А по итогу я все равно с клеймом) Збс)
❤4
И вот ещё. Попался мне рилс, где девушка приводит таблицу максимально допустимого веса какого-то там (вроде 60-х) года. Это таблица Егорова-Левитского по возрасту и весу и росту(инфа из Гугла), по которой при моем росте (берём 148см) и возрасте 31 год, максимальный вес должен быть 52.3 кг. МАКСИМАЛЬНЫЙ. И снова и опять я не вписываюсь в рамки. Клянусь вам! Я мечтаю быть НОРМАЛЬНОЙ. Просто нормальной! Без клейма жирн…
❤5
Я очень наивная. Искренне считала, что похудею и комментарии по поводу моего лишнего веса закончатся, что люди перестанут тыкать меня в то, что я не такая. *нервный смешок* Что имеем в итоге? А имеем то, что я все равно белая ворона. Всё равно не такая. Всё равно жирная. По мнению людей в интернете. Спасибо, что в жизни никто ещё не подошёл и не обосрал. Это плюсик, конечно. Раньше и на улице обзывали. *снова нервн…
❤9
ФОТО НЕ ЗРЯ ПОД СПОЙЛЕРОМ! Давно меня тут не было. Периодически выкладываю фоточки в запретграмм, но рассказать особо нечего. Знаете, когда ты худеешь, всем интересно как, а когда ты заканчиваешь худеть, то дальше людей интересует только вопрос "что решила с операцией?". Ну и ещё "хм, все же надо ещё десять было доскинуть". И это нормально) Ведь стабилизация веса, рекомпозиция - это не такое вау, как похудение. Ко…
🔥26
Примерка старых брюк. Видео снимала для запретграмма и тиктока, сюда тоже решила выложить.
👍14
Video message, posted without a caption
❤4
Всем привет. В очередной раз листала запретграмм и наткнулась на несколько видео, где девушки худеют с большого веса и у всех одни и те же комментарии "зачем худеть, если потом нет денег на операцию по удалению кожи?". А я много думаю на эту тему, вы знаете. И в очередной раз поняла, что да лучше остаться с обвисшей кожей, но начать жить как нормальный человек, не испытывать боль от простого десятиминутного пути к…
❤21
Почему вам нужно БОЛЬШЕ калорий, чем вы думаете. Знаю, что многие из вас боятся 2000 ккал. "Если я съем столько, я точно не похудею, поэтому надо есть меньше, ведь именно так советуют есть при похудении" Ваше тело — это условно машина. И чем больше машина, тем больше топлива ей нужно. Даже в состоянии покоя ваш организм работает: сердце качает кровь, лёгкие дышат, мозг работает и тд. Чем больше масса тела – тем …
❤10
Ну, что ж. Вы все правы) Набрать жир от такого пережора невозможно. Если кратко, то что БЫ набрать 1кг жира, надо употребить 7700-7900 ккал СВЕРХ СВОЕЙ СУТОЧНОЙ НОРМЫ. Мы все же говорим о людях с лишним весом изначально, так что напоминаю, что чем больше человек, тем больше калорий ему надо. Жир, конечно, не так требует подпитки, как мышцы, но все же обслуживать организм надо. В общем, если выкинуть момент с поум…
❤8
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ostrosablinatg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“alena_ostrosablina” (@ostrosablinatg), 432 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ostrosablinatg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.